【正文】 通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導者小結(jié)傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團體中和團體外的日常生活中靈活運用這些技巧。第四次團體單元名稱：人緣來自好性格 單元目標：1．協(xié)助成員認識在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。3．進一步增強團體的凝聚力。2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。3．在游戲過程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。最愿意和某三種人做朋友。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。（三）“人際財富”（25分鐘）1．給每個成員分發(fā)一張白紙，一只筆。（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級人際財富”。你愿意讓對方走進自己心靈的最深處。這樣的人際財富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。你們彼此關(guān)心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。（5）寫在最大一個同心圓內(nèi)的屬于你的“三級人際財富”。（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。2．領(lǐng)導者引導成員進行思考和分享 一般而言，一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚和改進的地方。2．預告下次團體的內(nèi)容。2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。二、活動時間：2012年4月11日（80分鐘）三、活動地點： 西南大學7教101室四、活動對象：心理教育訓練教程課全體學生五：理論基礎(chǔ)馬斯洛需要層次理論馬斯洛需要層次理論揭示，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過現(xiàn)實生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開始，從給予別人開始。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。六、團體契約：保守秘密，尊重每位成員的隱私；坦率真誠地與其他團體成員進行有效交流，不掩飾自己的真實情感；參加團體活動時，注意力集中，積極配合團體成員活動。廣泛交流，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等?；顒訄龅兀?教團輔室內(nèi) 活動程序:（一）活動一：“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）領(lǐng)導者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。（二）活動二：“愛在指間”（30分鐘）1．活動過程將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。做出相應(yīng)的動作。當領(lǐng)導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。2．領(lǐng)導者引導成員進行經(jīng)驗分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導者點評 在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”5．領(lǐng)導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等?；顒悠陂g不許說話,不許和組長交流,、,成員的作品各不相同；領(lǐng)導者提問造成作品不同的原因，讓大家思考；（第一輪游戲6分鐘）進行第二輪游戲,重復上述環(huán)節(jié),但要求成員間可以交流,不清楚的地方可以向組長詢問,、展示作品,成員的作品應(yīng)該基本相同.（第二輪游戲10分鐘）引導成員討論：為什么兩次游戲結(jié)果會大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流.（3分鐘）活動總結(jié)：人際溝通是一個雙向的過程。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。2．領(lǐng)導者總結(jié)（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復述對方所說的內(nèi)容，表達對對方所說內(nèi)容的理解等。（三）活動三：“秘密紅帳”（25分鐘）1．請每位成員觀察團體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。2．領(lǐng)導者當眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團體中自覺練習傾聽技巧。理解了他的心情。只有最后一個反應(yīng)最為恰當，但很少人會選它。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達自己的意見或提出勸告。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門?；顒訙蕚洌好氡?個 活動程序：（一）活動一：“解開千千結(jié)”（20分鐘）1．活動過程（1）所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。這樣就形成了一個復雜的“結(jié)”。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結(jié)”都沒有被解開，領(lǐng)導者可以允許某兩只相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。也可能是看不見的，比如你總是看某個同學不順眼。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。真誠地表達自己的意見和需求等等。活動準備：可用于放松訓練的背景音樂、音樂《友誼地久天長》、音響、心形祝?？咳?張、筆每人1支 活動程序：（一）活動一“祝福留言卡”（40分鐘）給每位成員發(fā)一張心形的祝?？?，每人在卡的上端寫下“對的祝?！?。寫完后，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。第三篇：人際交往團體心理輔導方案我也要做“萬人迷”——人際交往團體心理輔導方案組員分工：方案總設(shè)計：何秀萍第一次活動策劃及主持：何秀萍 第二次活動策劃及主持：龍曉冰 第三次活動策劃及主持：趙玉花 第四次活動策劃及主持：譚鳳梅 第五次活動策劃及主持：覃 上 第六次活動策劃及主持：盧樟秀我也要做“萬人迷”——人際交往團體心理輔導方案同伴關(guān)系在大學生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進大學生與同伴進行正常的人際交往。