【正文】 采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。按—兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過(guò)處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。⑥講究飲食衛(wèi)生。五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光照射下看書(shū)、寫(xiě)字，不要在走路或乘車時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字，不要躺著或歪著看書(shū)，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)期看書(shū)、寫(xiě)字近距離工作。呼—早晨做深呼叫10次。⑤無(wú)“四害”。十四、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？乙型肝炎主要通過(guò)血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。？（1）腰板直、坐端正；（2）眼離書(shū)本一尺；（3）身離桌子一拳；（4）手離筆尖一寸； ？（l）讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確；（2）要在光線充足的地方看書(shū)、寫(xiě)字；（3）看電視時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；（4）堅(jiān)持做好眼保健操。、坐、行、臥姿勢(shì)是什么？（1）站要直；(2)坐要正；(3)挺起胸膛穩(wěn)步走；(4)睡覺(jué)最好右側(cè)臥。？暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。24．燃放鞭炮應(yīng)注意些什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：(1)要選擇空曠的地方，點(diǎn)燃后迅速離開(kāi)，保持一定的距離；(2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放；(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把點(diǎn)燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；(4)觀看他人燃放大鞭炮時(shí)，微微張開(kāi)嘴，以保護(hù)自己的耳朵。？(1)發(fā)現(xiàn)傳染病病人，要早報(bào)告、早隔離、早治療。？(1)電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線；(2)座位與電視機(jī)至少要保持兩米的距離；(3)觀看時(shí)問(wèn)不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，而且中間每隔半小時(shí)都應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一下；(4)室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強(qiáng)；(5)坐姿要正確，不能躺著看電視。24．燃放鞭炮應(yīng)注意些什么？ 最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：(1)要選擇空曠的地方，點(diǎn)燃后迅速離開(kāi)，保持一定的距離；(2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放；(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把點(diǎn)燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；(4)觀看他人燃放大鞭炮時(shí)，微微張開(kāi)嘴，以保護(hù)自己的耳朵。？暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。？為防止脊柱異常彎曲，我們要做到：培養(yǎng)正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)；課桌、椅高度適中；提倡用雙肩背式書(shū)包；加強(qiáng)體育鍛煉；常吃豆類和蔬菜；發(fā)生脊柱異常彎曲要及時(shí)矯治。？（1）姿勢(shì)要正確(2做操要認(rèn)真；(3)快慢要適當(dāng)；(4)用力要均勻。？人體每天從食物中攝取必需的營(yíng)養(yǎng)，才能維持身體的正?；顒?dòng)。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來(lái)回刷，上下里外都刷到。另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。小學(xué)生健康常識(shí)（三）十二、怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)12次血壓。③碗筷灶具干凈，生熟食具分開(kāi)。開(kāi)—經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗、通風(fēng)換氣。預(yù)防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。④家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飲—早晨飲白水一杯。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。（4）有條件的最好每人一個(gè)專用洗臉盆。？（1）不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶子、袋子以及農(nóng)藥噴霧器。？（1）吃東西后要漱口。？理發(fā)和經(jīng)常洗頭能夠清楚頭發(fā)上和頭皮上的污垢、頭屑、病菌，預(yù)防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。（8）不喝生水。⑩雜物堆放整齊、庭院清潔。②臥具干凈勤洗曬。搓——兩手對(duì)掌相搓30次。小學(xué)生健康教育知識(shí)心理保健是：培養(yǎng)良好溫和的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對(duì)不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。所以，適宜生吃的蔬菜盡可能涼拌吃。但是，小朋友們要記住，吃水果時(shí)，一定要清洗干凈。（二）維生素缺乏對(duì)身體的影響身體里少了維生素，就會(huì)出現(xiàn)這樣和那樣的毛病。它是維持人體生命活動(dòng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。這種水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。因?yàn)橐归g顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機(jī)體相對(duì)缺水，從而導(dǎo)致血液濃度增高，血流減緩，引起體內(nèi)代謝廢物堆積。要做到真正衛(wèi)生，無(wú)害健康，還得從燒開(kāi)水到儲(chǔ)存水都要保證水的純凈無(wú)害。對(duì)某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長(zhǎng)。有的人喝了生水沒(méi)有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。預(yù)防蛐蟲(chóng)病要講究個(gè)人衛(wèi)生,如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟,飯前便后要洗手等。預(yù)防傳染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它對(duì)人體健康有嚴(yán)重危害。早期治療效果好,人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時(shí)用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣,兒童及時(shí)接種卡介苗,可預(yù)防肺結(jié)核的流行。必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥,為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。A群流腦疫苗可預(yù)防A群流腦（我國(guó)流腦病例就是以A群為主，其他血清群少見(jiàn)），A+C群流腦疫苗可以預(yù)防A、C兩群流腦的發(fā)?。?005年安徽省出現(xiàn)的死亡流腦病例以C群為主）。（二）暴發(fā)型：少數(shù)病人起病急驟，病情兇險(xiǎn)如不及時(shí)搶救，常于24小時(shí)內(nèi)甚至6小時(shí)之內(nèi)危及生命，此型病死率達(dá)50%，嬰幼兒可達(dá)80?G。流腦冬春季節(jié)病例高發(fā)，一般在1112月份病例開(kāi)始增