20xx小學(xué)冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉參考演講稿-閱讀頁
2025-01-17 05:40本頁面
【正文】 季鍛煉，要有按部就班的過程，更要有堅(jiān)韌的毅力、持之以恒的 精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。冬季氣候嚴(yán)寒，枯燥。 依照本身的體質(zhì)按部就班，漸漸加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好預(yù)備活動， 跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜立即停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。 最后，請讓我以奧林匹克 運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你 想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
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