20xx年醫(yī)學專題—睡眠生理及睡眠障礙---20xx1217-在線瀏覽
2024-11-15 13:23本頁面
【正文】 和腎上腺皮質分泌活動增加，男子陰莖勃起、遺精，女性陰道壁充血、分泌物增多。,REM與NREM睡眠(shu236。n)比較,第十二頁，共六十九頁。nr249。) amp。ngch225。,正常(zh232。ng)睡眠示意圖,第十四頁，共六十九頁。mi225。,年齡(ni225。ng)與睡眠時間,第十六頁，共六十九頁。 m232。 慢波睡眠與夢： 在慢波睡眠各期中被叫醒后，只有(zhǐyǒu)10%~15%左右報告有夢，慢波睡眠更多的是思維類型，思想多于景象，更象在思考什么而不是在做什么，如 我正在想著明天的考試 夢的解析：每夜睡眠中第一、二兩次夢多以重現(xiàn)白天的活動內容為主，似乎對當天經歷進行著重新整理和編碼； 第三、四次夢多重現(xiàn)過去的經歷甚至是兒時的體念； 第五次夢既有近事記憶又有往事記憶的內容；,第十七頁，共六十九頁。mi225。 研究表明，連續(xù)一周或以上的不睡，實驗者出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、易激惹手抖和幻覺等。,睡眠(shu236。n)的功能,2.保存能量 當我們的能量相對不足時，通過睡眠保存能量，在睡眠時體溫下降12oC，在食物短缺時，動物通過增加睡眠時間或者降低睡眠時的體溫來達到保存能量。)有用的神經連接，放棄那些白天偶然形成的無用的神經連接 快波睡眠中蛋白合成增加與信息編碼、短時記憶以及長時記憶儲存有關，有人認為兒童期接觸很多新事物，需要編碼和儲存的信息較多，睡眠較多，快波睡眠亦多； 4.促進身體生長和腦的發(fā)育 生長激素的分泌與睡眠的特殊聯(lián)系。,睡眠(shu236。n)剝奪 (sleep deprivation),是研究睡眠功能的常用方法 全部睡眠剝奪 被試者的心理和行為會發(fā)生明顯的改變 有人觀察72小時以上持續(xù)不眠的受試者會出現(xiàn)錯覺、幻覺、行走不穩(wěn)，甚至妄想。ngzhu224。 有研究報告，睡眠剝奪足夠長的時間會導致實驗動物的死亡。 部分睡眠剝奪,第二十頁，共六十九頁。n) Insomnia,第二十一頁，共六十九頁。質量 不能滿足個體生理需要(慢性睡眠剝奪) 影響日間社會(sh232。)功能amp。ini224。n)(insomnia),指入睡困難amp。再入睡困難),第二十二頁，共六十九頁。ich237。ngzhu224。ini224。,調查(di224。)顯示, 75%的美國人失眠,流行病學(linɡ b236。),第二十四頁，共六十九頁。hu236。 x237。nɡ xu233。,全球約30%人群睡眠困難 約10%以上慢性失眠 (入睡amp。)高達40%, 可能是經濟快速發(fā)展帶來的 文化變化,40% 失眠,30% 失眠,流行病學(linɡ b236。),第二十六頁，共六十九頁。n)定義,第二十七頁，共六十九頁。l225。)的危害,第二十八頁，共六十九頁。n sh249。治療,世界衛(wèi)生組織(WHO)指出,第二十九頁，共六十九頁。nyīn)),Psychological causes (心理(xīnlǐ)性原因),Pharmacological causes (藥物性原因),Psychiatric causes (精神性原因),失眠的原因5P,第三十頁，共六十九頁。 s242。尿頻,失眠(shī mi225。,Physiological causes (生理性原因(yu225。oyīn)、高熱amp。n)的原因5P,第三十二頁，共六十九頁。抑郁(y236。)伴失眠,焦慮以入睡困難(k249。,Pharmacological causes (藥物性原因(yu225。n)的原因5P,第三十四頁，共六十九頁。ng)性精神病,Psychiatric causes (精神性原因(yu225。n)的原因5P,第三十五頁，共六十九頁。n)類型,一、心理(xīnlǐ)生理性失眠 (psychophysiological insomnia),患者過分注意睡眠問題→ 軀體緊張amp。ng)中起主導作用 抑郁、疼痛、入睡環(huán)境干擾是 習得性阻睡聯(lián)想的促發(fā)因素,第三十六頁，共六十九頁。n)類型,一、心理(xīnlǐ)生理性失眠 (psychophysiological insomnia),青年期起病, 女性常見, 入睡意念是失眠的驅 動因素, 可無意識入睡 2. 臥室可為條件性喚醒的因素, 恰與在陌生環(huán)境不能入睡(首夜顛倒效應)相反 3. 醒后頭腦(t243。,二、其他常見(ch225。n)的失眠,如睡眠時間不規(guī)律, 午睡時間過長, 睡前讀小說、飲咖啡或酒等 糾正不良(b249。ng)睡眠習慣可緩解,1. 睡眠(shu236。n)衛(wèi)生習慣不良,主要的失眠類型,第三十八頁，共六十九頁。nɡ ji224。缺乏動力 高興不起來、興趣索然、孤獨、疲勞、注意力 不集中、學習能力下降、悲觀失望等
教學教案相關推薦
鄂ICP備17016276號-1