【正文】 動(dòng)依據(jù)：需要層次理論、人際關(guān)系理論七、活動(dòng)程序：（一）開(kāi)場(chǎng)白：各位同學(xué)大家好，很高興我們又見(jiàn)面了。：完成的最快和最慢的那兩組同學(xué)來(lái)分享一下你們?cè)诨顒?dòng)中的感受，好不好？同學(xué)們覺(jué)得，在這個(gè)游戲中是什么最難嗎？當(dāng)你什么都不能說(shuō)的時(shí)候，你在想什么？八、總結(jié)：今天的活動(dòng)到這里就結(jié)束了，大家的表現(xiàn)真的很棒，我很高興和大家一起度過(guò)這個(gè)愉快的上午。別說(shuō)雞飛狗跳，畫(huà)色添足等?？梢允侨齻€(gè)男生一個(gè)女生，也可以是七個(gè)女生。（二）熱身游戲：找零錢(qián) ，大家圍成一個(gè)圈。不要逞強(qiáng)。3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。（四）“你我的約定”（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因，如：“為了保證小組團(tuán)輔的正常進(jìn)行；為了不耽誤大家額外的時(shí)間；為了尊重團(tuán)體內(nèi)各成員的意見(jiàn)，便于大家更好的表達(dá)自己的愿望和想法”等。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何? 5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。（5）當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題。（2）從第二個(gè)成員開(kāi)始，每個(gè)成員在用一句話(huà)介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起。(二）主題游戲——“疊羅漢”（50分鐘）目的：讓成員之間相互認(rèn)識(shí)，增進(jìn)了解并得到強(qiáng)化。進(jìn)行：指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)不思考，模仿做三遍。體操與運(yùn)動(dòng)也是心理生理治療的一部分。每周的此時(shí)此刻，我們將在這里見(jiàn)面，一起快樂(lè)成長(zhǎng)。2．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報(bào)名者進(jìn)行面談，確定其條件及問(wèn)題適合接受團(tuán)體輔導(dǎo)者方可成為團(tuán)體成員。團(tuán)體目標(biāo)：協(xié)助成員掌握交往的基本技能；協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。然后依次向右傳，每位成員都寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。（三）小結(jié)（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)人際交往中的這些“結(jié)”的?（3）通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響?（4）當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有被解開(kāi)時(shí)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒(méi)有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭?（5）運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?（二）活動(dòng)二：人際矛盾情景?。?0分鐘）1．根據(jù)成員在分享“解開(kāi)千千結(jié)”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問(wèn)題，選取其中最具普遍性的情境，請(qǐng)兩三位成員來(lái)表演。（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個(gè)“結(jié)”解開(kāi)。第三單元：?jiǎn)卧Q(chēng)：解開(kāi)人際千千結(jié)活動(dòng)目標(biāo)：協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法，協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就可以把它寫(xiě)下來(lái)。（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話(huà)感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開(kāi)放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話(huà)題的接納態(tài)度等。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。在猜的過(guò)程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。尊重他人，仔細(xì)傾聽(tīng)，不隨意打斷別人的發(fā)言，不隨意惡意中傷他人。根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。第五次團(tuán)體單元名稱(chēng)：解開(kāi)人際千千結(jié) 單元目標(biāo)：1．協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法。如果人際關(guān)系過(guò)疏或過(guò)密，都容易引發(fā)個(gè)體的心理問(wèn)題，或孤獨(dú)無(wú)助，或自我迷失。這些朋友，可以是平時(shí)見(jiàn)面打個(gè)招呼，但是需要幫助時(shí)也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時(shí)難得見(jiàn)面，卻不會(huì)忘記在逢年過(guò)節(jié)問(wèn)候一聲的朋友。（4）寫(xiě)在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。你們彼此相愛(ài)。（2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫(huà)三個(gè)半徑不等的同心圓，代表三種人際財(cái)富或者人際圈。4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。（二）“魅力測(cè)試站”（50分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身?；顒?dòng)準(zhǔn)備：紙每人1張、筆每人1支、用于記錄“魅力指數(shù)”的記號(hào)筆1支（詳見(jiàn)“（二）魅力測(cè)試站”部分）活動(dòng)程序：（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。E．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺(jué)得活著沒(méi)意思了。哎，我真想一死了之!”你會(huì)如何回答?A你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒(méi)出息了。C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢(qián)，已經(jīng)很辛苦了。2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵(lì)每位成員在今后的團(tuán)體中自覺(jué)練習(xí)傾聽(tīng)技巧。（三）“秘密紅帳”（25分鐘）1．請(qǐng)每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽(tīng)行為，并把它們寫(xiě)在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。比比看哪一組畫(huà)得又快又準(zhǔn)確。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無(wú)法看到。強(qiáng)調(diào)敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往的重要性。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。（3）領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。他們兩兩相視而站。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。在猜的過(guò)程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。（三）“你我的約定”（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。（2）記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。要求每個(gè)人提的問(wèn)題不能與前面成員提的問(wèn)題重復(fù)。（3）一句話(huà)介紹完自己后，再用一兩分鐘的時(shí)間對(duì)自己的名字和特點(diǎn)作進(jìn)一步的解釋和說(shuō)明?；顒?dòng)準(zhǔn)備：用于寫(xiě)《團(tuán)體契約書(shū)》的大白紙l張、筆每人1支 活動(dòng)程序：（一）“疊羅漢”（55分鐘）1．給每位成員三分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。【時(shí)間頻率及次數(shù)】共6次，每周1次，每次90分鐘。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問(wèn)題，甚至?xí)?duì)學(xué)生以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。我也要做“萬(wàn)人迷”――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 【團(tuán)體目標(biāo)】1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧?！緢F(tuán)體人數(shù)】12～16人，為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。性格過(guò)于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。3．促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)。（2）從第二個(gè)成員開(kāi)始，每個(gè)成員在用一句話(huà)介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起。3．當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題。4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何?5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。然后將它們加以歸納，寫(xiě)在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書(shū)》。第二次團(tuán)體單元名稱(chēng)：打開(kāi)心門(mén)交朋友 單元目標(biāo)：1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解?；顒?dòng)程序：（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說(shuō)出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請(qǐng)其他成員來(lái)猜他的名字。（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）1．活動(dòng)過(guò)程將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。做出相應(yīng)的動(dòng)作。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。（2）選一名自愿者（如A）站在一張13米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一些畫(huà)有簡(jiǎn)單線條的圖片（見(jiàn)圖圖2）、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫(xiě)好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見(jiàn)“（四）溝通練習(xí)”部分）圖1圖2活動(dòng)程序：（一）“我說(shuō)你畫(huà)”暖身游戲（10分鐘）1．活動(dòng)過(guò)程團(tuán)體成員自由組合。不能用手比畫(huà)。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話(huà)感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開(kāi)放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話(huà)題的接納態(tài)度等。（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就可以把它寫(xiě)下來(lái)。（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒(méi)考好。（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。D．不用這么難過(guò)，俗話(huà)說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽(tīng)的言語(yǔ)和非言語(yǔ)技巧，并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧。3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。（1）首先在白紙的中央畫(huà)一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。（3）寫(xiě)在最小同心圓