12人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案-在線瀏覽
2025-01-06 14:15本頁(yè)面
【正文】 ）如果兩個(gè)人都是伸出 4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。以此類推，直到外圈的學(xué)員和內(nèi)圈的每位學(xué)員都完成了一組 “動(dòng)作一手勢(shì) ”為止。接納自己，喜歡自己。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。 （三） “信任后仰 ”（ 20分鐘） 1．活動(dòng)程序 （ 1）游戲開(kāi)始之前要求所有成員摘下眼鏡以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。他們兩兩相視而站。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對(duì)方的雙肩上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。 （ 3）領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。并用 “放腿抬肩法 ”將其平穩(wěn)放下。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。強(qiáng)調(diào)敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往的重要性。 人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 第二次團(tuán)體 單元名稱：溝通從傾聽(tīng)開(kāi)始 單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖 1，并確保另一名成員無(wú)法看到。要求在描述的過(guò)程中，只能通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。 2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng) 人際溝通是 一個(gè)雙向的過(guò)程。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。 2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) （ 1）傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧，如避免沉默不語(yǔ)；變換回答的方式，不要總是回答 “嗯、嗯、嗯 ”，“對(duì)、對(duì)、對(duì) ”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?wèn)，或要求對(duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng) 歷和感受；用自己的話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的理解等。 （三） “秘密紅帳 ”（ 10分鐘） 1．請(qǐng)每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽(tīng)行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。 （ 2）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。 2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵(lì)每位成員在今后的團(tuán)體中自覺(jué)練習(xí)傾聽(tīng)技巧。當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會(huì)作何反應(yīng) ?并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。哎，我真想一死了之 !” 你會(huì)如何回答 ? a你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒(méi)出息了。你再想想有沒(méi)有什么跟她和好的辦法 ? c．我 比你更倒霉呢，我都被人家甩過(guò)兩次啦。 7 e．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺(jué)得活著沒(méi)意思了。理解了他的心情。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。很多人都有 好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就是最簡(jiǎn)單但是又十分有效的人際溝通小竅門。 2．預(yù)告 下一期團(tuán)體的內(nèi)容。 2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 紙每人 1張、筆每人 1支、用于記錄 “魅力指數(shù) ”的記號(hào)筆 1支（詳見(jiàn) “（二）魅力測(cè)試站 ”部分） 活動(dòng)程序：
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