【正文】 縮的形式進(jìn)行負(fù)重或不負(fù)重的動(dòng)力性抗阻練習(xí)，稱為等長(zhǎng)性力量練習(xí)。118 FALSE 肌肉以等長(zhǎng)收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍?dòng)的阻力練習(xí)，稱為等張性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。120 FALSE 等動(dòng)練習(xí)是借助于專門的等動(dòng)訓(xùn)練器在靜力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。122 TRUE 在力量練習(xí)中常用RM來(lái)表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而不是用心率來(lái)加以推測(cè)。124 TRUE 力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)處方分為三個(gè)階段：開始階段、慢速增長(zhǎng)階段和保持階段。126 FALSE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量增多的緣故。128 TRUE 力量練習(xí)對(duì)心肺功能的改善不明顯，但有規(guī)律的力量練習(xí)對(duì)身體的組成成分和柔韌性的改善有積極的作用。130 TRUE 杠鈴與啞鈴練習(xí)法、體操練習(xí)法可用來(lái)發(fā)展力量。132 FALSE 一般來(lái)說(shuō)，女子通過(guò)負(fù)重練習(xí)可以獲得明顯的肌肉塊。134 TRUE 柔韌性是指身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。136 TRUE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。138 FALSE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。140 FALSE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動(dòng)作的需要，拉伸到動(dòng)作所需要的位置角度，控制其停留一定時(shí)間所表現(xiàn)出來(lái)的能力。142 TRUE 肌肉伸展的方法有三種：即主動(dòng)和被動(dòng)的靜態(tài)伸展法、主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法、本體感受神經(jīng)肌肉伸展法。144 TRUE 主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法是指有節(jié)奏的、速度較快的、幅度逐漸加大的多次重復(fù)一個(gè)動(dòng)作的拉伸方法。146 FALSE 利用主動(dòng)動(dòng)作或被動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的動(dòng)量來(lái)伸展肌肉，所用的力量應(yīng)與被拉伸的關(guān)節(jié)的可能伸展能力相適應(yīng)，如果小于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會(huì)拉傷。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為協(xié)同作用。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為肌肉收縮關(guān)系。150 TRUE 下肢柔韌性練習(xí)方法有：弓箭步壓腿、后拉腿、正壓腿、側(cè)壓腿等。乒乓球： 序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容1 TRUE 在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國(guó)選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。3 TRUE 中國(guó)女隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1965年的第28屆。5 TRUE 中國(guó)女隊(duì)是獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)，截止2008年共獲得17次考比論杯。7 FALSE 第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國(guó)北京舉行。9 FALSE 國(guó)際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1992年。10 TRUE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上，截止第49屆，共4次包攬全部金牌的記錄11 FALSE 球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。13 FALSE 對(duì)方來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)時(shí)期。15 FALSE 拍面角度分為前傾、后仰二部分。17 TRUE 判斷來(lái)球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。19 FALSE 根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來(lái)判斷來(lái)球的飛行線路。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。21 FALSE 第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。23 TRUE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。25 TRUE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)或出界。27 TRUE 乒乓比賽前三板技術(shù)是指第一板為發(fā)球，第二板為接發(fā)球，第三板為發(fā)球搶攻。29 TRUE 正手快攻的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度快、線路活、帶有上旋。31 TRUE 左推右攻打法的戰(zhàn)術(shù)一般包括發(fā)球搶攻、推擋側(cè)身攻、推擋變線和左推右攻等基本戰(zhàn)術(shù)。發(fā)球的第一落點(diǎn)要靠近球臺(tái)中段處。能充分發(fā)揮手臂前推力量，遏制對(duì)方進(jìn)攻。35 FALSE 反手慢搓的擊球動(dòng)作是來(lái)球從臺(tái)面彈起后，前臂和手腕向右前下方揮拍迎球，在來(lái)球的上升期擊球的中下部。37 TRUE 乒乓球的落點(diǎn)是指球的著臺(tái)點(diǎn)。38 TRUE 擊球線路主要取決于擊球時(shí)的拍面方向和揮拍方向。而技術(shù)質(zhì)量主要包括快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、和變。41 TRUE 來(lái)球靠運(yùn)動(dòng)員本身用力揮拍擊回的球叫發(fā)力球；來(lái)球主要靠觸拍后反彈回去的球叫借力球。43 FALSE 長(zhǎng)膠球拍一般不易主動(dòng)制造強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)。44 TRUE 正膠海綿拍的性能是擊球速度快、旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)、較容易控球，適合快攻打法。45 TRUE 推擋球可分為擋球、快推、加力推、減力擋、推下旋、推側(cè)旋等。47 FALSE 乒乓球的基本旋轉(zhuǎn)軸分為左右軸、上下軸、前后軸。繞此軸向左旋轉(zhuǎn)是左側(cè)旋，向右旋轉(zhuǎn)是右側(cè)旋。擊球時(shí)，球拍的加速度越大，打出的力量越大，反之越小。50 TRUE 正確的發(fā)力順序：腳、腿配合軀干帶動(dòng)上臂，上臂帶動(dòng)前臂，前臂帶動(dòng)手腕，以利發(fā)揮各關(guān)節(jié)支點(diǎn)的加速度。52 TRUE 中臺(tái)：站位在離球臺(tái)端線70厘米范圍左右。54 TRUE 來(lái)球主要靠觸拍后反彈回去的球叫借力球。56 TRUE 一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無(wú)論當(dāng)天他們有沒有在該球臺(tái)上比賽過(guò)57 FALSE 在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員及對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。59 TRUE 雙打比賽開始時(shí)，A發(fā)球給Y，第二局開始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B，或由Y發(fā)球給A。61 FALSE 在雙打中，球應(yīng)觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。64 TRUE 球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色 。