【正文】 面對研修，讓幸福充盈我們的心房，快樂滿足。我，一名普通的小學英語教師?；仡^看看這些年走過的路，反思自己的成長歷程，最大的收獲莫過于更加堅定了自己的選擇。我今生將注定與學生的生命聯(lián)系在一起。聽著他人稱我“于老師”時有些得意，那種幸福是初為人師的羞澀與自豪。孩子因為我而受到良好的教育……我由衷地感受到教師職業(yè)的神圣與幸福，正如魏書生說的“教育是一種可以給人以雙倍精神幸福的勞動，教師勞動的收獲，并有學生和自身感受到的成功的快樂”。親愛的同行們，少一點抱怨，多一些思考；少一點無奈，多一些執(zhí)著。教師無涯，生命無價，幸福無限！第四篇：做一個有幸福感的教師做一個有幸福感的教師莘縣實驗高中賈振強一、幸福是什么圖片展示：幸福是母親的關懷，幸福是兄弟情深，幸福是溫馨的禮物，幸福是嬰兒的笑臉，幸福是沉甸甸的麥穗，幸福是平靜的馨香，幸福是收到的康乃馨，幸福是神秘的巧克力，幸福是綠色的生活，幸福是林間的小路，幸福是遠離塵囂的凈土，幸福是自由的跳躍，幸福是輕柔的撫摸，幸福是置身事外的安閑，幸福是不經(jīng)意之間的感動，幸福是重溫聽潮的時刻，幸福是手中的希望，幸福是開滿鮮花的原野，幸福是知識的啟航幸福是一生的信仰，幸福是更多的時間，幸福是擁有美妙的夢，幸福是充足的食物，幸福是豐富的宴饗，幸福是腰里的銀錢響當當，幸福是寄托在紙上的希望，幸福是用心地傾聽，幸福是搏擊險灘，幸福是勇于攀登，幸福是獨立的夢想，幸福是下一步的欲望，幸福是朋友的關懷，幸福是拿到的一手好牌名人眼中的幸福雨果說：生活中最大的幸福就是堅信有人愛我們。普希金說：幸福的特征就是心靈的平靜。截至2010年9月6日24時，總共有8699名教師填寫了調(diào)查問卷。B、近30%的被調(diào)查教師存在嚴重的工作倦怠；有86%的被調(diào)查教師存在一定的工作倦怠 工作倦怠(Job Burnout)，簡稱倦怠(Burnout)，是指個體因為不能有效地應對工作上延續(xù)不斷的各種壓力，而產(chǎn)生的一種長期性反應，包括情緒衰竭，玩世不恭和成就感低落?？梢钥闯觯瑖鴥?nèi)有很大一部分教師在工作中有比較累的感覺，對工作缺乏沖勁和動力，情緒衰竭的程度比較嚴重。由此可以看出，教師中有超過50%的人對工作不像他們剛參加工作的時候那么熱心和投入，總是很被動地完成自己份內(nèi)的工作，或者抱著一種“應付”的心態(tài)在工作，有時甚至還會出現(xiàn)不關心教學質(zhì)量與成效，不關心學生成長的情況。在所有被調(diào)查的教師中，%的人成就感低落，對工作沒有成就感，%的人(也就是說，10名被調(diào)查教師中只有1名教師)對自身的評價較高，具有較高的成就感, 認為自己能有效地勝任工作。v 調(diào)查結(jié)果表明，如果以任何一項指標出現(xiàn)工作倦怠作為標準，有86%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了工作倦怠。v C、心理健康v 調(diào)查結(jié)果表明(見圖6)，%的被調(diào)查教師的心理健康狀況不佳，%的被調(diào)查教師心理健康狀況比較好。而從調(diào)查結(jié)果來看，有近40%的被調(diào)查教師自身的心理健康狀況不佳。但是，我們也要看到，%的被調(diào)查教師的生理狀況不是很理想。根據(jù)國內(nèi)外最新的研究成果，當個體的滿意度比較低時，他們更有可能會跳槽，他們的工作效率與效果也會大幅度下降。v F、總體結(jié)果v 根據(jù)前面的七項指標，包括：教師壓力、情緒衰竭、玩世不恭、成就感低落、心理狀況、生理狀況與工作滿意度。教師心理的現(xiàn)狀v香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè)。在我國，教師心理健康的現(xiàn)狀也不容樂觀。v.2009年，廣州市中小學教師心理問題檢出率為48%，%，%。三、2009年，國家中小學心理健康教育課題組王加綿等人采用SCL－90癥狀自評量表對遼寧省14個地市168所中學2292名教師的檢測表明，％的教師屬于輕度心理障礙，％的教師屬于中度心理障礙，％的教師已構(gòu)成心理疾??；主要表現(xiàn)在自卑心理嚴重、嫉妒情緒突出、虛榮心理明顯、焦慮水平偏高、性格憂郁孤僻、逆反心理強6個方面。教學質(zhì)量與考評教學任務重獨生子女學生的個性鮮明的發(fā)展家長的期望高付出與低回報的心理落差社會對教育的高度關注 案例：教師工作實踐調(diào)查調(diào)查結(jié)果顯示，以每周法定工作時間４0小時為標準，90％的教師超工作量。％?！保ǘ┤穗H交往障礙：交際面狹窄，缺乏社會支持，過于自負或自卑，交往技能缺乏，對交際重要性認識不足。v 據(jù)醫(yī)生介紹說，來看病的老師，似乎都很情緒化，排隊等候時間一長，就煩躁地不停催促醫(yī)生，有時候在過道里、在取藥處嗓門兒很響地跟人理論的八成是老師。她在學校里遇到不順心的事，就會控制不住地拿學生當出氣筒，扔粉筆、砸學生的鉛筆盒等。如抑郁、孤僻、多疑、焦慮。生理健康受損教師面對壓力事件或情境時，神經(jīng)系統(tǒng)與腺體會進行一系列活動來對抗或逃避，容易導致身心耗竭，產(chǎn)生疾病或加速老化。據(jù)院方統(tǒng)計，目前已經(jīng)有數(shù)千名教師參加了“萬名教師眼健康大調(diào)查”，屈光不正———即近視、散光———是教師眼健康的頭號殺手。和近視高度相關的眼病有這四種：視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離。（四）職業(yè)倦怠身心疲憊，工作毫無歡樂而言，覺得心力憔悴，苦惱煩悶，被動應付，痛苦煎熬。醫(yī)生說沒有很好的方法進行藥物治療，只能調(diào)節(jié)好心情，減輕壓力，合理飲食，保證良好的睡眠。但時不時我仍感覺心慌心煩，我到許多醫(yī)院做了各種檢查除了心律不齊以外沒什么問題，做了多次心電圖都說是正常的，但我就是感覺心慌心煩，內(nèi)科醫(yī)生叫我去看精神科，由于我已折騰了很長的時間感覺投醫(yī)無門，心里特別難受悲哀，去看精神科醫(yī)生時精神科醫(yī)生說我是抑郁癥，但按此癥治療了20多天沒有什么效果，醫(yī)生說我是自己太焦慮了，但我自己在情緒平靜的時候?qū)徱曌约何胰允歉械叫幕判臒?，所以我覺得不是我自己的心理原因在作怪。四、怎樣做有幸福感的教師于丹說：一個人的視力本有兩種功能，一個是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個是向內(nèi)來，無限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心。一種“工作”重復日久會生倦怠之意，一項“事業(yè)”激情投入永遠快樂無比；奮斗與成功是有為者生命的詠嘆調(diào)，激情與思想是有為者奮斗的