【正文】 練習(xí)。（同上）C、基本部分《時代在召喚》（一）動作名稱：體轉(zhuǎn)運(yùn)動、全身運(yùn)動（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操《時代在召喚》第7節(jié)動作和復(fù)習(xí)第16節(jié)動作。動作舒展，節(jié)奏變化準(zhǔn)確。動作舒展。動作舒展，節(jié)奏變化準(zhǔn)確。2）第7節(jié)動作分解動作練習(xí)。4）聽口令或音樂練習(xí)。（八）易犯錯誤：左腳出步和右腿屈膝上提動作作配合不協(xié)調(diào)，不舒展。體前屈時易屈膝。注意出步和吸腿、伸臂展體和收臂含胸協(xié)調(diào)配合。D、結(jié)束部分放松運(yùn)動：1)手臂放松2)腿部放松3）跳躍放松。四、心率曲線預(yù)計脈搏（次/分）180160140120045時間（分）五、練習(xí)密度預(yù)計%六、教學(xué)反思第十二課時一、教學(xué)內(nèi)容第二套廣播體操《時代在召喚》二、教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)廣播體操《時代在召喚》第8節(jié)動作和復(fù)習(xí)第17節(jié)動作?！鴰熒鷨柡茫　?宣布教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、報數(shù)?！?教學(xué)組織：成6列橫隊(duì)。１、擴(kuò)胸運(yùn)動 ２、振背運(yùn)動 ３、體側(cè)運(yùn)動 ４、肩繞環(huán)運(yùn)動 ５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動 ９、壓腿運(yùn)動 １０、跳躍運(yùn)動 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)組織：6列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（三）教學(xué)要求：歡快流暢，富有彈性，節(jié)奏感強(qiáng)。（五）教學(xué)難點(diǎn)：富有彈性，節(jié)奏感強(qiáng)。2）第8節(jié)動作分解動作練習(xí)。4）聽口令或音樂練習(xí)。（八）易犯錯誤：第一個八拍的第4拍并腿和擊掌不一致。第三個八拍的交叉步手臂動作的配合不協(xié)調(diào)，掌拳變化易不準(zhǔn)確。注意走步與擺臂協(xié)調(diào)，并腿和擊掌相一致。注意第一步的沖拳和后退并步跳的配合。注意開合蹬跳的速度和力度，屈膝緩沖，臂側(cè)舉準(zhǔn)確。第一步出步從腳跟過渡到全腳掌落地，交叉時自然屈膝緩沖，上體正直，伸臂有力，掌變化準(zhǔn)確，臂下舉D、結(jié)束部分 放松運(yùn)動：1)手臂放松2)腿部放松3）跳躍放松。四、心率曲線預(yù)計脈搏（次/分）180160120800時間（分）五、練習(xí)密度預(yù)計%六、教學(xué)反思第十三課時一、教學(xué)內(nèi)容第二套廣播體操《時代在召喚》二、教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)廣播體操《時代在召喚》第9節(jié)動作和復(fù)習(xí)第18節(jié)動作?！鴰熒鷨柡?！▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、報數(shù)?！虒W(xué)組織：成6列橫隊(duì)。１、擴(kuò)胸運(yùn)動 ２、振背運(yùn)動 ３、體側(cè)運(yùn)動 ４、肩繞環(huán)運(yùn)動 ５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動 ９、壓腿運(yùn)動 １０、跳躍運(yùn)動 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)組織：6列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（三）教學(xué)要求：自然伸展，協(xié)調(diào)連貫，注意調(diào)節(jié)呼吸。（五）教學(xué)難點(diǎn)：自然伸展，協(xié)調(diào)連貫，注意調(diào)節(jié)呼吸。2）第10節(jié)動作分解動作練習(xí)。4）聽口令或音樂練習(xí)。（八）易犯錯誤：踏步時擺臂緊張，節(jié)奏偏快。（九）糾正方法：踏步伸展練習(xí)。直立伸展練習(xí)。D、結(jié)束部分放松運(yùn)動：1)手臂放松2)腿部放松3）跳躍放松 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。三、部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求、A、開紿部分 體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報告?！?隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。B、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動。教學(xué)方法：學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（同上）C、基本部分《時代在召喚》（一）動作名稱：第1—9節(jié)動作。（三）教學(xué)要求：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（五）教學(xué)難點(diǎn)：呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（七）教學(xué)組織：6列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。身體過于放松，動作不成型、不到位。明確身體放松并不意味著隨便與散漫，注意動作風(fēng)格上的改變，更注重呼吸與動作的配合，對鍛煉后的恢復(fù)起著重要作用，因此，要將動作做得到位、舒展、大方美觀。宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。三、部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求A、開紿部分體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報告?！?duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。B、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動。教學(xué)方法：學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（同上）C、基本部分《時代在召喚》（一）動作名稱：第1—9節(jié)動作。（三）教學(xué)要求：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步移動線路清晰呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（五）教學(xué)難點(diǎn)：呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。2）考試抽查（七）教學(xué)組織：6列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。身體過于放松，動作不成型、不到位。明確身體放松并不意味著隨便與散漫，注意動作風(fēng)格上的改變，更注重呼吸與動作的配合，對鍛煉后的恢復(fù)起著重要作用，因此，要將動作做得到位、舒展、大方美觀。宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。，確保每一個學(xué)生都受益。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。三、教學(xué)目標(biāo)（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。堅(jiān)持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。（三）激勵機(jī)制。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。知道健康四大基石及含義。認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性?；顒有问?。具體操作。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。教師小結(jié)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運(yùn)動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對健康的影響。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。（五）活動二思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？活動目的。活動形式。具體操作。（2）學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會。（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中。在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。教學(xué)過程：（一）課的開始教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（2）目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的積極性。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。（1）教師提出分組討論要求。（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。（1）教師語言組織。（3）推代表與教師和同學(xué)交流。教師小結(jié)。學(xué)生交流體育格言。學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對體育鍛煉價值的理解。（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉的策略。歸納學(xué)生認(rèn)識觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動力。教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。（六）教師總結(jié)知識梳理。怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進(jìn)健康教學(xué)目標(biāo)：１、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。３、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。難點(diǎn)：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢？你知道食物的分類嗎？一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。(2)吃富含鐵和維生素C的食物（二）飲食、鍛煉與控制體重判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？合理控制體重中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。（2）運(yùn)動輕度：采用中等運(yùn)動強(qiáng)度，建議運(yùn)動時心率保持在每分鐘110~13次左右。七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防【教學(xué)目標(biāo)】了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣； 培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。【教學(xué)難點(diǎn)】傳染病的預(yù)防措施 【教學(xué)過程】（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了” 設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入“常見傳染病的預(yù)防”，講授：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望?！笆裁词莻魅静　?。4.（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時點(diǎn)題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？1．明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。4．引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。4．師生互動交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識整合。對學(xué)生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識、防治方法或心理指導(dǎo)。（3）與其他同學(xué)合作完成。通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？第五節(jié)、勇敢面對挫折和困難教學(xué)目的通過視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。通過尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅(jiān)韌不拔的意志。通過故事討論的方式讓學(xué)生了解對待挫折的不同反應(yīng)讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對挫折時自我調(diào)節(jié)的方法。教學(xué)過程故事引入 揭示課題老鷹是世界上壽命最長的鳥類。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。然后靜靜地等候新的喙出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！師：是否所有的鷹都能活到70歲？只有經(jīng)歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。勇敢面對挫折和困難（板書）挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待??不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書）學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績達(dá)不到目標(biāo)；沒考上理想的學(xué)校；無機(jī)會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但