【正文】 78 TRUE 比賽場地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過的日光 。71 FALSE 實行輪換發(fā)球法時,計數(shù)員應(yīng)計算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。63 TRUE 推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動作小、球速快、變化多等。57 TRUE 擊球動作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動作等部分。49 FALSE 瑞典男隊在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。32 TRUE 1952年10月，由中華全國體育總會主辦的全國乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。26 TRUE 1935年，中華全國乒乓球協(xié)會成立。20 TRUE 1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍。這位瑞典人同時也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。8 TRUE 1988年第24屆奧運(yùn)會乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個單項，在08年第29屆奧運(yùn)會上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項目。99 TRUE 乒乓球運(yùn)動中因為球和球拍的質(zhì)量是相對固定的，所以擊球力量大小主要是手臂揮拍的幅度和加速度大小來決定。92 TRUE 從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。84 TRUE 在分組循環(huán)賽中，小組里每一成員應(yīng)與組內(nèi)所有其他成員進(jìn)行比賽；勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽輸?shù)膱龃蔚?分，小組名次應(yīng)根據(jù)所獲得的場次分?jǐn)?shù)決定。76 FALSE 在一場比賽開始前2分鐘，運(yùn)動員有權(quán)在比賽球臺上練習(xí)，正常間歇不能練習(xí)，裁判員有權(quán)延長特殊的練習(xí)時間。69 TRUE 無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。61 FALSE 在雙打中，球應(yīng)觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。52 TRUE 中臺：站位在離球臺端線70厘米范圍左右。47 FALSE 乒乓球的基本旋轉(zhuǎn)軸分為左右軸、上下軸、前后軸。41 TRUE 來球靠運(yùn)動員本身用力揮拍擊回的球叫發(fā)力球；來球主要靠觸拍后反彈回去的球叫借力球。35 FALSE 反手慢搓的擊球動作是來球從臺面彈起后，前臂和手腕向右前下方揮拍迎球，在來球的上升期擊球的中下部。29 TRUE 正手快攻的特點(diǎn)是站位近、動作小、速度快、線路活、帶有上旋。21 FALSE 第一弧線是指球從對方臺面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。15 FALSE 拍面角度分為前傾、后仰二部分。7 FALSE 第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國北京舉行。150 TRUE 下肢柔韌性練習(xí)方法有：弓箭步壓腿、后拉腿、正壓腿、側(cè)壓腿等。144 TRUE 主動或被動的彈性伸展法是指有節(jié)奏的、速度較快的、幅度逐漸加大的多次重復(fù)一個動作的拉伸方法。136 TRUE 動力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動力性動作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來完成所要完成的動作。128 TRUE 力量練習(xí)對心肺功能的改善不明顯，但有規(guī)律的力量練習(xí)對身體的組成成分和柔韌性的改善有積極的作用。120 FALSE 等動練習(xí)是借助于專門的等動訓(xùn)練器在靜力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。112 TRUE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率低、訓(xùn)練時間較長、肌肉力量緩慢增長者，力量保持的時間則相對較長。104 TRUE 肌肉收縮的長度張力關(guān)系是指肌肉收縮前的初長度對肌肉收縮時產(chǎn)生的張力影響。96 FALSE 快收縮肌纖維有很強(qiáng)的抗疲勞性。88 TRUE 離心收縮在實現(xiàn)人體運(yùn)動時，起著制動、減速和克服重力等作用。80 TRUE 等張收縮又稱為動力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于等張收縮。72 FALSE 柔韌性練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。64 TRUE 耐力練習(xí)并不能提高柔韌性，相反，耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。56 FALSE 持續(xù)練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時間、距離和間隔時間都較固定的鍛煉方法。48 FALSE 一周進(jìn)行一次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。40 FALSE 體育鍛煉時舒張壓增加，但收縮壓變化不大。32 TRUE 最大攝氧量是反映心肺能力的有效指標(biāo)。22 TRUE 心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動的次數(shù)）和每搏輸出量（心臟收縮一次的射血量）的影響。14 FALSE 在無氧條件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。6 TRUE 運(yùn)動生理學(xué)家認(rèn)為，心肺適應(yīng)能力是與健康密切相關(guān)的最重要生理指標(biāo)之一。93 TRUE 體育鍛煉可以降低血漿中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。85 TRUE 理想的減肥方法應(yīng)該包括有效的體育鍛煉、合理的飲食結(jié)構(gòu)及飲食習(xí)慣。76 TRUE 為了控制體重，你要么選擇降低卡路里的攝入量，要么選擇體育鍛煉。68 TRUE 身體成分是指身體中脂肪和非脂肪部分的組成。60 FALSE 在力量練習(xí)后，必須補(bǔ)充額外的蛋白質(zhì)才能促進(jìn)肌肉生長和強(qiáng)壯。52 TRUE 冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量密切相關(guān)。44 FALSE 大多數(shù)維生素機(jī)體不能產(chǎn)生，必須由膳食供給。36 TRUE 膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。28 FALSE 由于食物中的纖維素不能提供能量和營養(yǎng)素，所以它是健康膳食中不需要的成分。20 FALSE 身體以何種能源供能和體育鍛煉的強(qiáng)度沒有關(guān)系。12 FALSE 三大營養(yǎng)素是指糖、鹽、蛋白質(zhì)。4 TRUE 營養(yǎng)缺乏或過剩，都將影響人體的生長發(fā)育，降低免疫功能。117 TRUE 在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉，除了紫外線強(qiáng)外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。109 FALSE 在熱環(huán)境中鍛煉后，體重下降明顯，說明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。101 TRUE 體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。93 TRUE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對流和蒸發(fā)。85 TRUE 除了晚上睡民外，白天午休1530分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。77 FALSE 評價一個人的社會健康狀況大多采用 客觀評價 方法。69 TRUE 隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量增加。61 FALSE 熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過大。53 FALSE 當(dāng)一個人的情緒消極或任務(wù)超出能力時，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。