【正文】 健康聯(lián)絡(luò)員培訓(xùn)活動(dòng)（1）通知時(shí)間：5月14日（2）活動(dòng)時(shí)間：5月18日下午2:30（3）培訓(xùn)方式：通過小游戲來(lái)創(chuàng)建心理健康的良好氛圍（4）活動(dòng)地點(diǎn)：勵(lì)志廣場(chǎng)（5）活動(dòng)預(yù)計(jì)總時(shí)間：3小時(shí)（6）總負(fù)責(zé)：（7）具體安排： a:站報(bào)紙游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力游戲規(guī)則：事先準(zhǔn)備好2張報(bào)紙，撕成若干份并攪亂，每人拿一張碎片，再拼成原來(lái)的2張報(bào)紙，拼好一張報(bào)紙的人為一個(gè)小組，并選出一位小組長(zhǎng)。在比賽開始之前，需要兩名同學(xué)共同協(xié)商他們之間無(wú)聲的溝通方式。參考格言：Happy not have much as possible,but less about(快樂不是因?yàn)閾碛械亩?，而是?jì)較的少)Youth is not a time of life,it is a state of mind.（青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀態(tài)）When you open your heart,the sun will illuminate to e in ,the spring breeze blows will enter,the mind will lucent up.(當(dāng)你敞開心扉，陽(yáng)光便會(huì)照射進(jìn)來(lái)，春風(fēng)便會(huì)吹拂進(jìn)入，心靈便會(huì)透亮起來(lái))預(yù)計(jì)時(shí)間：40分鐘負(fù)責(zé)人： d:放飛煩惱游戲目的：解決當(dāng)代大學(xué)生周圍的心理問題游戲規(guī)則：每個(gè)人在紙上寫上自己或者同學(xué)所遇到的心理問題或者煩惱，然后折成飛機(jī)，飛出去。并在必要的時(shí)候，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。四、活動(dòng)內(nèi)容(一)心理健康教育指導(dǎo)中心活動(dòng)目的：二級(jí)學(xué)院結(jié)合本院專業(yè)特色、學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，自主設(shè)計(jì)主題鮮明，與學(xué)風(fēng)建設(shè)、三涯(生涯、學(xué)涯、職涯)規(guī)劃、社會(huì)實(shí)踐結(jié)合率高，心理志愿服務(wù)創(chuàng)新性強(qiáng)、學(xué)生參與率高的心理健康教育活動(dòng)。目的： “校園溢滿書香，好書伴我成長(zhǎng)”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補(bǔ)養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強(qiáng)大。目的：邀請(qǐng)校內(nèi)外教育專家，結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)心理進(jìn)行講座、培訓(xùn)。、寢室長(zhǎng)的工作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生自主能力。(二)心理健康手抄報(bào)比賽參賽年級(jí)：高二年級(jí)時(shí)間：5月3日——5月20日要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識(shí)、案例等，內(nèi)容積極健康。每班于5月16日前上交2份作品予以參評(píng)。特舉辦“青春舞臺(tái) 我來(lái)展示”學(xué)生校園心理劇表演大賽。設(shè)計(jì)參賽劇本各班要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自編自導(dǎo)的積極性和主動(dòng)性。(25分)(1)能準(zhǔn)確解讀人物心理，心理學(xué)術(shù)語(yǔ)使用恰當(dāng)。(5)有一種或多種心理劇手法的運(yùn)用，如獨(dú)白，角色互換，鏡觀，空椅子等。(2)服裝要能準(zhǔn)確表現(xiàn)人物身份。劇本均要求打印成電子稿。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)二名(四)心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)背景及意義：隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。同時(shí)也是為了積極響應(yīng)省團(tuán)委的關(guān)于“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的“三走”號(hào)召。四、活動(dòng)對(duì)象西安工業(yè)大學(xué)全校師生五、活動(dòng)時(shí)間20XX年5 月六、活動(dòng)地點(diǎn)經(jīng)緯廣場(chǎng)七、活動(dòng)內(nèi)容(一)宣傳篇橫幅宣傳：出一條橫幅宣傳心理健康月主題(一式兩份)。(二)活動(dòng)篇“愛的抱抱”溫暖校園行動(dòng)(1)活動(dòng)目的：給同學(xué)們鼓勵(lì)與擁抱，讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)身邊的人坦誠(chéng)，釋放心情，說出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的感謝。