排球課（合集五篇）(文件)
【正文】 學和實戰(zhàn)均具有較好的促進作用。培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質經常參加排球運動的訓練或比賽,會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心。培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風和團結協(xié)作的集體主義精神。因此,運動員在場上要相互協(xié)調,并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的。也是建設精神文明的一種良好手段。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀察同伴意圖才能合作。第五篇：排球課感想排球課感想上了一個學期的排球課，最大的感受就是夏老師你對我們真的太好啦，天熱了就允許我們少學點，隨時累了都能休息，就連現在我正在敲的作業(yè)也沒有規(guī)定字數。再說說我對你的印象，首印象從小眼睛、肉肉的臉蛋中總結出一個詞：可愛，相處久了覺得你親切好說話。這個排球班集合了不同的專業(yè)學生，但我平時只局限與和認識的同專業(yè)同學交流，（上次考實心球我才發(fā)現咱們班的女生總體力氣都很大耶，看樣子瘦瘦弱弱的竟然能扔出個七、八米）因為你點名比較頻繁所以我記得了好多名字。謝謝老師讓我們能輕輕松松的上排球課！。另外，總體上我們的課堂氛圍輕松，不過我覺得安排學習的進程有點慢，只是基礎動作的練習，少了關于打比賽的規(guī)則，上節(jié)課看見隔壁班的在打比賽，為什么我們班不舉行下呢，個人認為這樣學習氛圍會濃烈些。哎。高中的時候選修過排球，那時候因為沒基礎，大熱天每節(jié)課都是練顛球發(fā)球，所以對排球課的印象一直停留在累和熱上，雖然熱這點是沒改變啦，不過看看隔壁和我們同是上排球課的同學，在你的課里練習的強度并不大所以也就不會太累啦?！吧谟谶\動”,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。四、感悟通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。判斷的基礎是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。關鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。經常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經系統(tǒng)和內臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力。因此，正面雙手墊球技術既是排球訓練中不可缺少的基本技術，也是各級各類學校體育教學與體育活動中的重要內容。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎，接好發(fā)球，有利于打好接發(fā)球進攻戰(zhàn)術，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。各省、市、自治區(qū)教委也陸續(xù)修
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