克服演講緊張小技巧(留存版)
【正文】 。重頭梳理一下需要演講的內(nèi)容。上臺(tái)前坐著的時(shí)候可使頸部后仰，放松呼吸。并不斷變換姿勢(shì)，盡量讓自己覺得舒服。深呼吸兩下，可以讓頭腦更加清晰。面對(duì)陌生人和面對(duì)朋友，你表達(dá)的方式和情緒肯定不一樣，所以把對(duì)方當(dāng)成自己的朋友，避免出現(xiàn)對(duì)立的情緒。上臺(tái)前或者上臺(tái)的時(shí)候，手里拿
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