排球課合集五篇-在線瀏覽
2024-11-14 20:16本頁面
【正文】 要快，手臂快插，蹬夾提壓。師：下面我們就兩人一組進行對墊練習(xí)，在練習(xí)中找出你們好的組合，看一看你們配合的能力。在指導(dǎo)過程中，在強組掌握正面雙手墊球后，輔助了側(cè)面和背面的墊球指導(dǎo)。師：大家剛才練習(xí)的很好，下面就把你們小組最好的組合給大家展示出來。師：幾對組合表現(xiàn)的十分優(yōu)異，家對他們的表現(xiàn)再一次用掌聲表示鼓勵。學(xué)生氣氛非常活躍，分組并布置場地。教師用哨聲結(jié)束了比賽。下面我們大家放松一下！教師放錄音，學(xué)生于群帶領(lǐng)大家做瑜珈放松操，2分鐘后結(jié)束。第二篇：排球課總結(jié)排球課總結(jié)上學(xué)期大學(xué)體育我也選修的是排球,不過不是周老師的課。在這學(xué)期排球的學(xué)習(xí)中,由于周老師的講解技術(shù)要點和細節(jié)講得非常好,因此我逐漸掌握排球的竅門,尤其是在發(fā)球與傳球方面。排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養(yǎng)個人的身體協(xié)調(diào)能力、運動技巧等個體能力，更能培養(yǎng)團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情，參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著的心理素質(zhì)。剛開始的時候真的好痛苦，因為以前從來就沒有學(xué)過，雖然偶爾會看一下排球的比賽，可是自己是一點都不會打的。常常看到有好多人在宿舍樓前面的排球場上玩，感覺好象蠻不錯的，心中便忍不住有了點沖動，這學(xué)期便選了排球。還好慢慢地，慢慢地，幾節(jié)課下來就發(fā)現(xiàn)它的樂趣了，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。排球顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那么濃。雖然沒有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態(tài)的考驗也吸引了不少愛好者。排球場上的畫面，排球場上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。只是可惜，可惜還未學(xué)會，短暫的體育課就這樣被畫上了句點。上了一個學(xué)期的排球，總體的感覺是好的，就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會有些許的痛苦，不過也正因為當中的痛苦才讓旅行回味無窮。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個球場，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。最后，千言萬語抵不過一句：楊老師，您辛苦了。排球選修課是在全面身體鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人的興趣和愛好，選擇一項進行學(xué)習(xí)和提高，以便提高運動成績，隨著我國社會主義市場經(jīng)濟的建立和完善，學(xué)校的一切改革都應(yīng)適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟人才的培養(yǎng)。排球運動是由兩支人數(shù)相等的球隊，在被球網(wǎng)隔離開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。對學(xué)習(xí)排球技，戰(zhàn)術(shù)的心得，體會目前，隨著人們對體育活動的重視，排球在體育課中的地位也越來越高。而且廣大學(xué)生都比較喜歡該項運動，許多學(xué)校體育課中都把排球作為教學(xué)內(nèi)容，在課外體育活動中也把排球作為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的主要項目。除了加強開展一般的排球活動外，有選擇地在條件較好、排球活動開展的較好的學(xué)校重點建立排球傳統(tǒng)項目學(xué)校。這學(xué)期，我們也重點學(xué)習(xí)了排球的雙手墊球，對此，也有了略微的體會。因此，墊球是由被動轉(zhuǎn)為主動的重要技術(shù)，是穩(wěn)定隊員情緒，鼓舞隊員士氣的重要手段。用在體育教學(xué)中可以鍛煉人的應(yīng)變能力，提高其靈敏度，從而達到鍛煉身體、增
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