【正文】 共同點，學(xué)會溝通，學(xué)會合作，才能在競爭激烈的社會中生存下去。(5)眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了?；顒恿鞒蹋?1).進行分組：每組六人，并按小組坐，向每個小組分發(fā)一個氣球，每個小組派一名代表參加比賽，宣布游戲規(guī)則：將氣球吹到足夠大，打個結(jié)，用屁股坐破，最先完成的小組獲勝。所以在以后的學(xué)習(xí)生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競爭；讓我們合起手來……我很棒，你很棒，我們大家一起會更棒！第四次團體輔導(dǎo)（譚鳳梅 201013409101）一、單元名稱：天生我材必有用——自信心訓(xùn)練二、單元目標(biāo)：，重新樹立自信心。五分鐘后甲乙角色互換。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認識自己。說自己長處時，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽別人說自己優(yōu)點時，只允許靜聽，不必表示感激，亦不可潑冷水。我們都要做一個自信的人，在團隊中扮演自己獨特的角色。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團隊中信任的感覺和可以依靠的感覺。一切準備就緒后，后仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。寫完后團體先分組交流，然后在到團體中分享。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個重要目標(biāo)?！緢F體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展。活動準備：大白紙數(shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動程序：（一）“大風(fēng)吹”全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。（三）“滾雪球”~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。對于其他成員提的問題，A可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。做出相應(yīng)的動作。4．領(lǐng)導(dǎo)者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。5．小組分享：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”。注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。（二）“傾聽的技巧”小組討論 1．“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，小組代表向大家匯報本小組的分享結(jié)果。：所記錄的“紅帳”是傾聽的行為，不是評價他人的優(yōu)良品質(zhì)（四）“溝通練習(xí)”1．請每位成員談?wù)劇．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。2．團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體。六、團體費用：道具需要：汽球一包，大頭針一盒，獎品若干,以及印刷費用共約15元七、單元設(shè)計熱身活動: 大風(fēng)吹流程： ，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。討論：。（三）“最后大團圓”播放《友誼地久天長》所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。真誠地表達自己的意見和需求等等。活動準備： 活動程序：（一）“解開千千結(jié)” 1．活動過程將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認后松手。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? ，我都被人家甩過兩次啦。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的?；顒訙蕚洌阂恍┊嬘泻唵尉€條的圖片（見附頁圖圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“（四）溝通練習(xí)”部分）活動程序：（一）“我說你畫” 1．活動過程團體成員小組內(nèi)結(jié)成對子。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則?；氐礁髯孕〗M分享。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能和目的：人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進大學(xué)生正常的人際交往。3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個關(guān)于個人信息的問題。”所有被條件點到的人都必須調(diào)換位置?！緯r間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時間：約3小時第一單元單元名稱：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：?！緢F體性質(zhì)】封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團體。希望大家平時互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們在活動中形成的默契和團結(jié)互助的精神。這樣可以增加活動的難度，更有利于幫助成員體會到協(xié)調(diào)與合作的重要性。第六次團體輔導(dǎo)活動——一路走來（盧樟秀 201013409151）一、單元目標(biāo)（1）增強團體成員彼此的感情和記憶（2）討論參加此團體活動的收獲，并將這些收獲運用到生活當(dāng)中（3）處理離別情緒，讓團體成員在歡樂的氣氛中結(jié)束團體二、活動用品便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲三、具體步驟（一）開場白（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者：“各位同學(xué)大家好，我是這一次的活動主持人盧樟秀。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。注意事項：確定每個成員都參與其中，沒有落單的分享：當(dāng)對方表示想和你做朋友時的感受，和你友好握手時的感受，引導(dǎo)成員體會到人際關(guān)系中友好示人可以更容易地交到朋友。不要和別人進行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處。（2）從強調(diào)長處中促進個人自尊和追求個人成長的動機。（3）主持人總結(jié)：了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。甲開始自我介紹，已負責(zé)記錄。要知道一個人的實力遠不及一個團隊的力量?；顒佑懻摚孩僮鐾炅诉@個游戲，大家感受如何? 游戲過程中遇到了什么問題？ ②蒙上眼罩之后，你是怎樣與同伴進行溝通，并順利穿過地雷陣的？ ③你認為你們成功的關(guān)鍵因素是什么？(四）主題游戲二：合力吹氣球(大約25分鐘）活動目的：(1)體會團隊中協(xié)作的重要性。(3）讓每個隊員找一個搭檔。(每次在中央的人一要做自我介紹)備注：吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦 口紅的人、有太太的人....活動分享內(nèi)容：①在這個游戲中，大家有什么感受?需要注意的問題有哪些？ ②在日常的生活中，你足夠了解自己嗎？知道自己有哪些特點嗎？你能發(fā)現(xiàn)與你有共同點的同學(xué)嗎？學(xué)生感言: ①剛開始時很緊張，也不注意自己的身體特征，聽到主持人喊到某一符合自己的特征竟沒反應(yīng)過來，還傻傻的站著，最終受到了懲罰。首先我們將進行的是熱身游戲大風(fēng)吹。說話就算是違規(guī)。，所有的組員都要借助報紙的力量從起點到達終點。今天是我們的第二次活動，在這次活動中，我們將進行幾個有意思的小游戲，以增進我們彼此的交流與合作。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。（三）主題游戲——“許愿精靈”（15分鐘）1．按逆時針順序。（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。無論什么動作都可以達到放松，減輕緊張氣氛。今天到來的同學(xué)們，我們可能互不相識，那么今天我們就通過玩游戲讓大家相互認識一下。時間頻率及次數(shù)： 共6次，每周一次，每次100分鐘左右。引起個體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。九、活動總結(jié)：有你相隨活動目標(biāo)：協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受，團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體，評估團體輔導(dǎo)的效果。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行分組討論：（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。3．領(lǐng)導(dǎo)者點評人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思。（1分鐘）（二）活動二：“傾聽的技巧”（20分鐘）1．分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。如此類推。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。（四）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關(guān)系越親密。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達自己的意見或提出勸告。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”你會如何回答?A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。2．領(lǐng)導(dǎo)者點評人際溝通是一個雙向的過程。第三次團體單元名稱：溝通從傾聽開始單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。（三）“信任后仰”（30分鐘）1．活動程序（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。接納自己，喜歡自己。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。活動準備：；捆手布1—2塊；體操墊1塊；各種顏色的心形紙卡若干張；用硬紙繪制的標(biāo)有10個等級的心情溫度計每人1個；記號筆每人1支。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。當(dāng)所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員再開始介紹自己。2．按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的周慧”。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報名者進行面談，確定其條件及問題適合接受團體輔導(dǎo)者方可成為團體成員。我們把六次輔導(dǎo)方案放在同一期集中刊登，真誠地希望能為老師們的工作帶來一些便利。劉慧老師的“人際交往團體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞三方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二次團體），協(xié)助成員發(fā)展受歡迎的人格特質(zhì)（第四次團體），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一、三、五次團體）。【成員招募方式與斟選標(biāo)準】以海報張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開招募志愿者。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進行自我介紹，作為示范。對于其他成員提的問題，A可以表示不回答，但不能說謊。2．團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導(dǎo)者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。一切準備就緒后，后仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團體。然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。要求：（1）只允許記好的行為，不準記不好的表現(xiàn)。我不想讓他們知道。B．哎，是挺倒霉的。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。第四次團體單元名稱：人緣來自好性格 單元目標(biāo)：1．協(xié)助成員認識在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。最愿意和某三種人做朋友。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。你們彼此關(guān)心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被