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正文內(nèi)容

克服演講緊張小技巧-閱讀頁

2025-04-03 06:25本頁面
  

【正文】 用辯論賽的準(zhǔn)備來準(zhǔn)備自己。預(yù)計(jì)講十分鐘,那就必須要有半小時或者1小時的準(zhǔn)備內(nèi)容,這樣就能避免緊張而找不到話說。多次的練習(xí)后慢慢就不會緊張了。演講前半小時以內(nèi)不能吃東西,之前不能有飽脹感。   上臺前密閉一會。重頭梳理一下需要演講的內(nèi)容??朔葜v緊張小技巧
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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