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。.活動(dòng)流程：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。主辦部門：實(shí)踐部參與者：全校師生活動(dòng)時(shí)間：5月15日活動(dòng)地點(diǎn)：經(jīng)緯廣場(chǎng)第五篇：高三女生心理健康講座高三女生心理健康講座現(xiàn)代意義上的健康概念，不僅僅是指生理上的健康，還包括完好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀況。高三階段是中學(xué)生人生的“緊要處”——高考臨近，學(xué)習(xí)已進(jìn)入“沖刺”狀態(tài)。這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙：記憶衰退，疲勞健忘，思維紊亂，處于無(wú)效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。于是畏考心理就產(chǎn)生或加重了——女生很在意對(duì)今后前途的設(shè)想；很在意每次考試的成績(jī)和排名；很在意家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的看法甚至細(xì)微的動(dòng)作表情，思維處于極度敏感、謹(jǐn)慎、疲憊狀態(tài)，久而久之積“勞”成“疾”，患得患失、多愁善感、焦慮恐懼，對(duì)前途常做悲觀暗示，結(jié)果常常是考試失利，嚴(yán)重的甚至想放棄高考。一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)階段性低谷狀態(tài)，她們常常不能原諒自己，懷疑自己是不是很笨，于是情緒憂郁苦悶，自怨自艾，悲觀失望，心里充塞著一些混雜不清甚至消極的念頭，找各種理由否定自己，在自己營(yíng)造的惡劣情緒中扮演“悲情人物”，以致于學(xué)習(xí)更加“惡性循環(huán)”，始終走不出低谷，結(jié)果她們更容易自卑、自閉甚至易怒自虐。特別是性格內(nèi)向的女生，她們?cè)谶@些意外的變故中創(chuàng)傷感很嚴(yán)重，常常會(huì)孤獨(dú)自閉，精神恍惚，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，感到前途黯淡，缺少了學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，結(jié)果自暴自棄，對(duì)高考喪失信心，嚴(yán)重的常常會(huì)走入極端?！薄皩W(xué)數(shù)學(xué)女孩子不行，數(shù)學(xué)家有幾個(gè)是女性？”這是我們經(jīng)常能聽到的一些說法，是普通民眾對(duì)教育中的一種固有的“重男輕女”觀念，有些女孩接受了女不如男的觀念，而這正是她們成績(jī)上不去的真正原因。綜觀高三女生的心理不夠健康的現(xiàn)象，根本問題是缺乏自信。不要擔(dān)心考不好會(huì)愧對(duì)老師和家長(zhǎng)。不要刻意地經(jīng)營(yíng)友誼。(2)增強(qiáng)自信自信是致勝的法寶。因此，備考期間，女生要重新調(diào)整期望值，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況適當(dāng)定位；要把各學(xué)科重點(diǎn)內(nèi)容“網(wǎng)絡(luò)化”歸類，了然于心；每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體、要符合實(shí)際，給自己一些“成就感”；要學(xué)會(huì)理性地分析自己的“彈性”成績(jī)，要允許自己“露拙”和失敗，在分析“拙處”的過程中提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量；每天都要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，向消極意識(shí)挑戰(zhàn)，用肯定句不用疑問句。自信也是女狀元?jiǎng)俪龅年P(guān)鍵，在同一年受訪的北大32名狀元中，12位是女生，她們都認(rèn)為女生和男生一樣聰明，而且在被訪的參加全國(guó)統(tǒng)一命題考試的狀元中，有一人數(shù)學(xué)得了滿分，這人就是遼寧的女狀元黃曉慶！心理學(xué)的研究成果也表明，男女之間智力水平總體上差別不大，只是因男女性別的差異，會(huì)導(dǎo)致在智力上各有特點(diǎn)，各有優(yōu)勢(shì)，比如，在思維特點(diǎn)上，男生在抽象思維方面有一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，而女生在形象思維方面又勝男生一籌。首先要將發(fā)生的問題分類分析：一是可以想辦法解決的；二是可以部分解決的；三是無(wú)能為力的，這三類問題都要以清醒的頭腦對(duì)待之。以成熟的心態(tài)參加高考，你將無(wú)往而不勝。比如互動(dòng)式復(fù)習(xí)，與人切磋，取長(zhǎng)補(bǔ)短；歸類式復(fù)習(xí)，尋找規(guī)律，舉一反三；“精彩回放” 式復(fù)習(xí)，強(qiáng)化各科重點(diǎn)；“搜索式”復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺??學(xué)會(huì)傾訴也會(huì)增添快樂：向老師傾訴可以很快得到指導(dǎo)；與家長(zhǎng)傾訴可以更直接地“宣泄”；跟好朋友傾訴可以無(wú)拘無(wú)束；而寫“臨考日記”跟自己對(duì)話，則是最好的“穩(wěn)壓計(jì)”，因?yàn)榻忖忂€需系鈴人，在關(guān)鍵時(shí)刻，你應(yīng)該幫助自己?！边_(dá)爾文也說過：“幸運(yùn)喜歡照顧勇