【正文】 （五）推薦視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習(xí)慣》，電影《美麗人生》（六）背后留言：讓每位同學(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上（七）收集夢(mèng)想：請(qǐng)每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢(mèng)想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時(shí)再一起打開。由此告訴同學(xué)們?cè)鯓舆m應(yīng)大學(xué)生活。四、活動(dòng)時(shí)間：2013年10月29好五、活動(dòng)地點(diǎn)：六、參加人員：13級(jí)涉外護(hù)理全體同學(xué)七、活動(dòng)內(nèi)容：（一）主持人開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景和目的（二）游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)松鼠與松樹一線生機(jī)龍的傳人解心結(jié)結(jié)束每一段游戲，請(qǐng)同學(xué)發(fā)表心得體會(huì)，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。因此這次心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流，加深互相了解和自我認(rèn)知的平臺(tái)。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。對(duì)于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。9．拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會(huì)損害你的形象，還會(huì)給人以誠實(shí)可信的感覺；對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會(huì)喜歡你。5．多數(shù)人喜歡的是聽眾。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。每個(gè)人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對(duì)自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。消除對(duì)自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于 將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。清晨走出宿舍之前，對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。每個(gè)問題中有四格，在最符合你的情況的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。1寧可別人來依靠我們，不可我們?nèi)ヒ揽縿e人。1在聚會(huì)中，如有人講述我們已聽過的笑話或故事時(shí)，應(yīng)阻止之。1當(dāng)我們想去看電影時(shí)，朋友邀請(qǐng)我們?nèi)ニ遥瑧?yīng)以其它托辭辭謝，不應(yīng)將實(shí)際情況 說出以免傷感情。1我們應(yīng)當(dāng)互相幫助，因?yàn)橛袝r(shí)我們急需對(duì)方的幫助。當(dāng)和機(jī)智敏銳的人談話時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)使用聰明伶俐的語言。我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意：我們應(yīng)是受尊敬者而絕不是讓別人當(dāng)成說笑的靶子。當(dāng)遇到陌生人時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)作出聰明機(jī)智的樣子，給他一個(gè)好印象。保持莊嚴(yán)是件很重要的事，即使有強(qiáng)烈的誘惑時(shí)也應(yīng)如此。當(dāng)一位朋友介紹自己的名字，別人未聽清楚時(shí)，我們應(yīng)該請(qǐng)他將名字重述一遍。所以先了解自己的適應(yīng)能力，對(duì)自己今后的生活、工作會(huì)有很大作用。你的自我感覺良好嗎？你有幽默感嗎？一旦下定了決心，即使沒有人贊同，你仍會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？你認(rèn)為自己是位很好的教師嗎（如果你現(xiàn)在不是教師，可以假定自己是）？如果售貨員的服務(wù)態(tài)度不好，你會(huì)告訴他們的經(jīng)理嗎？你經(jīng)常欣賞自己的照片嗎？你對(duì)自己的外表滿意嗎？你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？你是個(gè)受歡迎的人嗎？你懂得搭配衣服嗎？1突發(fā)事件時(shí)，你很冷靜嗎？1你與別人合作愉快嗎？1你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？1你每天照鏡子超過三次嗎？1你覺得自己是個(gè)有個(gè)性的人嗎？1你覺得自己是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)嗎？1你的記憶能力很強(qiáng)嗎？1你對(duì)異性有吸引力嗎？1你懂得理財(cái)（即合理使用錢財(cái)）嗎？參加集體活動(dòng)時(shí)，即使你很想上洗手間，你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎？2別人批評(píng)你，你會(huì)覺得難過嗎？2你很少對(duì)人說出自己的真正意見嗎？2對(duì)別人的贊美你持懷疑態(tài)度嗎？2你總是覺得自己比別人差嗎？2如果是參加聚會(huì)，只有你一人穿得不是正式場(chǎng)合的服裝，你會(huì)感到不自在嗎？2你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎？2你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？2你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？2你會(huì)為了不使別人難過，而放棄自己喜歡的事嗎？ 你會(huì)為了討好別人而打扮嗎？3你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎？3你對(duì)生活中的事件沒有主見嗎？3你經(jīng)常跟人說抱歉，即使在不是你錯(cuò)的情況下？3如果在無意的情況下傷了別人的心，你會(huì)難過嗎？3你希望自己智商較高嗎？3你經(jīng)常聽取別人的意見嗎？3在參加集體活動(dòng)時(shí)，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？3買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎？人際交往能力測(cè)試你若想了解自己的交際能力，首先做一下下面的試題，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況考慮下面的問題，回答“是”或“否”。下面的測(cè)驗(yàn)將使你更好地了解自己的自信心。（一張小紙條2條建議）九、活動(dòng)安排暫定十、注意事項(xiàng) ；，因此人員安排必須責(zé)任到人，不可懈??； ，因此此次活動(dòng)必須落到實(shí)處，不可只是說說而已。（2）“掃教學(xué)樓”：當(dāng)天上午/下午上課前，給教學(xué)樓在上課班級(jí)的同學(xué)做心理測(cè)試卷，記得上交。（2）結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動(dòng)，活動(dòng)期間邀請(qǐng)校宣傳部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行跟蹤報(bào)道。三、活動(dòng)對(duì)象甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生四、活動(dòng)時(shí)間二零一四年十一月上旬五、活動(dòng)地點(diǎn)甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)綜合辦公室六、活動(dòng)主題健康心靈七：活動(dòng)內(nèi)容，測(cè)試內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：（1）個(gè)性測(cè)試（2）自信程度測(cè)試（3）人際交往能力測(cè)試（4）社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試，凡是參加此次活動(dòng)的學(xué)生都有機(jī)會(huì)獲得精美獎(jiǎng)品，100%中獎(jiǎng)的哦。塑造陽光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。打破傳統(tǒng)說教式的心理輔導(dǎo)方式，更好地引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而在要求解決問題時(shí)，提供及時(shí)恰當(dāng)并富有成效的幫助和輔導(dǎo)。由于某些社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學(xué)應(yīng)試教育的不良影響，由于高校競(jìng)爭機(jī)制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實(shí)，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。在競(jìng)爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。也就是說，健康是軀體、心理和社會(huì)功能三方面的有機(jī)統(tǒng)一。，加強(qiáng)同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵(lì)他們以后積極加入到活動(dòng)中來。另一隊(duì)