體育鍛煉演講稿-閱讀頁(yè)
2024-10-21 06:53本頁(yè)面
【正文】 我們?nèi)w師生齊聚在操場(chǎng)，舉行明德小學(xué)冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。為了減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓大家的身體健康起來(lái)，心理陽(yáng)光起來(lái)，國(guó)家出臺(tái)了一系列措施，陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)就是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺(jué)頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺(jué)累了，干了一會(huì)兒活感覺(jué)疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了等等，都說(shuō)明大家體質(zhì)比較差，這正是平時(shí)缺少體育鍛煉的緣故。這樣的話(huà)，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。既要講究長(zhǎng)跑的效益，又要講究班級(jí)的組織紀(jì)律性，做到集合快速，紀(jì)律嚴(yán)明，保持安靜，次序規(guī)范，隊(duì)伍整齊，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，確保我們陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)的安全開(kāi)展。要求各班學(xué)生嚴(yán)格遵守秩序，服從老師的安排，在班主任或者副班主任老師的帶領(lǐng)下，在指定地點(diǎn)進(jìn)行長(zhǎng)跑，確?；顒?dòng)的有序開(kāi)展。那么，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行體育鍛煉呢？首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。有些同學(xué)在做的過(guò)程中由于重視的程度不夠就偷工減料，就不能完全達(dá)到鍛煉身體的目的。其次，就是要上好體育課。最后，就是要發(fā)展自己的愛(ài)好，利用業(yè)余時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。同時(shí)，我們要區(qū)別鍛煉身體和嬉戲打鬧是不同的，危險(xiǎn)的活動(dòng)我們不做，在鍛煉時(shí)一定要注意安全。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習(xí)才是硬道理。所以，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有強(qiáng)健的體魄來(lái)保證。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉，勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)，我們何樂(lè)而不為呢？運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)很多益處。什么是體育的最高精神？是團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。正如我們?cè)趶V播操比賽中,裁判員入場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)40多秒的掌聲,為自己和為26加油震撼的吶喊聲,比賽中激情的投入,我為你們感動(dòng),愿26中全體高一同學(xué)們能帶著這種活力這種激情勇在高中3年往直前,：1運(yùn)動(dòng)鍛煉需有意志力,而有計(jì)劃的結(jié)伴式的方式能讓家互相鼓勵(lì),學(xué)習(xí)技能的同時(shí)學(xué)會(huì)如何科學(xué)的鍛煉,打好身體基礎(chǔ),培養(yǎng)12項(xiàng)興趣特長(zhǎng),高中男生正處于肌肉生長(zhǎng)時(shí)期,需要力量練習(xí)的刺激,你會(huì)更強(qiáng)壯,高中女生處于體重增長(zhǎng)期,還有一句話(huà)叫做”因?yàn)榕d趣讓我們走在一起,成為了朋友”,塑造個(gè)人的魅力,很多人喜歡劉翔姚明,科比 詹姆士,他們都不是長(zhǎng)得帥,而魅力源自于突出的體育成就,優(yōu)秀的人格品質(zhì),也許他們是世界的明星,但我想你們也能成為身邊的同學(xué)們心中的明星,10年以后大家還能談起你,這就是你的魅力今天的發(fā)言即是對(duì)熱愛(ài)體育鍛煉學(xué)生朋友們的鼓勵(lì),謝謝.
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