七年級體育學(xué)科耐久跑教學(xué)工作總結(jié)-預(yù)覽頁
【正文】 結(jié)彎道跑技術(shù)：1．在圓上用橡皮筋捆住雙手彎道跑只用左手彎道跑只用右手彎道跑雙手配合彎道跑練習(xí)。知道直道進(jìn)彎道與出彎道的技術(shù)及體力分配1繼續(xù)采用探究式教學(xué),以學(xué)生自主探究體驗(yàn)為主。五1．變速跑2．自然地形跑重點(diǎn)：直道加速的變速跑難點(diǎn)：變速時機(jī)的把握提高學(xué)生跑動中速度變化的能力，要求學(xué)生體會教學(xué)內(nèi)容。七1耐久跑測試2自選內(nèi)容重點(diǎn)：計(jì)時測驗(yàn)或等差測驗(yàn)難點(diǎn)：等差評價檢查學(xué)生耐久跑能力，檢查教學(xué)效果，要求學(xué)生認(rèn)真對待。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題，很值得反思。四：寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達(dá)到積極練習(xí)的目的。二、教學(xué)內(nèi)容的選擇本次是依據(jù)體育程標(biāo)準(zhǔn)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，根據(jù)水平四學(xué)生身心發(fā)展特征。本選用教學(xué)主線是“抗震救災(zāi)”，這個主題是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有較強(qiáng)的現(xiàn)身說教意義，同時給學(xué)生一種愛國主義教育。運(yùn)動技能通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。教材耐久跑及探究合作游戲器材小體操墊40張、標(biāo)志桶8只、音樂設(shè)備重點(diǎn)學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏難點(diǎn)能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象序教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟教師活動學(xué)生活動組織隊(duì)形導(dǎo)入堂常規(guī)教師導(dǎo)入（抗震救災(zāi)）◆讓學(xué)生集中注意力，◆要求：快、靜、齊?！魧W(xué)生主動參與◆跟隨音樂伴奏活動各個關(guān)節(jié)◆仔細(xì)觀察，認(rèn)真做操慢跑隊(duì)形：繞體操墊“s”形跑徒手操練習(xí)隊(duì)形同上序教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟教師活動學(xué)生活動組織隊(duì)形學(xué)習(xí)階段“先遣部隊(duì)，勘察路線”◆方法：各組協(xié)商推舉四名學(xué)生，兩男兩女，第一名女同學(xué)快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標(biāo)志物返回后與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行。要求所有學(xué)生通力合作獲取勝利?！裟康模和ㄟ^講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，通力合作◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況?！粜〗M合作，開動腦筋，組織隊(duì)形：如上。D．師生再見，回收器材。但是，由于耐久跑練習(xí)時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習(xí)方式單一，學(xué)生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復(fù)雜心理，嚴(yán)重影響耐久跑的教學(xué)效果。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅(jiān)持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)定的要求。當(dāng)然，向?qū)W生介紹克服“極點(diǎn)”的方法是必須的。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因?yàn)檫@種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。有的學(xué)生經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，耐力素質(zhì)有了較大的提高，并會積極要求調(diào)到高一級的組。在教學(xué)中，應(yīng)要求A組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。教師在教學(xué)中應(yīng)著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。特別是讓成績已滿分的學(xué)生跟成績尚未及格的學(xué)生結(jié)成對子，往往能出現(xiàn)意想不到的效果。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。許多學(xué)生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。因此，如在熟悉的操場上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。教師在設(shè)計(jì)練習(xí)方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習(xí)氣氛，使學(xué)生勇于練習(xí)，樂于練習(xí)。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，自己決定練習(xí)方式。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學(xué)生特別是女生比較喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。，是提高學(xué)生耐力素質(zhì)的上佳手段。而通常的整理活動大多是與教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些肌肉放松練習(xí)。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學(xué)生用意識引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過學(xué)生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達(dá)到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。同樣組織學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行自我監(jiān)督，了解自己身體的機(jī)能狀況，在上耐久跑課時適時調(diào)整自己的運(yùn)動量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運(yùn)動創(chuàng)傷。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質(zhì)外，還含有塵埃和病原微生物等。
數(shù)學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1