【正文】 方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。要求：（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍，似乎是在說廢話。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。而意譯法恰好可以滿足對(duì)方的這種心理需求。第三單元：單元名稱：解開人際千千結(jié)活動(dòng)目標(biāo)：協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法，協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個(gè)“結(jié)”解開。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：（1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的?在解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對(duì)人際交往中的這些“結(jié)”的?（3）通過解開這個(gè)“結(jié)”，你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響?（4）當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有被解開時(shí)，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭?（5）運(yùn)用了哪些方法來解開這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?（二）活動(dòng)二：人際矛盾情景?。?0分鐘）1．根據(jù)成員在分享“解開千千結(jié)”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，請(qǐng)兩三位成員來表演。2．其他成員則分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來。（三）小結(jié)（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。九、活動(dòng)總結(jié)：有你相隨活動(dòng)目標(biāo)：協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受，團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體，評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。（二）活動(dòng)二“一家大團(tuán)圓”（10分鐘）所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。團(tuán)體目標(biāo)：協(xié)助成員掌握交往的基本技能；協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一人。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報(bào)名者進(jìn)行面談，確定其條件及問題適合接受團(tuán)體輔導(dǎo)者方可成為團(tuán)體成員。時(shí)間頻率及次數(shù)： 共6次，每周一次，每次100分鐘左右。2．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：用于寫《團(tuán)體契約書》的大白紙l張、筆每人1支五、活動(dòng)程序：（一）開場(chǎng)白：領(lǐng)導(dǎo)者：“大家好，我是何秀萍何老師。每周的此時(shí)此刻，我們將在這里見面，一起快樂成長。今天到來的同學(xué)們，我們可能互不相識(shí)，那么今天我們就通過玩游戲讓大家相互認(rèn)識(shí)一下。體操與運(yùn)動(dòng)也是心理生理治療的一部分。準(zhǔn)備：全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍里。進(jìn)行：指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)不思考，模仿做三遍。無論什么動(dòng)作都可以達(dá)到放松，減輕緊張氣氛。(二）主題游戲——“疊羅漢”（50分鐘）目的：讓成員之間相互認(rèn)識(shí)，增進(jìn)了解并得到強(qiáng)化。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹，作為示范。（2）從第二個(gè)成員開始，每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開始講起。（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。（5）當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問題。對(duì)于其他成員提的問題，A可以表示不回答，但不能說謊。，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你說對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何? 5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。（三）主題游戲——“許愿精靈”（15分鐘）1．按逆時(shí)針順序。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。(2）我都是大學(xué)生了，還玩游戲太小兒科了，毫無意義。（四）“你我的約定”（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因，如：“為了保證小組團(tuán)輔的正常進(jìn)行；為了不耽誤大家額外的時(shí)間；為了尊重團(tuán)體內(nèi)各成員的意見，便于大家更好的表達(dá)自己的愿望和想法”等。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。2．預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。不要逞強(qiáng)。今天是我們的第二次活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，我們將進(jìn)行幾個(gè)有意思的小游戲，以增進(jìn)我們彼此的交流與合作。（二）熱身游戲：找零錢 ，大家圍成一個(gè)圈。，然后同學(xué)們就按照我說的這個(gè)金額組合抱在一起?？梢允侨齻€(gè)男生一個(gè)女生，也可以是七個(gè)女生。，所有的組員都要借助報(bào)紙的力量從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。（四）主題游戲二：人體拷貝，按組排成一排。別說雞飛狗跳，畫色添足等。說話就算是違規(guī)。：完成的最快和最慢的那兩組同學(xué)來分享一下你們?cè)诨顒?dòng)中的感受，好不好？同學(xué)們覺得，在這個(gè)游戲中是什么最難嗎？當(dāng)你什么都不能說的時(shí)候，你在想什么？八、總結(jié)：今天的活動(dòng)到這里就結(jié)束了，大家的表現(xiàn)真的很棒，我很高興和大家一起度過這個(gè)愉快的上午。希望大家在以后的生活與學(xué)習(xí)中能記住這些美好的東西，認(rèn)真的活出自己的精彩。第三次活動(dòng)（201013409131 趙玉花）一、單元名稱：合力向前沖二、單元目標(biāo)（1）讓成員學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系、提高交往能力（2）學(xué)會(huì)溝通、理解和信任三、活動(dòng)準(zhǔn)備氣球、寫有文字的小紙片（嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張））、眼罩若干個(gè)、報(bào)紙若干四、活動(dòng)時(shí)間：60分鐘五、活動(dòng)場(chǎng)地：戶外六、活動(dòng)依據(jù)：需要層次理論、人際關(guān)系理論七、活動(dòng)程序：（一）開場(chǎng)白：各位同學(xué)大家好，很高興我們又見面了。首先我們將進(jìn)行的是熱身游戲大風(fēng)吹。