體育鍛煉小常識(shí)-閱讀頁(yè)
2024-08-28 15:42本頁(yè)面
【正文】 在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。 在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。 在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有其他成年人在器械旁站立保護(hù)。 參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。 體育常識(shí)一、籃球排球比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度為四周至少有3米寬的無(wú)障礙區(qū)。國(guó)際排聯(lián)世界性比賽場(chǎng)地邊線外的無(wú)障礙區(qū)至少5米，端線外至少米。田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”；田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競(jìng)走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項(xiàng)目組成的“十項(xiàng)全能”。簡(jiǎn)稱為青少年奧運(yùn)會(huì)、青奧會(huì)。青奧會(huì)每四年一屆。季青奧會(huì)。五、跨越式跳高七、準(zhǔn)備活動(dòng)：→伸展運(yùn)動(dòng)→擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)→踢腿運(yùn)動(dòng)→體側(cè)運(yùn)動(dòng)→體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)→腹背運(yùn)動(dòng)→全身運(yùn)動(dòng)→跳躍運(yùn)動(dòng)初中體育知識(shí)競(jìng)賽奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)是_____更高、更快、更強(qiáng)理想的減肥方法是_____13．足球點(diǎn)球距球門的距離為（11）米。1三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳分別稱為什么？“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。1跑步中的健身作用是什么？1校園體育運(yùn)動(dòng)有：早操、課間操、眼保健操、體育課體育課體育組涂強(qiáng)收集整理
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1