【正文】 結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，營(yíng)造了輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)氛圍，能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)組織安排教學(xué)。耐久跑作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，也是體育教材中不可缺少的典型項(xiàng)目，通過(guò)耐久跑練習(xí)對(duì)改善學(xué)生的內(nèi)臟器官機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有積極的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。這樣對(duì)提高耐久跑的教學(xué)質(zhì)量有不可忽視的作用。全班同學(xué)分散在場(chǎng)地中，要求在規(guī)定時(shí)間不停地跑動(dòng)，如跑出場(chǎng)外，或在跑動(dòng)中撞擊別人，則判為犯規(guī)，扣除一分，如果兩人相撞則分別扣除一分，時(shí)間一到，累計(jì)扣分較多的學(xué)生表演節(jié)目。在學(xué)生的提醒下，到第三課時(shí)練習(xí)時(shí)，我采用游戲“變換領(lǐng)頭人”的比賽形式進(jìn)行練習(xí)。第一輪比賽結(jié)束，有的學(xué)生為取得勝利手舞足蹈，有的學(xué)生為失敗而沮喪不已，學(xué)生個(gè)個(gè)都滿頭大汗?！边€有一位同學(xué)說(shuō)：“我們組認(rèn)為除了集體配合還要注意跑的方法和技巧，最好勻速，控制分配好體力。下面進(jìn)行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好??？”聽了我的鼓勵(lì)，學(xué)生更來(lái)勁了。三、案例分析消除學(xué)生不良的心理狀態(tài)在耐久跑教學(xué)初期，學(xué)生會(huì)表露出一種畏懼感。其三，也是學(xué)生對(duì)耐久跑與競(jìng)技中長(zhǎng)跑混同看待的結(jié)果，即不了解兩者之間具有本質(zhì)的區(qū)別。這也是上好耐久跑課的前提。3．采用多種教學(xué)手段和方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣耐久跑教學(xué)形式單調(diào)，枯燥是影響耐久跑效果的主要因素，因此，在教學(xué)上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，如利用練習(xí)、比賽、游戲等形式的練習(xí)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。只要我們能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，遵循體育教學(xué)原則，有的放矢地采取各種行之有效的教學(xué)方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，學(xué)生就一定對(duì)耐久跑教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極參加鍛煉。通過(guò)多種游戲競(jìng)賽活動(dòng)創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意，使學(xué)生在激烈的比賽和愉悅的游戲中，忘卻疲勞達(dá)到了理想的教學(xué)效果。我抓住這一時(shí)機(jī)，讓學(xué)生思考：“怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？”學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始討論，爭(zhēng)先鞏后地發(fā)表自己的看法。這樣既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又增加了練習(xí)的趣味性，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、小組合作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏意識(shí)。第四篇：六年級(jí)體育教案耐久跑 全國(guó)通用耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本節(jié)課以新課標(biāo)為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。二、教材與學(xué)情分析耐久跑的教學(xué)方式相對(duì)比較單一、枯燥，學(xué)生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規(guī)教學(xué)方法容易使學(xué)生產(chǎn)生厭惡心理，學(xué)生往往被迫完成教學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節(jié)課上完學(xué)生并不知道怎么樣才能相對(duì)克服長(zhǎng)跑帶給身心的不適。四：本課的重、難點(diǎn)確定：重點(diǎn)：掌握耐久跑呼吸方法。安排見習(xí)生。10分鐘4x8拍中基本部分一、跑的專項(xiàng)練習(xí)20米小步跑20米高抬腿跑20米后踢腿跑30米加速跑組織：6人一組，在直道練習(xí)。當(dāng)10分.二、教師講解耐久跑的呼吸方法三、集體慢跑400米四、記心率五、小組編隊(duì)跑1000米“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持，同時(shí)加強(qiáng)呼吸，控制節(jié)奏。練法：將學(xué)生分為6組，每組耐力好且有責(zé)任心的同學(xué)領(lǐng)跑，將耐力較好的同學(xué)安排在隊(duì)中把耐力差的同學(xué)“裹”起來(lái)，最后隊(duì)尾安排12名同學(xué)跟跑。學(xué)生完成練習(xí)后自測(cè)心率向小組長(zhǎng)報(bào)告。但是，由于耐久跑練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，如果再加上教師教法簡(jiǎn)單，練習(xí)方式單一，學(xué)生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復(fù)雜心理，嚴(yán)重影響耐久跑的教學(xué)效果。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅(jiān)持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)定的要求。當(dāng)然，向?qū)W生介紹克服“極點(diǎn)”的方法是必須的。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因?yàn)檫@種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。有的學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，耐力素質(zhì)有了較大的提高，并會(huì)積極要求調(diào)到高一級(jí)的組。在教學(xué)中，應(yīng)要求A組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。教師在教學(xué)中應(yīng)著重抓住中間層次，對(duì)兩頭施加壓力。特別是讓成績(jī)已滿分的學(xué)生跟成績(jī)尚未及格的學(xué)生結(jié)成對(duì)子，往往能出現(xiàn)意想不到的效果。對(duì)那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯(cuò)誤姿勢(shì)，要下措施盡力讓其改正。許多學(xué)生多是有過(guò)這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。但無(wú)論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。因此，如在熟悉的操場(chǎng)上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。教師在設(shè)計(jì)練習(xí)方法時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造出熱烈的練習(xí)氣氛，使學(xué)生勇于練習(xí)，樂(lè)于練習(xí)。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自己決定練習(xí)方式。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學(xué)生特別是女生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。，是提高學(xué)生耐力素質(zhì)的上佳手段。而通常的整理活動(dòng)大多是與教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些肌肉放松練習(xí)。二是意念放松法，所謂意會(huì)放松法就是讓學(xué)生用意識(shí)引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過(guò)學(xué)生有意識(shí)地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達(dá)到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。同樣組織學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行自我監(jiān)督，了解自己身體的機(jī)能狀況，在上耐久跑課時(shí)適時(shí)調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質(zhì)外，還含有塵埃和病原微生物等。