(2)調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，拉近成員間的距離，以便深入接下來的環(huán)節(jié)。（2)主持人開始說大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，然后大家問吹什么？主持人說。主持人搶到一位置，使得一人沒有位臵成為新主持人。(每次在中央的人一要做自我介紹)備注：吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦 口紅的人、有太太的人....活動(dòng)分享內(nèi)容：①在這個(gè)游戲中，大家有什么感受?需要注意的問題有哪些？ ②在日常的生活中，你足夠了解自己嗎？知道自己有哪些特點(diǎn)嗎？你能發(fā)現(xiàn)與你有共同點(diǎn)的同學(xué)嗎？學(xué)生感言: ①剛開始時(shí)很緊張，也不注意自己的身體特征，聽到主持人喊到某一符合自己的特征竟沒反應(yīng)過來，還傻傻的站著，最終受到了懲罰。③在日常生活中，我們要了解自己，了解他人，善于尋找共同點(diǎn)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)合作，才能在競爭激烈的社會(huì)中生存下去。活動(dòng)流程（1）選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。(3）讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。(5)眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。(7)被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好?；顒?dòng)討論：①做完了這個(gè)游戲，大家感受如何? 游戲過程中遇到了什么問題？ ②蒙上眼罩之后，你是怎樣與同伴進(jìn)行溝通，并順利穿過地雷陣的？ ③你認(rèn)為你們成功的關(guān)鍵因素是什么？(四）主題游戲二：合力吹氣球(大約25分鐘）活動(dòng)目的：(1)體會(huì)團(tuán)隊(duì)中協(xié)作的重要性?；顒?dòng)流程：(1).進(jìn)行分組：每組六人，并按小組坐，向每個(gè)小組分發(fā)一個(gè)氣球，每個(gè)小組派一名代表參加比賽，宣布游戲規(guī)則：將氣球吹到足夠大，打個(gè)結(jié)，用屁股坐破，最先完成的小組獲勝。討論與分享（1）剛才進(jìn)行的兩種吹氣球，哪種更難？（2）參加活動(dòng)的同學(xué)分享，活動(dòng)過程遇到困難嗎？怎么解決的？（3）學(xué)習(xí)、生活中需要合作時(shí)，你是怎么做的？活動(dòng)反思：這是個(gè)大家參與的活動(dòng)，中間有一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，這個(gè)氣球就吹不起來，可以鍛煉大家的協(xié)調(diào)配合能力。八、結(jié)束語：我覺得今天我們每個(gè)人都很棒，我們一起給自己鼓鼓掌！今天我們體驗(yàn)到善于交流、善于溝通能夠增進(jìn)我們的人際關(guān)系，也能讓我們交到更多的朋友。要知道一個(gè)人的實(shí)力遠(yuǎn)不及一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。所以在以后的學(xué)習(xí)生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競爭；讓我們合起手來……我很棒，你很棒，我們大家一起會(huì)更棒！第四次團(tuán)體輔導(dǎo)（譚鳳梅 201013409101）一、單元名稱：天生我材必有用——自信心訓(xùn)練二、單元目標(biāo)：，重新樹立自信心。三、活動(dòng)準(zhǔn)備：每個(gè)成員一張紙，一支筆四、活動(dòng)程序：（一）開場(chǎng)白：“同學(xué)們，自信心再人際交往活動(dòng)中是不可缺少的部分。下面我們就來開始我們的活動(dòng)吧！”（二）主題游戲一：我是誰——認(rèn)識(shí)你自己活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我活動(dòng)準(zhǔn)備：紙、筆活動(dòng)過程：（1）你了解自己嗎？請(qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹懴?0個(gè)“我是??”（10分鐘）。甲開始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。五分鐘后甲乙角色互換。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì)如此？兩人之中必須有一個(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。（2）分享。（3）主持人總結(jié)：了解自己是一個(gè)長期的過程，知己是知彼的前提。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。然后注視對(duì)方，肯定表達(dá)自己的感受：“我對(duì)（繪畫、彈琴、英語、語文等）最有把握”，大聲說三遍，注意每遍的感受，交換角色。最好，討論剛才活動(dòng)的感受和意義，以及如何應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。（2）從強(qiáng)調(diào)長處中促進(jìn)個(gè)人自尊和追求個(gè)人成長的動(dòng)機(jī)。說自己長處時(shí)，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽別人說自己優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只允許靜聽，不必表示感激，亦不可潑冷水。?聽說已長：輪流轟炸。討論“被炸的經(jīng)驗(yàn)（15分鐘）。不要和別人進(jìn)行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。我們都要做一個(gè)自信的人，在團(tuán)隊(duì)中扮演自己獨(dú)特的角色。為了增加我們彼此的了解和信任我們今天繼續(xù)做活動(dòng)，首先我們先來做個(gè)小游戲。四、熱身游戲 ——“愛在指間”目的: 調(diào)節(jié)開場(chǎng)氣氛，讓團(tuán)隊(duì)成員快速活絡(luò)起來活動(dòng)步驟：（1）將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站在內(nèi)圈成員的身后，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈成員相視而站（2）當(dāng)主持人發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?4個(gè)手指：伸出1個(gè)表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”，伸出2個(gè)表示:“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”，伸出3個(gè)表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解”，伸出4個(gè)表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”(3)當(dāng)主持人發(fā)出“動(dòng)作”口令，成員就做出相應(yīng)的動(dòng)作：如果兩人伸出的手指不一樣，就站在原地；如果都伸出1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重跺一下腳；如果都伸出2個(gè)手指，那么就微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；如果都伸出3個(gè)手指,那么就主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；如果都伸出的是4個(gè)手指，則熱情的擁抱住對(duì)方。注意事項(xiàng)：確定每個(gè)成員都參與其中，沒有落單的分享：當(dāng)對(duì)方表示想和你做朋友時(shí)的感受，和你友好握手時(shí)的感受，引導(dǎo)成員體會(huì)到人際關(guān)系中友好示人可以更容易地交到朋友。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團(tuán)隊(duì)中信任的感覺和可以依靠的感覺。（2）選一名自愿者（如