【正文】 健康聯(lián)絡(luò)員培訓(xùn)活動（1）通知時間：5月14日（2）活動時間：5月18日下午2:30（3）培訓(xùn)方式：通過小游戲來創(chuàng)建心理健康的良好氛圍（4）活動地點：勵志廣場（5）活動預(yù)計總時間：3小時（6）總負責(zé)：（7）具體安排： a:站報紙游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生動手動腦和團結(jié)協(xié)作能力游戲規(guī)則：事先準(zhǔn)備好2張報紙，撕成若干份并攪亂，每人拿一張碎片，再拼成原來的2張報紙，拼好一張報紙的人為一個小組，并選出一位小組長。在比賽開始之前，需要兩名同學(xué)共同協(xié)商他們之間無聲的溝通方式。參考格言：Happy not have much as possible,but less about(快樂不是因為擁有的多，而是計較的少)Youth is not a time of life,it is a state of mind.（青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態(tài)）When you open your heart,the sun will illuminate to e in ,the spring breeze blows will enter,the mind will lucent up.(當(dāng)你敞開心扉，陽光便會照射進來，春風(fēng)便會吹拂進入，心靈便會透亮起來)預(yù)計時間：40分鐘負責(zé)人： d:放飛煩惱游戲目的：解決當(dāng)代大學(xué)生周圍的心理問題游戲規(guī)則：每個人在紙上寫上自己或者同學(xué)所遇到的心理問題或者煩惱，然后折成飛機，飛出去。并在必要的時候，活躍現(xiàn)場氣氛。四、活動內(nèi)容(一)心理健康教育指導(dǎo)中心活動目的：二級學(xué)院結(jié)合本院專業(yè)特色、學(xué)生心理發(fā)展特點，自主設(shè)計主題鮮明，與學(xué)風(fēng)建設(shè)、三涯(生涯、學(xué)涯、職涯)規(guī)劃、社會實踐結(jié)合率高，心理志愿服務(wù)創(chuàng)新性強、學(xué)生參與率高的心理健康教育活動。目的： “校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強大。目的：邀請校內(nèi)外教育專家，結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)心理進行講座、培訓(xùn)。、寢室長的工作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生自主能力。(二)心理健康手抄報比賽參賽年級：高二年級時間：5月3日——5月20日要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。每班于5月16日前上交2份作品予以參評。特舉辦“青春舞臺 我來展示”學(xué)生校園心理劇表演大賽。設(shè)計參賽劇本各班要充分調(diào)動學(xué)生自編自導(dǎo)的積極性和主動性。(25分)(1)能準(zhǔn)確解讀人物心理，心理學(xué)術(shù)語使用恰當(dāng)。(5)有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子等。(2)服裝要能準(zhǔn)確表現(xiàn)人物身份。劇本均要求打印成電子稿。優(yōu)秀組織獎二名(四)心理減壓團體輔導(dǎo)活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導(dǎo)活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。同時也是為了積極響應(yīng)省團委的關(guān)于“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”的“三走”號召。四、活動對象西安工業(yè)大學(xué)全校師生五、活動時間20XX年5 月六、活動地點經(jīng)緯廣場七、活動內(nèi)容(一)宣傳篇橫幅宣傳：出一條橫幅宣傳心理健康月主題(一式兩份)。(二)活動篇“愛的抱抱”溫暖校園行動(1)活動目的：給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。.活動流程：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。主辦部門：實踐部參與者：全校師生活動時間：5月15日活動地點：經(jīng)緯廣場第五篇：高三女生心理健康講座高三女生心理健康講座現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會適應(yīng)狀況。高三階段是中學(xué)生人生的“緊要處”——高考臨近，學(xué)習(xí)已進入“沖刺”狀態(tài)。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對今后前途的設(shè)想；很在意每次考試的成績和排名；很在意家長、老師、同學(xué)的看法甚至細微的動作表情，思維處于極度敏感、謹慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對前途常做悲觀暗示，結(jié)果常常是考試失利，嚴重的甚至想放棄高考。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。特別是性格內(nèi)向的女生，她們在這些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴重，常常會孤獨自閉，精神恍惚，無法集中精力學(xué)習(xí)，感到前途黯淡，缺少了學(xué)習(xí)的熱情和動力，結(jié)果自暴自棄，對高考喪失信心，嚴重的常常會走入極端。”“學(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績上不去的真正原因。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。不要擔(dān)心考不好會愧對老師和家長。不要刻意地經(jīng)營友誼。(2)增強自信自信是致勝的法寶。因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況適當(dāng)定位；要把各學(xué)科重點內(nèi)容“網(wǎng)絡(luò)化”歸類，了然于心；每天的學(xué)習(xí)計劃要具體、要符合實際，給自己一些“成就感”；要學(xué)會理性地分析自己的“彈性”成績，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量；每天都要對自己進行積極的心理暗示，向消極意識挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。自信也是女狀元勝出的關(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會導(dǎo)致在智力上各有特點，各有優(yōu)勢，比如，在思維特點上，男生在抽象思維方面有一點優(yōu)勢，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對待之。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無往而不勝。比如互動式復(fù)習(xí)，與人切磋，取長補短；歸類式復(fù)習(xí)，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復(fù)習(xí)，強化各科重點；“搜索式”復(fù)習(xí)，查漏補缺??學(xué)會傾訴也會增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導(dǎo)；與家長傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無拘無束；而寫“臨考日記”跟自己對話，則是最好的“穩(wěn)壓計”，因為解鈴還需系鈴人，在關(guān)鍵時刻，你應(yīng)該幫助自己?！边_爾文也說過：“幸運喜歡照顧勇