45 TRUE 體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性。37 TRUE 在炎熱夏季的11：0015：00，空氣中的臭氧含量最高，陽光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。29 TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。21 TRUE 皮膚是人體最重要的散熱氣管。13 FALSE 減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無氧鍛煉。5 TRUE 為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。8 A 下列選項中__是通常情況下用來表示負(fù)荷量的。79 TRUE 一份運(yùn)動處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動、鍛煉模式和整理活動。71 FALSE 臺階測試的目的是檢查下肢耐力。64 FALSE 在人的生命長河不同時期，對五大健康要素的需求程度均是相同的。56 TRUE 人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個體的生命質(zhì)量也越高。48 TRUE 我們在進(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測試時的臺階測試是檢測心肺功能適應(yīng)能力。40 TRUE 提高體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。33 TRUE 經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。25 TRUE 靈敏性指在活動過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動方向的能力。17 TRUE 體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。11 FALSE 完美的身體健康包括身體、精神、社會和心理健康。2 FALSE 要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。7 TRUE 人情緒的穩(wěn)定性是指個體應(yīng)對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。15 TRUE 心理健康同樣影響著生理健康。22 FALSE 速度是指快跑的能力。30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。37 TRUE 體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。45 TRUE 最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。53 FALSE 健康是指無病、無殘、無傷。61 TRUE 智力健康是指在長期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。68 FALSE 如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。76 TRUE 鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過度，應(yīng)及時調(diào)整。4 A 不屬于動作技能有關(guān)的體能。2 FALSE 體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。10 FALSE 焦慮的產(chǎn)生是因為對當(dāng)前情景的擔(dān)憂。18 TRUE 提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。26 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。34 TRUE 當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時，最大吸氧量才會發(fā)生比較大的變化。42 TRUE 研究顯示，冠心病和腦供血不足，男性較女性的發(fā)病率高，原因是女性體內(nèi)的雌激素會提高高密度膽固醇。50 TRUE 體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，從而減少癌癥的發(fā)生。58 FALSE 在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最好的方法是測體溫。66 TRUE 在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。74 FALSE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。82 TRUE 伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。90 TRUE 社會健康或社會適應(yīng)，是指個體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。98 TRUE 在濕度大而通風(fēng)狀況又差的熱環(huán)境中延長體育鍛煉時間將會導(dǎo)致體溫超過正常范圍。106 TRUE 在體育鍛煉之前的2030分鐘之內(nèi)，喝一定的液體飲料，可以及時地補(bǔ)充身體的需要。114 FALSE 隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會減少。序號 選項 內(nèi)容1 TRUE 獲得和利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。9 TRUE 改變飲食可以控制體重，也能阻止糖尿病的發(fā)生。17 TRUE 平衡膳食是指膳食中的營養(yǎng)素能滿足人體的需要，既不缺乏，又不過剩。25 TRUE 葡萄糖是唯一能夠被機(jī)體直接利用的糖分子。33 TRUE 一般認(rèn)為低密度膽固醇對身體有害，而高密度膽固醇對身體有益。41 TRUE 在功能方面，微量營養(yǎng)素和三大營養(yǎng)素一樣重要，是維持生命所必需的。49 TRUE 鈣的缺乏將導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。57 FALSE 高鹽飲食和高血壓的發(fā)生沒有關(guān)系。65 FALSE 一般來說，低強(qiáng)度的運(yùn)動，利用脂肪作為能源的比例較低。73 FALSE 人的行為和生活方式并不可以改變食物消化后的卡路里儲存及其以后的能量支出。82 TRUE 高強(qiáng)度力量練習(xí)能有效減少脂肪、增長肌肉和增加肌力。90 TRUE 運(yùn)動結(jié)束后，能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。3 FALSE 練習(xí)短跑可以用來發(fā)展耐力。11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能維持1秒左右。19 FALSE 心臟實際上是由兩個分開的血泵構(gòu)成：左心，泵血通過肺，稱肺循環(huán)。29 TRUE 高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。37 FALSE 體育鍛煉時，血液再分配是指運(yùn)動時內(nèi)臟血流增加，而運(yùn)動肌肉血流減少。45 TRUE 運(yùn)動處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個主要組成部分：準(zhǔn)備活動、鍛煉模式和整理活動。53 FALSE 每個鍛煉者提高心肺適應(yīng)水平的運(yùn)動處方通常包括三個階段：起始階段，漸進(jìn)階段和終止階段。61 FALSE 耐力練習(xí)能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化。69 TRUE 通過節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，這并不利于健康，并且皮膚會變得松弛。77 TRUE 肌肉收縮時，會產(chǎn)生張力和長度的變化。85 TRUE 向心收縮是人體得以實現(xiàn)各種加速運(yùn)動的基礎(chǔ)，如屈肘、高抬腿和揮臂等。93 FALSE 當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉雖積極收縮，但長度并不變化，這種收縮叫等動收縮。101 FALSE 快肌纖維收縮速度快，產(chǎn)生的力量大，但不易疲勞。109 TRUE 根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習(xí)分為等張練習(xí)、等長練習(xí)和等動練習(xí)。117 TRUE 肌肉以等長收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍拥淖枇毩?xí)，稱為等長性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。125 TRUE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量的增多、增粗而使