66 TRUE 發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)。69 TRUE 無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。應(yīng)判重發(fā)球。72 FALSE 如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。74 TRUE 當(dāng)雙方運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)所穿服裝顏色類似，且均不愿更換時(shí)，應(yīng)由抽簽決定某一方必須更換。76 FALSE 在一場(chǎng)比賽開始前2分鐘，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽球臺(tái)上練習(xí)，正常間歇不能練習(xí)，裁判員有權(quán)延長(zhǎng)特殊的練習(xí)時(shí)間。78 TRUE 每局比賽中，每打完6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，用短暫的時(shí)間擦汗。80 FALSE 團(tuán)體比賽，運(yùn)動(dòng)員只能接受隊(duì)長(zhǎng)或指定教練的場(chǎng)外指導(dǎo)。82 TRUE 在一場(chǎng)比賽中，允許更換球拍。84 TRUE 在分組循環(huán)賽中，小組里每一成員應(yīng)與組內(nèi)所有其他成員進(jìn)行比賽；勝一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分，未出場(chǎng)比賽或未完成比賽輸?shù)膱?chǎng)次得0分，小組名次應(yīng)根據(jù)所獲得的場(chǎng)次分?jǐn)?shù)決定。86 FALSE 比賽臺(tái)面包括與球臺(tái)臺(tái)面垂直的側(cè)面。88 TRUE 。90 FALSE 由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異，不允許使用。92 TRUE 從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。94 TRUE 雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤，本方運(yùn)動(dòng)員得一分。96 FALSE 從2001年10月1日起，開始啟用“大球”。97 TRUE 2001年9月1日開始實(shí)行11分制。99 TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)中因?yàn)榍蚝颓蚺牡馁|(zhì)量是相對(duì)固定的，所以擊球力量大小主要是手臂揮拍的幅度和加速度大小來(lái)決定。2 TRUE 1926年12月,。4 TRUE 上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第19－25屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際乒壇上的異軍突起。6 TRUE 第一任國(guó)際乒聯(lián)主席由英國(guó)的伊澳. 蒙塔古擔(dān)任。8 TRUE 1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。10 TRUE 2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來(lái)的21分制改為11分制。11 TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來(lái)最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以及1991995和1997年三次世界冠軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。15 FALSE 1970年，這一年的4月13日，美國(guó)乒乓球隊(duì)到北京和中國(guó)隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開通了中美兩國(guó)的外交關(guān)系。17 FALSE 從2001年10月1日起，開始啟用“大球”。18 TRUE 2001年9月1日開始實(shí)行11分制。20 TRUE 1902年，英國(guó)人庫(kù)特發(fā)明了膠皮顆粒拍。21 TRUE 1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。23 TRUE 乒乓球它的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多。24 TRUE 我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開展起來(lái)的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。26 TRUE 1935年，中華全國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)成立。28 TRUE 1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。29 TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。32 TRUE 1952年10月，由中華全國(guó)體育總會(huì)主辦的全國(guó)乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。34 TRUE 日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。這次革命使中國(guó)乒乓球長(zhǎng)期保持領(lǐng)先地位。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。38 TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目——伊朗杯賽。40 FALSE 中國(guó)男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。42 FALSE 世乒賽從第46屆開始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國(guó)家和不同時(shí)間比賽。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。46 TRUE 第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國(guó)的不萊梅舉行。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過(guò)至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。49 FALSE 瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。51 FALSE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。53 TRUE 乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。55 TRUE 球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。57 TRUE 擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。59 FALSE 正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈 。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。61 TRUE 乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。63 TRUE 推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。65 TRUE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。67 TRUE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)或出界。69 TRUE 一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無(wú)論當(dāng)天他們有沒有在該球臺(tái)上比賽過(guò)。71 FALSE 實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。73 FALSE 在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。75 TRUE 球拍的大小，形狀和重量不限。76 FALSE 用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)2毫米。78 TRUE 比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過(guò)的日光 。80 TRUE 1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國(guó)乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。