心理健康教育主題班會教案3篇-在線瀏覽
2024-12-06 23:00本頁面
【正文】 ，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：反抗性與依賴性并存； 如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；漠不關(guān)心，冷漠相對；反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面?！ ￠]鎖性與開放性并存；勇敢和怯懦并存；高傲和自卑并存；否定而又眷戀童年?！ “l(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。 ?。ㄎ澹┨釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？ 害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)?！ ∮悬c(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等?！ 。?、中學(xué)生如何保持心理健康 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 對他人的期望不要過高，避免失望感 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會交往 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒” 不要為自己尋找借口 再給自己一點(diǎn)愛 分散你的注意力 改變你的行為 1 了解自己的極限 1 尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 1 相信自己，也相信他人 1 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 1向朋友訴說自己的煩惱 1看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法” 1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題 1傾盡全力完成一件事 1運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)篇二 一、教學(xué)目的： 情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要
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