【正文】 躍放松?！鴰熒鷨柡?！▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、報(bào)數(shù)。１、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ２、振背運(yùn)動(dòng) ３、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ５、踢腿運(yùn)動(dòng)６、腹背運(yùn)動(dòng)７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) ９、壓腿運(yùn)動(dòng) １０、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。（三）教學(xué)要求：自然伸展，協(xié)調(diào)連貫，注意調(diào)節(jié)呼吸。2）第10節(jié)動(dòng)作分解動(dòng)作練習(xí)。（八）易犯錯(cuò)誤：踏步時(shí)擺臂緊張，節(jié)奏偏快。直立伸展練習(xí)。三、部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求、A、開紿部分 體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。B、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)。（同上）C、基本部分《時(shí)代在召喚》（一）動(dòng)作名稱：第1—9節(jié)動(dòng)作。（五）教學(xué)難點(diǎn)：呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。身體過于放松，動(dòng)作不成型、不到位。宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。▲▲▲▲▲▲▲隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。教學(xué)方法：學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（三）教學(xué)要求：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步移動(dòng)線路清晰呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。2）考試抽查（七）教學(xué)組織：6列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。明確身體放松并不意味著隨便與散漫，注意動(dòng)作風(fēng)格上的改變，更注重呼吸與動(dòng)作的配合，對(duì)鍛煉后的恢復(fù)起著重要作用，因此，要將動(dòng)作做得到位、舒展、大方美觀。，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。三、教學(xué)目標(biāo)（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。（三）激勵(lì)機(jī)制。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。知道健康四大基石及含義。難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語(yǔ)言概括回答什么是健康。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。具體操作。教師小結(jié)。學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式?；顒?dòng)形式。（2）學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長(zhǎng)的行動(dòng)指南。在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過程：（一）課的開始教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。（2）目的。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（三）活動(dòng)二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗(yàn)或收獲。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。（3）推代表與教師和同學(xué)交流。學(xué)生交流體育格言。教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。（六）教師總結(jié)知識(shí)梳理。３、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來(lái)控制體重。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)該如何做到平衡膳食呢？你知道食物的分類嗎？一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。(2)吃富含鐵和維生素C的食物（二）飲食、鍛煉與控制體重判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？合理控制體重中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防【教學(xué)目標(biāo)】了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】傳染病的預(yù)防措施 【教學(xué)過程】（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來(lái)了” 設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入“常見傳染病的預(yù)防”，講授：人的生命只有一次，健康和長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人的愿望。4.（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡(jiǎn)單分類（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對(duì)人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？1．明確目標(biāo)：患病無(wú)疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來(lái)保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對(duì)癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。學(xué)生活動(dòng)：自主合作探究，得出初步結(jié)論。4．師生互動(dòng)交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識(shí)整合。要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、防治方法或心理指導(dǎo)。通過對(duì)傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？第五節(jié)、勇敢面對(duì)挫折和困難教學(xué)目的通過視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。通過故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。要活那么長(zhǎng)的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個(gè)十分痛苦的更新過程。然后靜靜地等候新的喙出來(lái)。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！師：是否所有的鷹都能活到70歲？只有經(jīng)歷150天漫長(zhǎng)的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。在烏云里簡(jiǎn)單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請(qǐng)期待??不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來(lái)猜一猜中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書）學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo)；沒考上理想的學(xué)校；無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過身問女兒，“親愛的，你看見什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。最后他讓女兒喝了咖啡。雞蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。厭世，自殺。積極應(yīng)對(duì)挫折正確的態(tài)度：有人生目標(biāo)，樂觀、積極、自信、冷靜科學(xué)的方法?！蓖瑢W(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。知道健康四大基石及含義。難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語(yǔ)言概括回答什么是健康。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。具體操作。教師小結(jié)。學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式?；顒?dòng)形式。（2）學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長(zhǎng)的行動(dòng)指南。教學(xué)過程：活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。第二課時(shí) 青春期的心理變化教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。原因二：青春期是一個(gè)渴望理解的時(shí)期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現(xiàn)實(shí)世界中卻很難得到滿足，而成人則對(duì)少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。學(xué)生在必要的時(shí)候要請(qǐng)求老師或父母幫助。師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性伙伴來(lái)往多起來(lái)，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對(duì)所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教學(xué)過程：活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，女生中來(lái)月經(jīng)的比例是多少，在第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時(shí)期是每人都必須面對(duì)的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)?；顒?dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。第七課時(shí) 怎樣劃分友誼與早戀的界線 教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。早戀的情感階段對(duì)異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感?；顒?dòng)二：剖析自戀的原因自戀是性驅(qū)力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指?jìng)€(gè)體在欣賞自己時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。第九課時(shí) 怎樣克服單戀 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來(lái)教學(xué)過程：活動(dòng)一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學(xué)生知道什么是單戀及如何區(qū)分單戀與戀愛。①樹立起正確的觀念，中學(xué)時(shí)代是人的一生學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。⑤要轉(zhuǎn)移喜愛對(duì)象第十課時(shí) 怎樣正確對(duì)待自己的體型 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。第十一課時(shí) 男女兩性的智力特點(diǎn) 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因教學(xué)過程：活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來(lái)談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成績(jī)與分布情況（男生、女生）。活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：心理原因：女性的語(yǔ)言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語(yǔ)言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。活動(dòng)四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？原因：父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。教學(xué)過程：活動(dòng)一：教師詢問學(xué)生：你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會(huì)的時(shí)候？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，這是正常的。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強(qiáng)調(diào)：① 友誼要真誠(chéng)。異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個(gè)發(fā)病過程大致可分2個(gè)階段。青春期女性偏食挑食，導(dǎo)致體態(tài)豐腴，但追求時(shí)尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導(dǎo)致此癥發(fā)生。個(gè)人的理想自我主要是受社會(huì)風(fēng)尚的影響，由公認(rèn)的審美標(biāo)準(zhǔn)決定，我們應(yīng)順應(yīng)潮流，又不能為它左右。身心地投入到學(xué)習(xí)中去。鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。如果犧牲睡眠來(lái)學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營(yíng)養(yǎng)與休息。善于選擇用腦的黃金時(shí)間。教學(xué)過程：一、上課儀式 139。兩人做胸前傳接實(shí)心球練習(xí)： ⑴教師示范、講解動(dòng)作做法及要求；⑵與老師共同做傳接球的徒手模仿練習(xí)4－6次；⑶兩人一組做胸前傳接球練習(xí)10－15次2，要求出手快、手推撥； ⑷教師檢查、輔導(dǎo)；六、放松活動(dòng)七、總結(jié)本課情況 課后小結(jié)：組織： 第六次課教材內(nèi)容：用三種方法舉實(shí)心球；雙手頭上前拋實(shí)心球。二、隊(duì)列隊(duì)形 239。五、放松活動(dòng)六、總結(jié)本課情況 課后小結(jié)：組織：△組織：