【正文】 所有在座閉眼中的任意一位?！鄙院笤僬f(shuō)：“警察掙開(kāi)眼睛。完成后，法官說(shuō)：“所有人閉眼?！贝蠹叶急犻_(kāi)眼睛后，法官宣布誰(shuí)被殺了，此良民即為被殺之人，同時(shí)法官宣布讓大家安靜，聆聽(tīng)被殺者的遺言。遺言說(shuō)罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。意見(jiàn)陳述完畢，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對(duì)象。又是兇手出來(lái)殺人，然后警察確認(rèn)身份，然后又都在新一天醒來(lái)，又有一人被殺。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝?；顒?dòng)背景：在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性。承受著越來(lái)越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來(lái)在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽(tīng)到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆](méi)過(guò)四級(jí)跳樓自殺。并且我們都是剛剛步入大學(xué)的殿堂，進(jìn)入了一個(gè)新的環(huán)境，有了新的生活。活動(dòng)流程，宣傳一下有一個(gè)健康心理的重要性，號(hào)召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題?！靶睦韱?wèn)題”隨著心理健康教育的普及,人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)已逐漸加深,但大學(xué)生們?cè)趯?duì)待他人的心理困惑的態(tài)度上比對(duì)待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,覺(jué)得難以啟齒,常常不知所措。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài),沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。心理問(wèn)題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義,或者道聽(tīng)途說(shuō),急于“對(duì)號(hào)入座”,認(rèn)定自己患了什么病。(3)轉(zhuǎn)移注意。所以,不要老盯著自己的所謂問(wèn)題不放,不可過(guò)分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。(4)調(diào)整生活規(guī)律。(5)不要諱疾忌醫(yī)。、B、CA：減少緊張的呼吸技巧。做幾個(gè)緩慢、有規(guī)律的深呼吸,會(huì)讓自己覺(jué)得輕松許多。② 開(kāi)始緩緩地、深深地吸氣。④ 慢慢地把氣呼出。⑥ 重復(fù)上述步驟三次。呼氣也應(yīng)該是平緩輕松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空氣推出去。B：壓力應(yīng)對(duì)思考幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來(lái),使身體放松。② 列出個(gè)人用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的自我暗示語(yǔ),把它背下來(lái)③ 下面是幫助你積極思考的一些句子：a、一切都會(huì)很順利的。c、我相信我可以面對(duì)它。e、步步為營(yíng),不要慌。注意：最有效的自我暗示語(yǔ)是你自己寫(xiě)的,當(dāng)句子失去效力時(shí)就應(yīng)該更換,隨時(shí)使它對(duì)你具有意義。C：對(duì)自己好一點(diǎn)你知道做什么事會(huì)讓自己放松嗎？別忘了好好呵護(hù)自己,給壓力找個(gè)出口。② 喝杯自己喜歡的飲料。④ 看看電影。⑥ 參加運(yùn)動(dòng)。⑧ 找個(gè)安靜的地方休息片刻。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時(shí)心理委員讓每個(gè)人把他們的答案寫(xiě)在一張紙上，收起來(lái)，為心理委員以后研究每個(gè)同學(xué)的心理，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先開(kāi)動(dòng)。選2的人：由于人的競(jìng)爭(zhēng)心，不愿服人的心很強(qiáng)，做事常常會(huì)因?yàn)樘^(guò)沖動(dòng)而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過(guò)大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來(lái)不問(wèn)他的感受，只要你想做，世上是沒(méi)有人能阻擋得了你任何計(jì)劃的！right！選4的人：你這個(gè)人啊，真是可愛(ài)到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無(wú)法拒絕你。如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺(jué)得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：A、模仿豬媽媽聲音騙開(kāi)門(mén)B、用錘子把門(mén)整個(gè)砸壞C、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去D、等小豬沒(méi)戒心自己進(jìn)去E、用煙把小豬熏到暈倒選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會(huì)用言語(yǔ)做溝通的方式，跟人家做進(jìn)一步的交談，處理事情的時(shí)候會(huì)很有耐心而且能夠抓住人性。選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會(huì)慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺(jué)走，想要做什么就做什么。：它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時(shí)放開(kāi)手，在較小的范圍內(nèi)自由走動(dòng)。當(dāng)千千結(jié)被打開(kāi)時(shí)，：幾個(gè)同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺(tái)上背向下面的同學(xué)往下倒。這活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性、不過(guò)也充滿刺激和挑戰(zhàn)。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過(guò)語(yǔ)言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽(tīng)到描述后即開(kāi)始擺放。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問(wèn)題，幫助同學(xué)們認(rèn)知自己，理解他人第四篇：心理健康活動(dòng)策劃書(shū)甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部“健康心靈”活 動(dòng) 策 劃 書(shū)主辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 活動(dòng)地點(diǎn)： 甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)綜合辦公室 活動(dòng)時(shí)間： 二零一四年十一月上旬一、活動(dòng)背景“健康不僅是沒(méi)有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。心理健康是身體健康的重要組成部分。大學(xué)生作為“時(shí)代的驕子”更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對(duì)這些壓力，及時(shí)釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果，如沉迷網(wǎng)絡(luò)等。我們?cè)诟械酵锵У耐瑫r(shí)，今天，讓我們學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部的干事們攜手一起大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識(shí)，爭(zhēng)取點(diǎn)燃更多人的激情，保護(hù)我們的心靈凈土二、活動(dòng)目的此次心理活動(dòng)將進(jìn)行一系列心理測(cè)試活動(dòng)，為新時(shí)代的大學(xué)生提供一個(gè)表達(dá)內(nèi)心情感的全新的形式，通過(guò)學(xué)生各種心理測(cè)試的結(jié)果，讓學(xué)生更加了解自己內(nèi)心的心理活動(dòng)。引起廣大學(xué)生對(duì)心理健康的高度重視，增強(qiáng)了學(xué)生的心理保健意識(shí)，吸引大眾對(duì)心理的關(guān)注。以此活動(dòng)為契機(jī)，向大家宣傳心理保健知識(shí)、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。八、活動(dòng)流程（1）前期宣傳：制作相關(guān)主題的宣傳海報(bào)、橫幅，對(duì)心理健康活動(dòng)進(jìn)行為期一個(gè)星期的宣傳。（1）從網(wǎng)上搜集有關(guān)心理測(cè)試比較權(quán)威的試題（2）制作試題 （1）在學(xué)