【摘要】第-14-頁共14頁體能訓練1:[填空題]1. 1000m跑()、800m跑()用以評價學生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力,也測試(???)的水平2.一般型用(?????)和(????)往往能受到較好的效果3.體弱
2025-07-25 14:29
【摘要】體能訓練理論與方法袁運平前言在現(xiàn)代競技體育中,發(fā)展和提高運動員的競技能力是運動訓練的根本目的;而在一些體能要求較高的競技運動項目中,挖掘運動員的體能潛力則是提高其競技能力的重要因素。在我國競技體育中,提起體能訓練、或者聘請體能教練都已經不是什么新鮮事了。當年全國足球聯(lián)賽體能測驗中的12分鐘跑就導致了各個足球隊
2025-07-16 13:24
【摘要】《體能訓練學》試題庫1.影響有氧耐力因素是什么?答:氧運輸系統(tǒng)的功能水平;骨骼肌的氧利用;神經系統(tǒng)的調節(jié)功能;能量供應;年齡與性別;能量利用效率。2.力量的分類有哪些,其影響因素有哪些,請詳細說明神經對力量的影響。答:(1)分類:等張肌力、等長肌力、等速肌力(2)影響因素:最大肌肉橫斷面積、肌纖維類型、肌肉初長度、神經因素、年齡和性別、雄性激素水平(3),影響
2025-05-11 07:02
【摘要】體能訓練試題題與答案一、單項選擇題1.按力量與專項的關系可將力量劃分為:A基礎力量、相應力量B一般力量、輔助力量、專項力量C絕對力量、相對力量D最大力量、快速力量、力量耐力2.提高反應速度的方法與手段有:A信號刺激反應法B肌肉力量訓練法C減小外界自然條件的阻力D持續(xù)練習法3.兒童少年進行耐力素質練習的基本方法是:A間歇練習法B持
2025-03-02 23:49
【摘要】第一篇:小班戶外體能訓練 戶外活動 小班戶外《螞蟻找食》 2017年3月13日董娟 活動目標: 、爬、跑運動技能。。。 活動準備:墊子(軍用墊子、大墊子)供形門食物?;顒舆^程: 小朋友們...
2024-10-10 19:47
【摘要】體能訓練理論與方法前言在現(xiàn)代競技體育中,發(fā)展和提高運動員的競技能力是運動訓練的根本目的;而在一些體能要求較高的競技運動項目中,挖掘運動員的體能潛力則是提高其競技能力的重要因素。在我國競技體育中,提起體能訓練、或者聘請體能教練都已經不是什么新鮮事了。當年全國足球聯(lián)賽體能測驗中的12分鐘跑就導致了各個足球隊聘請?zhí)飶浇叹殎碇笇?/span>
2024-09-11 15:38
【摘要】名稱運果子上課日期目標材料 1、引導幼兒積極參與游戲,體驗到游戲活動帶來的樂趣?!?、練習從高處往下跳,提高幼兒身體的控制能力及平衡能力。過程一、引導幼兒聽音樂做動作,活動身體。師:孩子們!今天天氣真好,和媽媽一起來鍛煉鍛煉身體,好嗎?邊念兒歌邊活動:小鳥走路飛呀飛,小兔走路跳跳跳,小貓走路靜
2025-06-29 01:19
2025-03-04 00:58
【摘要】第一篇:Thib健美與體能訓練計劃 譯:Thib健美與體能訓練計劃 [復制鏈接] 作者:ChristianThibaudeau2010年11月24日 (譯注:這是―Thib健美與體能訓練計劃‖...
2024-11-16 02:48
【摘要】綜合素質練習單元教學計劃(10課時)學校:廣園中學,教學對象:初三年級6班,執(zhí)教者:林惠鑾單元教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)了解鍛煉身體的知識及方法,學習并掌握多種素質練習動作的基本技術。通過多種方法的練習,來提高學生速度、耐力、力量、柔韌等綜合素質,促進其身
2025-06-03 22:53
【摘要】游泳專項訓練計劃和體能訓練計劃1、說明:(1)本計劃針對自身游泳技術、水平;(2)本階段計劃共5周,每周保持4次訓練課。2、本階段的訓練目標和任務(1)本階段目標:通過本階段訓練,能夠學會兩種泳姿,體能得到初步提高。(2)訓練任務:①改進蛙泳、自由泳的泳姿,學會出發(fā)和轉身。②提高專項訓練水平,發(fā)展專項力量。③提高實戰(zhàn)水平。3、采用的主要訓練手段
2024-09-03 15:47
【摘要】體能訓練常識目的:使同志們掌握體能訓練的基本知識及組織的方法。內容:一、體能訓練的基本原則二、體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督三、體能訓練傷的防治與救治方法:理論講解、組織驗收時間:45分鐘要求:一、認真聽講、遵守課堂紀律。二、課后組織好討論,整理好筆記。
2025-06-17 18:11
【摘要】《現(xiàn)代體能訓練方法與手段》俸曉東體能訓練:運用各種身體訓練手段,全面改善運動員的身體形態(tài)、提高機體機能和發(fā)展運動素質和健康素質的訓練過程。一、體能訓練概述?(一)體能訓練的作用?良好的體能是技術訓練的基礎;?良好的體能是戰(zhàn)術
2025-05-09 03:53
【摘要】消防員體能訓練手冊(內部資料注意保存)日照市公安消防支隊目錄前言………………………………………………………3第一章簡介一、體能訓練的特點……………………………………………5二、組訓人員的構成……………………………………………6三、科學施訓的要點…………
2024-08-04 06:42
【摘要】第一篇:游泳專項訓練計劃和體能訓練計劃[大全] 游泳專項訓練計劃和體能訓練計劃 1、說明: (1)本計劃針對自身游泳技術、水平;(2)本階段計劃共5周,每周保持4次訓練課。 2、本階段的訓練目...
2024-10-14 11:56