看到喜歡的人緊張?jiān)趺崔k-克服緊張-閱讀頁(yè)
2025-04-04 06:48本頁(yè)面
【正文】 環(huán)境調(diào)節(jié)法。素雅整潔的房間，光線明亮、顏色柔和的環(huán)境，使人產(chǎn)生恬靜、舒暢的心情。因此，改變環(huán)境，也能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，當(dāng)你在受到不良情緒壓抑時(shí)，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對(duì)于調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有著很好的效果關(guān)于緊張的演講作文 緊張，能使人內(nèi)心的平靜變得忐忑不安，能使人的語(yǔ)言動(dòng)作變得七手八腳，對(duì)我而言，緊張是精神上的鴉片。 當(dāng)老師說(shuō)由于天氣變化的原因，八年級(jí)英語(yǔ)朗讀比賽延遲兩個(gè)星期，聽(tīng)到這個(gè)消息，作為參賽者之一的我，聽(tīng)到這個(gè)消息，不由得松了一口氣，雖然在老師同學(xué)們的鼓勵(lì)和幫助下，作文早已背得滾瓜爛熟，但由于緊張的因素，我竟然有點(diǎn)害怕比賽的到來(lái)。誰(shuí)知下午天氣異常的晴朗，在上完第一節(jié)課的時(shí)候，班主任叫全班同學(xué)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)觀看比賽?！ ‘?dāng)主持人在活躍氣氛的時(shí)候，我早已捧著書(shū)在后臺(tái)等候，我發(fā)現(xiàn)平靜的心緊張起來(lái)，共有20位參賽者，我排15，不算前，當(dāng)老師跟我較比賽細(xì)節(jié)的時(shí)候，已有10多個(gè)選手朗讀完畢，終于輪到我了，我捧著書(shū)慢慢地走到舞臺(tái)中央，看著舞臺(tái)下的全體師生，我不由得緊張起來(lái)，腦子里一片混亂，原先排練好的手勢(shì)和動(dòng)作早已被我忘記了，囫圇吞棗地朗讀完，拖著有些發(fā)抖的雙腿走下臺(tái)?！ 』氐郊依铮覜](méi)有哭，一個(gè)人呆呆地坐在床上望著遠(yuǎn)方，媽媽走過(guò)來(lái)，撫摸著我的頭，對(duì)我說(shuō)我淘汰的原因?！ ‰m然我失敗了，但這個(gè)教訓(xùn)使我懂得了要想成功，首先要克服緊張，才能充滿(mǎn)自信地面對(duì)生活，面對(duì)比賽，面對(duì)
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