【正文】 ？(1)使緊張的大腦得到調節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學習效率。免責聲明：除正式文件通知外，好研網(wǎng)所有文章及所有評論只代表作者個人觀點，不代表好研網(wǎng)及海南省教育研究培訓院任何觀點，所有文章文責自負，若有任何非法及不當信息，請與我們聯(lián)系，我們會在第一時間作出相應的處理。？（1)最好安裝觸電保護器；(2)潮濕的手不能觸膜電器開關；(3)不擅自擺弄電器插頭；(4)不能在帶電的情況下拆卸電器；(5)電線落在地上或水里時，不要走近，更不能用手去拉。？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。？生水中含有細菌、病毒、蟲卵．可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。？人在一生中要長兩次牙齒，從出生后六、七個月起長的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32顆。不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。第四篇：小學生春季健康常識小學生春季健康常識有了健康才有一切，請和我一起關注《健康你我他》。⑧家禽家畜圈養(yǎng)、禽畜舍干凈。穿—穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。漱—早晚淡鹽水漱口。⑨廁所符合衛(wèi)生要求。家庭衛(wèi)生達到要求是：①居室整潔通風好。動—早晨散步、做操。（5）注意通風換氣。？（1）每人一條洗臉毛巾。（6）患牙病要及時治療。？姿勢正確、光線適宜，眼睛與書本保持一尺左右，看書時間不能太長，走路乘車時不能看書。（4）到公共場所回來后應洗手。（5）勤洗頭，勤洗腳。⑦家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。？胡蘿卜有紅、白、黃等顏色，以紅、黃兩種居多。維生素主要來源于植物食物，按其溶解性可分為：脂溶性維生素，包括維生素A、D、E、K；水溶性維生素，包括維生素BBBB1煙酰胺、葉酸、生物素和維生素C。它是人體所需要的胡蘿卜素、維生素B維生素C和無機鹽的重要來源。有些水果的味道綿甜可口，有些酸甜適中，而且里面含有豐富的營養(yǎng)，小朋友非常喜歡吃。水被吸收后，補充進細胞，給消化液提供充足的水分，對消化十分有幫助。？飲水要飲活性水。保溫瓶的瓶膽內(nèi)壁的水垢，是難溶于水的沉淀物，其中有的金屬具有致畸形、致突變或致癌作用，應該及時清除。而不要聽憑“口干、嘴苦”發(fā)出喝水的“指令”才被動的飲水。實驗證明，當燒開之后，水溫達到100度時，水中含有的大量病菌、病毒、寄生蟲卵全被消滅，從而達到消毒作用。生水里含有很多的雜質和微生物，如細菌、病毒、寄生蟲卵等有害物質。翩蟲在人體內(nèi)會到處亂竄。預防食物中毒食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病,嚴重的有生命危險。預防肺結核肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。睡眠太少或太多,對于健康和學習都不利,小學生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當?shù)倪\動式的休息,才能更好地增進健康,提高學習效率。一旦發(fā)現(xiàn)流腦病人要立即隔離治療。嬰兒癥狀表現(xiàn)不典型，往往伴有高熱、拒食、煩躁、哭鬧不安等。：整理書包文具盒，刷鍋洗碗把地拖，穿衣疊被洗鞋襪，樣樣干得都不錯。：按時睡，按時起，吃飯喝水不隨意，學習游戲安排好，從小生活有規(guī)律。：①不要模仿影視片中人物的危險的動作，如在高樓的陽臺上做“飛人”的游戲，一旦失手摔下去，后果是非常嚴重的。二、流腦是如何感染的？流腦的傳染源是帶菌者和病人，通過咳嗽、噴嚏、說話等飛沫直接在空氣中傳播。如果發(fā)生流腦流行，不要帶孩子去公共場所玩耍，更不要帶孩子到發(fā)病的小孩家去串門。流腦是可以通過接種疫苗預防的疾病，易感人群在流行季節(jié)到來之前應適時接種流腦疫苗，接種后90%以上的人都會得到保護。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀,病情嚴重的會危及生命。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉,增強抵抗力等。因此,復習迎考階段要科學地安排學習與生活。另外，寄生蟲卵也會發(fā)育生長，危害我們的身體健康。要點： 。水倒入保溫瓶中，不宜儲存過久，在室溫下不宜超過3天。每日三餐前一小時，也是飲水的好時候，它可以保證分泌足夠的消化液，而且在食欲的影響下，可迅速補充到全身各組織細胞，有利于對營養(yǎng)的吸收。不然在空氣中暴露1小時以上，便會失去奇異的活性。蔬菜、水果同其他許多食物一樣，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和微量元素。嚴重缺乏維生素B1，會得腳氣病、腸胃炎等；少了維生素B2就會引起口腔里起泡，神經(jīng)失調等。要點：？當果實被切開、揉搓或受其他損傷時，果實里的酚氧化酶和酚類物質區(qū)域分布受到破壞，它們之間互相接觸就發(fā)生了氧化反應。但在實際生活中，由于食品加工、烹調不當?shù)纫蛩?，會造成維生素流失。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼保健操。飲——早晨飲白水一杯。④家庭成員有良好的衛(wèi)生習慣。（2）早晚刷牙。？（1）飯前便后應洗手。？腐敗變質后的食物中含有大量病菌和霉素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至危害生命。（3）不咬過硬東西。（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚不慎沾染農(nóng)藥，要及時用清水沖洗。（2）經(jīng)常擦桌椅和門窗。環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、