【正文】 ？(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復(fù)，預(yù)防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預(yù)防脊柱彎曲；(4)強(qiáng)身、健腦、提高學(xué)習(xí)效率。免責(zé)聲明：除正式文件通知外，好研網(wǎng)所有文章及所有評論只代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表好研網(wǎng)及海南省教育研究培訓(xùn)院任何觀點(diǎn)，所有文章文責(zé)自負(fù)，若有任何非法及不當(dāng)信息，請與我們聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間作出相應(yīng)的處理。？（1)最好安裝觸電保護(hù)器；(2)潮濕的手不能觸膜電器開關(guān)；(3)不擅自擺弄電器插頭；(4)不能在帶電的情況下拆卸電器；(5)電線落在地上或水里時(shí)，不要走近，更不能用手去拉。？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。？生水中含有細(xì)菌、病毒、蟲卵．可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。？人在一生中要長兩次牙齒，從出生后六、七個(gè)月起長的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時(shí)開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32顆。不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。第四篇：小學(xué)生春季健康常識小學(xué)生春季健康常識有了健康才有一切，請和我一起關(guān)注《健康你我他》。⑧家禽家畜圈養(yǎng)、禽畜舍干凈。穿—穿衣不宜過多，出汗時(shí)不要馬上脫衣服。漱—早晚淡鹽水漱口。⑨廁所符合衛(wèi)生要求。家庭衛(wèi)生達(dá)到要求是：①居室整潔通風(fēng)好。動(dòng)—早晨散步、做操。（5）注意通風(fēng)換氣。？（1）每人一條洗臉毛巾。（6）患牙病要及時(shí)治療。？姿勢正確、光線適宜，眼睛與書本保持一尺左右，看書時(shí)間不能太長，走路乘車時(shí)不能看書。（4）到公共場所回來后應(yīng)洗手。（5）勤洗頭，勤洗腳。⑦家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。預(yù)防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。？胡蘿卜有紅、白、黃等顏色，以紅、黃兩種居多。維生素主要來源于植物食物，按其溶解性可分為：脂溶性維生素，包括維生素A、D、E、K；水溶性維生素，包括維生素BBBB1煙酰胺、葉酸、生物素和維生素C。它是人體所需要的胡蘿卜素、維生素B維生素C和無機(jī)鹽的重要來源。有些水果的味道綿甜可口，有些酸甜適中，而且里面含有豐富的營養(yǎng)，小朋友非常喜歡吃。水被吸收后，補(bǔ)充進(jìn)細(xì)胞，給消化液提供充足的水分，對消化十分有幫助。？飲水要飲活性水。保溫瓶的瓶膽內(nèi)壁的水垢，是難溶于水的沉淀物，其中有的金屬具有致畸形、致突變或致癌作用，應(yīng)該及時(shí)清除。而不要聽?wèi){“口干、嘴苦”發(fā)出喝水的“指令”才被動(dòng)的飲水。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)燒開之后，水溫達(dá)到100度時(shí)，水中含有的大量病菌、病毒、寄生蟲卵全被消滅，從而達(dá)到消毒作用。生水里含有很多的雜質(zhì)和微生物，如細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等有害物質(zhì)。翩蟲在人體內(nèi)會(huì)到處亂竄。預(yù)防食物中毒食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細(xì)菌污染的東西而引起的疾病,嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)。預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。睡眠太少或太多,對于健康和學(xué)習(xí)都不利,小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息,才能更好地增進(jìn)健康,提高學(xué)習(xí)效率。一旦發(fā)現(xiàn)流腦病人要立即隔離治療。嬰兒癥狀表現(xiàn)不典型，往往伴有高熱、拒食、煩躁、哭鬧不安等。：整理書包文具盒，刷鍋洗碗把地拖，穿衣疊被洗鞋襪，樣樣干得都不錯(cuò)。：按時(shí)睡，按時(shí)起，吃飯喝水不隨意，學(xué)習(xí)游戲安排好，從小生活有規(guī)律。：①不要模仿影視片中人物的危險(xiǎn)的動(dòng)作，如在高樓的陽臺(tái)上做“飛人”的游戲，一旦失手摔下去，后果是非常嚴(yán)重的。二、流腦是如何感染的？流腦的傳染源是帶菌者和病人，通過咳嗽、噴嚏、說話等飛沫直接在空氣中傳播。如果發(fā)生流腦流行，不要帶孩子去公共場所玩耍，更不要帶孩子到發(fā)病的小孩家去串門。流腦是可以通過接種疫苗預(yù)防的疾病，易感人群在流行季節(jié)到來之前應(yīng)適時(shí)接種流腦疫苗，接種后90%以上的人都會(huì)得到保護(hù)。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀,病情嚴(yán)重的會(huì)危及生命。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生；打預(yù)防針和加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力等。因此,復(fù)習(xí)迎考階段要科學(xué)地安排學(xué)習(xí)與生活。另外，寄生蟲卵也會(huì)發(fā)育生長，危害我們的身體健康。要點(diǎn)： 。水倒入保溫瓶中，不宜儲(chǔ)存過久，在室溫下不宜超過3天。每日三餐前一小時(shí)，也是飲水的好時(shí)候，它可以保證分泌足夠的消化液，而且在食欲的影響下，可迅速補(bǔ)充到全身各組織細(xì)胞，有利于對營養(yǎng)的吸收。不然在空氣中暴露1小時(shí)以上，便會(huì)失去奇異的活性。蔬菜、水果同其他許多食物一樣，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和微量元素。嚴(yán)重缺乏維生素B1，會(huì)得腳氣病、腸胃炎等；少了維生素B2就會(huì)引起口腔里起泡，神經(jīng)失調(diào)等。要點(diǎn)：？當(dāng)果實(shí)被切開、揉搓或受其他損傷時(shí)，果實(shí)里的酚氧化酶和酚類物質(zhì)區(qū)域分布受到破壞，它們之間互相接觸就發(fā)生了氧化反應(yīng)。但在實(shí)際生活中，由于食品加工、烹調(diào)不當(dāng)?shù)纫蛩兀瑫?huì)造成維生素流失。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼保健操。飲——早晨飲白水一杯。④家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（2）早晚刷牙。？（1）飯前便后應(yīng)洗手。？腐敗變質(zhì)后的食物中含有大量病菌和霉素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危害生命。（3）不咬過硬東西。（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚不慎沾染農(nóng)藥，要及時(shí)用清水沖洗。（2）經(jīng)常擦桌椅和門窗。環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、