不良的同伴關(guān)系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應(yīng)困難等問題，甚至會對學生以后的社會適應(yīng)造消極影響。我們的“人際交往團體心理輔導方案”正是圍繞以上三方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念、協(xié)助成員發(fā)展受歡迎的人格特質(zhì)、協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種交往技能。團體性質(zhì)：封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團體 團體對象：大一年級的學生，男女生從數(shù)量上基本平衡 團體人數(shù)：12～16人，為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)。成員招募與甄選：以海報張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開招募志愿者。性格過于孤僻和有嚴重心理障礙的學生不宜參加。第一次團體（何秀萍 201013409145）一、單元名稱：第一次親密接觸二、主持人：何秀萍三、單元目標：1．澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質(zhì)。3．促進成員盡快相互認識。從今天開始，我們將與大家共同度過為期6周的快樂之旅，這是一種緣分。我們將帶著大家適應(yīng)大學新生活。（二）破冰游戲——輕柔體操（15～20分鐘）目的：放松，減輕焦慮、活躍氣氛。體操可能協(xié)助成員對自己身體更加敏感，對自己的存在更有實質(zhì)的把握。要求有足夠的活動空間。然后每個人依次做一個自己想出來的動作，大家一起模仿。有時，一些極富創(chuàng)造性的動作會引起大家愉快的笑聲。流程：給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。注意事項：按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的周慧”。（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。努力記住該成員的名字，而且每個人都有協(xié)助他人完整表達的義務(wù)。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復。當所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員再開始介紹自己。（2）記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯(lián)想法等。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。問題如：（1)我是被逼來參加這活動的。（3）參加了團輔活動，一定能解決我所有的心理健康問題。2．團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。（五）小結(jié)（5分鐘）1．進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。第二次活動（龍曉冰 201013409140）一、單元名稱：你，我，他，快樂溝通二、主持人：龍曉冰三、目標：在人際交往中，學會理解他人，多溝通四、活動的場地：操場五、活動準備：幾張大的報紙，幾張小卡六、注意事項：，事先跟同學們約定，當支持人說到“請安靜時”，同學要一起大聲洪亮的回答“我安靜”，然后全部同學都要安靜下來。七、活動流程：（一）開場白：各位同學大家好，很高興我們又見面了。首先我們將進行的是熱身游戲找零錢。，一個女生代表5毛錢。落單的或者組合錯誤的就是失敗。（三）主題游戲一：塔橋過河，給大家3分鐘的時間，確定本組的組名，口號。腳不能離開紙張，一旦著地就視為犯規(guī)，要重新開始。：（1）這個活動，同學們有什么感想嗎？（2）在中間的時候有沒有同學是你手著了地的，你有什么感想??？（3）剛開始的時候，沒有溝通，你們又擔心會被落下嗎？（4）同學們想想，如果沒有其他同學的幫助你能完成嗎？ ：。，每張卡片上都會寫著你們這組需要完成的任務(wù)（成語）。，同學們只能和你的后面的那位同學交流，而不能和其他的交流。，他就上面來大聲地講出他的答案。剛才有好多的同學都分享了今天的收獲，包括在人際交往交往中要善于溝通，認真的理解他人，學會在競爭中合作，互相幫著互相扶持等等。謝謝大家，下周再見。今天是我們的第三次活動，在這次活動中，我們將進行幾個有意思的小游戲，以增進我們彼此的交流與合作。（二）熱身游戲——大風吹（大約10分鐘)目的：（1）讓大家更好的發(fā)現(xiàn)和別人的相同之處、更好互相認識。游戲規(guī)則：（1）全體圍成一個圓圈，固定各人位置主持人沒有位置，立于中央。則凡是戴眼鏡者，均要移動，另換位臵。再吹。②活動過程中，我仔細觀察了自己與他人的共同特征，并與其進行良好溝通，后面我們雙雙迅速并成功互換了位置。（三）主題游戲一：穿越地雷陣(大約20分鐘）活動目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。（2）安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。(4)給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。(6)在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。他的同伴后退到他身后兩米處。(2)促進團隊間互相配合協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學生團隊合作精神。(2).小組派六名代表抽簽(3).宣布活動規(guī)則：抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）將氣球打個結(jié)；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。這個游戲也學員明白：在生活中要提高自己的溝通配合能力，培養(yǎng)自己的組織能力和合作精神，這樣才能使自己在生活中變得更強。最重要的，今天我們學會了互助，學會了合作這在競爭激烈的今天是多么重要。而人與人之間的關(guān)系，要建立在相互溝通、相互信任、相互合作的基礎(chǔ)上才能達到共贏的效果。，幫助學生賞識自己，學會揚長避短。希望通過今天的活動，能幫你們樹立自信心，學會賞識自我，全面的認識自己。將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。甲在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。支持人請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。完成之后，由負責統(tǒng)整的人向其他人報告討論的結(jié)果。請學生將自己所寫的和大家一起分享。只有對自己的角色、特點有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長避短，更好地進