【正文】 動(dòng)對(duì)象西安工業(yè)大學(xué)全校師生五、活動(dòng)時(shí)間20XX年5 月六、活動(dòng)地點(diǎn)經(jīng)緯廣場(chǎng)七、活動(dòng)內(nèi)容(一)宣傳篇橫幅宣傳：出一條橫幅宣傳心理健康月主題(一式兩份)。承辦部門：宣傳組展板擺放：活動(dòng)宣傳點(diǎn)海報(bào)宣傳：13級(jí)各班各出1張海報(bào)，宣傳心理健康月 主辦部門：宣傳組承辦單位：計(jì)算機(jī)學(xué)院各班宣傳委員活動(dòng)要求：(1)貼在學(xué)校規(guī)定的宣傳欄處。(二)活動(dòng)篇“愛的抱抱”溫暖校園行動(dòng)(1)活動(dòng)目的：給同學(xué)們鼓勵(lì)與擁抱，讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)身邊的人坦誠(chéng)，釋放心情，說出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的感謝。此外，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。每位真誠(chéng)地寫出“感恩”與“祝?！钡耐瑢W(xué)將獲得一份小小的禮物。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。(2)觀看電影：《心靈的捕手》、《楚門的世界》、《飛躍瘋?cè)嗽骸?、《雨人?任選其一)(2)主辦部門：實(shí)踐部(3)放映時(shí)間：5月14日晚7:009:00(4)觀看形式：各班組織觀看(5)觀看地點(diǎn)：待定游戲日我們將于經(jīng)緯廣場(chǎng)舉辦一些關(guān)于心理活動(dòng)的小游戲，游戲內(nèi)容：.活動(dòng)目的：讓參與者增加頭腦反應(yīng)能力，并且通過音樂來放松同學(xué)們.活動(dòng)流程：每組5人 , 比賽開始4人同時(shí)唱歌時(shí)間為30秒 猜歌的人要在30秒內(nèi)同時(shí)猜4個(gè)人分別在唱什么歌 并相應(yīng)說出歌名。.活動(dòng)流程：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。.活動(dòng)道具：小氣球若干.活動(dòng)目的：鍛煉參賽者的身體協(xié)調(diào)能力.活動(dòng)流程：在空地上畫90cm*90cm的三階矩形，每個(gè)小方格分別標(biāo)上12356789(如圖所示).比賽由主持人隨機(jī)讀出一串不少于20個(gè)數(shù)，5個(gè)為一組讀出數(shù)字。主辦部門：實(shí)踐部參與者：全校師生活動(dòng)時(shí)間：5月15日活動(dòng)地點(diǎn)：經(jīng)緯廣場(chǎng)第五篇：高三女生心理健康講座高三女生心理健康講座現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀況。而心理健康是指一個(gè)人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個(gè)人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個(gè)性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧完美的關(guān)系。高三階段是中學(xué)生人生的“緊要處”——高考臨近，學(xué)習(xí)已進(jìn)入“沖刺”狀態(tài)。較之男生，高三女生更容易被情緒左右：常常由于過多地考慮前途而缺乏自信。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。歸納起來，以下幾種心理現(xiàn)象比較典型：1．學(xué)習(xí)期望值高的恐懼心理這種現(xiàn)象在一些成績(jī)優(yōu)良的女生身上表現(xiàn)得尤為嚴(yán)重。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對(duì)今后前途的設(shè)想；很在意每次考試的成績(jī)和排名；很在意家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的看法甚至細(xì)微的動(dòng)作表情，思維處于極度敏感、謹(jǐn)慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對(duì)前途常做悲觀暗示，結(jié)果常常是考試失利，嚴(yán)重的甚至想放棄高考。進(jìn)入高三后，一般來說，很多女生的拼搏精神更勝于男生。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營(yíng)造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。比如：家庭貧困造成的自卑，父母離異造成的傷痛，父或母的意外傷亡造成的打擊，身體狀況不佳造成的憂郁，遭遇校外暴力、敲詐、騷擾的恐懼等等。特別是性格內(nèi)向的女生，她們?cè)谶@些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴(yán)重，常常會(huì)孤獨(dú)自閉，精神恍惚，無法集中精力學(xué)習(xí)，感到前途黯淡，缺少了學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，結(jié)果自暴自棄，對(duì)高考喪失信心，嚴(yán)重的常常會(huì)走入極端。