七年級(jí)體育“耐久跑----彎道跑技術(shù)”實(shí)踐課教學(xué)設(shè)計(jì)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 ，積極回答教師的提問(wèn)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)熱情。嘗試體驗(yàn)探究發(fā)現(xiàn)（10~12’）彎道跑技術(shù)1教師提示做幾種練習(xí)。適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行“關(guān)愛(ài)殘疾人”教育。4嘗試在正確的技術(shù)指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。鞏固知識(shí)發(fā)展能力（6~8’）結(jié)合圖案創(chuàng)編的耐久跑練習(xí)及競(jìng)賽1講解：結(jié)合圖案創(chuàng)編的耐久跑練習(xí)及競(jìng)賽的規(guī)則、方法及具體要求。2時(shí)間控制在~6分鐘。探索創(chuàng)新拓展能力（10~12’）拓展性練習(xí)1學(xué)生充分利用橡皮筋，嘗試各種游戲。組織：散點(diǎn)要求：注意安全與合作。組織：圍繞教師散坐在地上。3．學(xué)生能夠主動(dòng)思考，積極配合老師教學(xué)，并能相互合作，共同學(xué)習(xí)，共同提高。（4）老師組織學(xué)生分組在半徑不同的圓上進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)在不同半徑的圓上的練習(xí)感受。3．師生再見(jiàn)，宣布下課。通過(guò)游戲、比賽等手段激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使?jié)撃艿玫阶畲笙薅鹊陌l(fā)展。在情景教學(xué)中讓學(xué)生在不知不覺(jué)中深化本重點(diǎn)難點(diǎn)：消除學(xué)生恐懼心理，掌握耐久跑呼吸方法；通過(guò)自主合作學(xué)習(xí)，能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。身體健康通過(guò)耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。◆宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)導(dǎo)入本主線◆學(xué)生快速列隊(duì)集合認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考集中精力投入練習(xí)。看哪組先遣部隊(duì)快?！裟康模喝嗤瑢W(xué)通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)自己練習(xí)，體會(huì)耐久跑的動(dòng)作和要求◆要求：通力合作，認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)觀察，注意安全◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問(wèn)、總結(jié)、評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況?！粽J(rèn)真練習(xí)，注意呼吸節(jié)奏，注意安全，密切合作組織隊(duì)形：探究階段“災(zāi)后重建”◆方法：四列縱隊(duì)分道站立，每隊(duì)兩名同學(xué)為一組抬一墊，將墊子作為建材運(yùn)送到前方，自主探究擺放成一定造型后返回，與下一組進(jìn)行擊掌交接，依次進(jìn)行，看哪組的墊子擺得整齊，造型漂亮有牢固等。造型圖：結(jié)束階段“總結(jié)表彰”A．兩人一組一墊，相互放松?！裟康模悍潘缮硇?，調(diào)整呼吸◆要求：互相幫組，充分放松◆指導(dǎo)放松，誘導(dǎo)交流，總結(jié)本◆相互交流，相互幫組，充分放松，調(diào)整呼吸第四篇：七年級(jí)體育耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)七年級(jí)體育耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)了解耐久跑與快速跑的區(qū)別，掌握站立式起跑、途中跑、彎道跑等基本技術(shù)，學(xué)會(huì)合理地分配體力、科學(xué)的呼吸方法，能夠重心平穩(wěn)，有節(jié)奏地進(jìn)行耐久跑練習(xí)；通過(guò)自測(cè)心率初步為自己制定運(yùn)動(dòng)處方；在合作與探究的系列學(xué)習(xí)活動(dòng)中，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力水平和吃苦耐勞的精神和人文教育。難點(diǎn)：步頻與步幅關(guān)系的處理了解途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，知道與快速跑的區(qū)別；在情境游戲中合理運(yùn)用途中跑技術(shù),培養(yǎng)興趣與能力1．復(fù)習(xí)站立式起跑，強(qiáng)調(diào)呼吸方法及跑的節(jié)奏2教師講解示范途中跑技術(shù)要領(lǐng)3運(yùn)用各種模擬情境，限制跑速并勻速跑三1彎道跑技術(shù)2游戲:“中速定時(shí)跑+圖案展示”重點(diǎn)：重心的控制及擺臂與力量的配合。2．教師總結(jié)學(xué)生的不足，學(xué)生邊聽(tīng)邊做擺臂練習(xí)。2直道進(jìn)入彎道的加速跑0米*2。復(fù)習(xí)前幾所學(xué)技術(shù)，以中速跑為主,結(jié)合沖刺技術(shù),進(jìn)行自然地形跑，提高練習(xí)的興趣，減少枯燥性；六1”極點(diǎn)”現(xiàn)象及克服21000米或800米跑重、難點(diǎn)：“極點(diǎn)”的克服了解極點(diǎn)現(xiàn)象及相應(yīng)的克服辦法，進(jìn)一步消除學(xué)生的恐懼心理。1．考核：按能力分組考核2．引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，注重個(gè)體的縱向評(píng)價(jià)。作為田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑符合體育學(xué)習(xí)和競(jìng)賽的要求。這樣安排既能發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力、力量等身體素質(zhì)，而且還能使學(xué)生在緊張繁瑣的學(xué)習(xí)后身心充分的放松，即符合運(yùn)動(dòng)三大規(guī)律。而且，該班學(xué)生非常熱情，集體榮譽(yù)感特別強(qiáng)，教學(xué)中，他們自身不僅積極努力，而且還會(huì)主動(dòng)幫助同學(xué)，達(dá)到共同進(jìn)步。根據(jù)我對(duì)教材、學(xué)情的分析和教學(xué)目標(biāo)的制定，因此我將本次課教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)定位于彎道跑技術(shù)，難點(diǎn)定位于身體的協(xié)調(diào)配合。教師通過(guò)演示法、指導(dǎo)法教學(xué)。基本部分中，我安排了以下7個(gè)內(nèi)容： 60%速度20米直道跑。因?yàn)槟途门軐?duì)于耐力的要求非常高，所以限制了跑的速度。練習(xí)后，學(xué)生進(jìn)行答疑，教師給出正確答案，從而達(dá)成認(rèn)知目標(biāo)。學(xué)生在明白基本動(dòng)作要領(lǐng)后，通過(guò)結(jié)合練習(xí)，達(dá)到理論聯(lián)系實(shí)際的效果，從而初步達(dá)成技能目標(biāo)。慢跑中的彎道跑練習(xí)更大程度地幫助學(xué)生形成正確的彎道跑技術(shù)動(dòng)作。在跑道中，教師組織學(xué)生在20米起點(diǎn)處進(jìn)行直道進(jìn)入彎道跑練習(xí)，走回起點(diǎn)。教師組織學(xué)生在田徑場(chǎng)一邊彎道處進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，預(yù)計(jì)耗時(shí)8分鐘。教師鼓勵(lì)動(dòng)作優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行示范不僅使學(xué)生起到標(biāo)兵的學(xué)習(xí)引導(dǎo)作用，而且培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育的能力。此練習(xí)內(nèi)容不僅可以使學(xué)生的肌肉耐力、力量充分得到發(fā)展，而且培養(yǎng)學(xué)生的毅力、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和跑的節(jié)奏性。最后，教師邀請(qǐng)學(xué)生談本次課感受，充分達(dá)到師生交流、共同進(jìn)步的效果。我的說(shuō)課到此為止，有不足的地方請(qǐng)專(zhuān)家作出指導(dǎo)糾正，謝謝！
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