[法學(xué)]雙節(jié)棍理論基礎(chǔ)-閱讀頁
2025-02-05 13:17本頁面
【正文】 二節(jié) 基本技法 控棍 ? 要對雙節(jié)棍的技術(shù)進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的介紹，只有從基本的基本開始，那就是?控?的基礎(chǔ) —— ? 止?。大致有以下幾種： ? 單手腋下控棍：右手持其一端，以右上臂將另一節(jié)夾于右腋下（基本上是夾住棍身中部）將棍鏈繃直。 ? 雙手交叉背腋控棍：右手持其一端，另一端從左肩后垂到右腋下，左手握住，棍鏈稍繃緊。 以上三種都符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但這里還介紹一些更簡便的特殊控棍法，這些方法基本上是完全用于攻擊的。從這個(gè)姿勢可以做出的攻擊有兩種：雙手持棍向前猛戳（稱為?驚雷?）；閃到對手外側(cè)，絞其頸項(xiàng)（稱其為?斬?）。 這兩種控棍法相互間的轉(zhuǎn)換，從居合轉(zhuǎn)為無式是比較容易的，左手動一動就行了；從無式轉(zhuǎn)為居合基本上沒什么意義，如果在無式時(shí)有用劈的機(jī)會（距離較遠(yuǎn)時(shí)），只需將右棍抬高至右肩以上，松開左手就可以使出一記兇狠的劈打了。 ? 雙節(jié)棍的 ? 打擊 ? 可以歸納為 ? 戳、絞、劈、撩 ? 四種方法。攻擊目標(biāo)為對手的眼、咽喉或側(cè)面攻其軟肋，此為毒招。 劈：將棍由上向下向身體內(nèi)側(cè)斜向掄掃或水平掄掃。 撩：先合身再展開，將棍由下向上向外水平或斜向掄掃。 第三節(jié) 戰(zhàn) 法 要把雙節(jié)棍應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)，需要先明白以下幾點(diǎn) ： 反彈：要想在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用雙節(jié)棍，對?反彈?特性的了解當(dāng)為首位，如果不能避免?反彈?可能造成的自傷或?qū)记蛇\(yùn)用的妨礙，將雙節(jié)棍用于實(shí)戰(zhàn)只能是幻想。 閃避：格斗實(shí)戰(zhàn)并非僅靠兵器，運(yùn)用步法及身法閃避同樣可以令對手的攻擊失效。 踢：運(yùn)用雙節(jié)棍進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，不要忘了你的雙腳，當(dāng)機(jī)會出現(xiàn)時(shí)，狠狠的一踢可能比揮棍一擊更簡潔有效。 運(yùn)用雙節(jié)棍進(jìn)行打擊時(shí)，建議： （ 1） 控制好距離與技巧，當(dāng)擊中目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該是攻擊棍的棍端部分與目標(biāo)接觸，這種打擊不會造成反彈，并且擊中后會繼續(xù)沿原路線運(yùn)行。這種做法會犧牲一點(diǎn)時(shí)間。 第四章 雙節(jié)棍的訓(xùn)練理論與方法 第一節(jié) 一般訓(xùn)練方法 第二節(jié) 專項(xiàng)訓(xùn)練方法 第一節(jié) 一般訓(xùn)練方法 （一）準(zhǔn)備運(yùn)動 在作主運(yùn)動之前，為其主運(yùn)動做好機(jī)能上準(zhǔn)備所做的與主運(yùn)動相對應(yīng)的各種練習(xí)。 （三）柔軟運(yùn)動 一般以柔韌性體操為主。獨(dú)自作柔軟體操會有很好的效果。臂、足、背肌、腹肌等有各種應(yīng)輔強(qiáng)的部位。因此，輔強(qiáng)不要針對某部分，而要作全身性的輔強(qiáng)。其所挑選的練習(xí)要與雙節(jié)棍的技術(shù)特點(diǎn)、動作結(jié)構(gòu)相結(jié)合，才能獲得輔強(qiáng)的真正效果。 ? （二）手持小棍 （以此代替雙節(jié)棍）與穿護(hù)具的人為對手的練習(xí)。因?yàn)樽罱咏鼘?shí)戰(zhàn)。防守方要用心如何好好配合攻擊方擊打，而進(jìn)攻方是作正確的擊打練習(xí)。包括沖擊訓(xùn)練、等格訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等。它與約束練習(xí)的擊打練習(xí)相似，但稍有不同。由這個(gè)擊打練習(xí)升級為沖擊訓(xùn)練，是較高深的練習(xí)法。初學(xué)者要以較多的時(shí)間用于擊打訓(xùn)練和沖擊訓(xùn)練。沖擊訓(xùn)練是最艱苦的練習(xí)之一。無論如何艱苦，也是正其姿勢攻擊假想之?dāng)车纳眢w要害部位。沖擊訓(xùn)練是短時(shí)間內(nèi)一口氣出盡全力的較佳練習(xí)。確感疲勞則停止，休息后再繼續(xù)練習(xí)。 ? ⑶ 施展各種技能。要把每一次攻擊都成 為有效的正確打擊。等格訓(xùn)練是兩人互相手持長短與雙節(jié)棍相等的輕便棍子，施展所有的技能，以全力相互攻擊、相互避開、相互招架的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。等格訓(xùn)練是無上下之分的練習(xí)。特別要注意攻勢和精神統(tǒng)一，施展技能時(shí)，要作完全正確地?fù)舸?。在?shí)戰(zhàn)中獲得絕妙純熟的技能。 ⑵ 在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中應(yīng)注意要保持平常的心理狀態(tài)。只有認(rèn)識自己，了解對方，才能達(dá)到真正的?知已知彼百戰(zhàn)百勝? ⑷ 留心距離。 ⑹ 始終保持攻勢。 特別訓(xùn)練 特別訓(xùn)練是在某種特殊的條件下的訓(xùn)練。 (韓國青少年在雪地集體抬木和打滾 ) ⑵ 酷暑訓(xùn)練，要心情堅(jiān)定，若把棍法技能的練習(xí)組編成套，即可獲得相當(dāng)?shù)男Ч?。?電信營業(yè)廳出去國外考察學(xué)習(xí)）
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