比如：女生希望父母的親情、老師的關(guān)愛，但又常常產(chǎn)生考不好的擔(dān)心和愧疚；女生希望有同學(xué)的友情滋潤(rùn)，但在交往中又必須面對(duì)嫉妒、誤解、爭(zhēng)吵、敷衍；女生希望男生的熱情感染，但又常常擔(dān)心被人誤解為“早戀”，或者真的陷入“早戀”的誤區(qū)不能自拔，為“早戀”所苦??因此，高三的許多女生常常為情所困，愈是臨近高考，她們的憂郁感愈重，精神壓力愈大，以致于無法安心學(xué)習(xí)，苦惱不已?！薄皩W(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個(gè)是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對(duì)教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績(jī)上不去的真正原因。她們總覺得自己不行，不能把自己的知識(shí)、創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性想象予以充分的組合、更新。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。只有拋棄自卑、自憐、自棄的情緒，才能自信、樂觀、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)地走過高考。不要擔(dān)心考不好會(huì)愧對(duì)老師和家長(zhǎng)。不要看重表象的分?jǐn)?shù)和排名，要看重的是學(xué)習(xí)還存在哪些問題和漏洞。不要刻意地經(jīng)營(yíng)友誼。在相處與交往中不斷提升情感的道德元素，學(xué)會(huì)對(duì)不良情感說“不”。(2)增強(qiáng)自信自信是致勝的法寶。”這實(shí)際上是心理學(xué)“自我協(xié)作”原理。因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況適當(dāng)定位；要把各學(xué)科重點(diǎn)內(nèi)容“網(wǎng)絡(luò)化”歸類，了然于心；每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體、要符合實(shí)際，給自己一些“成就感”；要學(xué)會(huì)理性地分析自己的“彈性”成績(jī)，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量；每天都要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，向消極意識(shí)挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。當(dāng)你自憐的時(shí)候，你要激勵(lì)自己，當(dāng)你放棄的時(shí)候，你要警告自己。自信也是女狀元?jiǎng)俪龅年P(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認(rèn)為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國(guó)統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會(huì)導(dǎo)致在智力上各有特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)，比如，在思維特點(diǎn)上，男生在抽象思維方面有一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。(3)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)高考是一場(chǎng)“攻堅(jiān)戰(zhàn)”，你們不能逃避。首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對(duì)待之。我們應(yīng)更專注于備考復(fù)習(xí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)娛樂，找人傾訴或幫助別人，學(xué)會(huì)自我安慰和激勵(lì)。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無往而不勝。簡(jiǎn)單就是快樂，所以盡可能地尋找快樂讓自己的生活單純而充實(shí)。比如互動(dòng)式復(fù)習(xí)，與人切磋，取長(zhǎng)補(bǔ)短；歸類式復(fù)習(xí)，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復(fù)習(xí)，強(qiáng)化各科重點(diǎn)；“搜索式”復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺??學(xué)會(huì)傾訴也會(huì)增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導(dǎo)；與家長(zhǎng)傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無拘無束；而寫“臨考日記”跟自己對(duì)話，則是最好的“穩(wěn)壓計(jì)”，因?yàn)榻忖忂€需系鈴人，在關(guān)鍵時(shí)刻，你應(yīng)該幫助自己。因?yàn)橛幸淮笕汉湍愎裁\(yùn)的同學(xué)與你同行，你不會(huì)孤獨(dú)?！边_(dá)爾文也說過：“幸運(yùn)喜歡照顧勇敢的人。自信、樂觀、勇敢地走過這個(gè)階段，你一定會(huì)為自己鼓