20xx籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃-在線瀏覽
2024-11-20 03:43本頁(yè)面
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20xx籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(一) 為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。
②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量。
?、芤再惔殻好恐軤?zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。
紀(jì)律以及安全教育。
分組自由投籃練習(xí)。
環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。
移動(dòng)。4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前。橫場(chǎng)影子相隨跑。6個(gè)每組，共3組。
分組投籃練習(xí)。成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等。
復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。
學(xué)習(xí)搶斷球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球。
籃球場(chǎng)折返跑。要求全速跑
放松按摩
第三周：
繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃。3分鐘中距離投籃破記錄賽。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。6個(gè)每組，共3組。
第七周
重新挑選下一屆隊(duì)員，準(zhǔn)備下一年的比賽。
行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。
多項(xiàng)球感練習(xí)。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。
二、工作目標(biāo)
促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。
學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。
(1)運(yùn)球。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)
(2)傳接球。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)
(3)投籃。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)
(4)移動(dòng)步。
簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。
活動(dòng)要求：
(1)服從老師的管理，分配。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。
離組要求：
需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。
20xx籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(三) 籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身
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