【正文】 察。我們應(yīng)當(dāng)時常注意：我們應(yīng)是受尊敬者而絕不是讓別人當(dāng)成說笑的靶子。不管朋友們的興趣怎樣，我們可以將自己的嗜好或事情盡情地講給他們聽。當(dāng)和機(jī)智敏銳的人談話時，我們應(yīng)當(dāng)使用聰明伶俐的語言。當(dāng)我們在與人交談中發(fā)現(xiàn)他的錯誤時，我們應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)設(shè)法指出并糾正它。1我們應(yīng)當(dāng)互相幫助，因?yàn)橛袝r我們急需對方的幫助。1每逢有人發(fā)表與我們的信仰相異的意見時，我們不應(yīng)勇敢地、有力地維護(hù)自己的信 仰。1當(dāng)我們想去看電影時，朋友邀請我們?nèi)ニ?，?yīng)以其它托辭辭謝，不應(yīng)將實(shí)際情況 說出以免傷感情。1我們應(yīng)當(dāng)隨時有意識地表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)以博得人家的贊美與欣賞。1在聚會中，如有人講述我們已聽過的笑話或故事時，應(yīng)阻止之。1在聚會中，如有人講述我們已經(jīng)聽過的笑話時，我們?nèi)詰?yīng)哈哈大笑以示禮貌。1寧可別人來依靠我們，不可我們?nèi)ヒ揽縿e人。1我們不必給別人太多的恩惠和幫助，因?yàn)?，老?shí)說，到底有多少人欣賞這些呢？又到底有多少人會涌泉相報(bào)呢？附（二）：心理測試題個性測試——你屬敏感型、感情型、思考型還是想象型? 下面的問題可以幫助你判斷自己的性格屬于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一類型。每個問題中有四格，在最符合你的情況的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。（1）我給別人留下的深刻印象可能是： □ A：經(jīng)驗(yàn)豐富 □ B：熱情 □ C：有教養(yǎng) □ D：知識豐富（2）當(dāng)我按計(jì)劃工作時，我希望這個計(jì)劃能： □ A：取得預(yù)期效果，不要浪費(fèi)時間精力 □ B：有趣，并能和有關(guān)人一起進(jìn)行 □ C：計(jì)劃性強(qiáng)□ D：能產(chǎn)生有價(jià)值的新成果（3）我的時間很寶貴，所以總是首先確定其他的事情： □ A：有無價(jià)值 □ B：能否使別人感到有趣 □ C：是否安排得當(dāng)，按計(jì)劃進(jìn)行 □ D：是否考慮好了下一步計(jì)劃（4）對我來說，最滿意的情況是： □ A：按原計(jì)劃做得多 □ B：對別人有幫助 □ C：能過思考解決了一個問題 □ D：把一個想法和另一個想法聯(lián)系起來（5）我喜歡別人把我看成是一個：□ A：能完成工作任務(wù)的人 □ B：充滿熱情和活力的人 □ C：辦事胸有成竹的人 □ D：有遠(yuǎn)見卓識的人（6）當(dāng)別人對我無禮時，我往往：□ A：立即表現(xiàn)出不快 □ B：心情不快，但能很快消除 □ C：譴責(zé)對方 □ D：原諒對方附（三）：心理健康建議1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于 將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。2．不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。4．不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。5．多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。6．為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實(shí)可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。7．在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。8．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。9．拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。10．一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。附（四）：轉(zhuǎn)盤的制作獎項(xiàng)設(shè)置： 特等獎： 一等獎： 二等獎： 三等獎： 四等獎： 紀(jì)念獎：第五篇：心理健康活動策劃書心理健康活動策劃書一、活動主題：放飛夢想，相知一家二、活動背景：當(dāng)我們踏進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了心的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認(rèn)識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次心理健康活動為同學(xué)們提供了一個很好的交流，加深互相了解和自我認(rèn)知的平臺。三、活動目的：拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認(rèn)知；認(rèn)識大學(xué)生活；了解基礎(chǔ)心理知識。四、活動時間：2013年10月29好五、活動地點(diǎn)：六、參加人員：13級涉外護(hù)理全體同學(xué)七、活動內(nèi)容：（一）主持人開場白，介紹本次活動的背景和目的（二）游戲互動環(huán)節(jié)松鼠與松樹一線生機(jī)龍的傳人解心結(jié)結(jié)束每一段游戲，請同學(xué)發(fā)表心得體會，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。（三）講解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題，并邀請同學(xué)們在黑板上寫下自己覺得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅(jiān)持的。由此告訴同學(xué)們怎樣適應(yīng)大學(xué)生活。（四）告訴他們學(xué)會欣賞自己的焦慮，有焦慮說明你有上進(jìn)心；每天感謝四件事，學(xué)會賞識自己的生活。（五）推薦視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習(xí)慣》，電影《美麗人生》（六）背后留言：讓每位同學(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上（七）收集夢想：請每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時再一起打開。（八）主持人總結(jié)本次活動！