【正文】 病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。(2)不涉水，不游泳。(4)不淋雨。要注意飲食衛(wèi)生。適當(dāng)安排運(yùn)動量。以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。二、異性相近期度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩＿@種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)5【活動目標(biāo)】了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識。【活動內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)【活動形式】游戲、討論?！净顒訙?zhǔn)備】課件、卡紙、雙面膠等。老師在門口微笑迎接學(xué)生。故事的名字就叫《三個(gè)和尚》師：大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？師：那他們?nèi)齻€(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍?！師：是啊，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。三、進(jìn)行合作性游戲，初步體驗(yàn)，探討合作的方法下面讓我們先一起來玩?zhèn)€游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》⑴講解游戲規(guī)則：老師想請兩組同學(xué)參加游戲，誰愿意來？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會會遭遇危險(xiǎn)，聽到警報(bào)器一響，你們要馬上通過這個(gè)安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個(gè)先逃離出去?？磥?，他們已經(jīng)學(xué)會合作了。從這個(gè)游戲中，你懂得了什么？師：說的沒錯(cuò)，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。師：合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。師：是啊，成功合作還需要取人之長，補(bǔ)已之短，充分發(fā)揮每個(gè)人的長處。小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到我們國家的建設(shè)，都需要合作。教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽課方法。教法：啟發(fā)式教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。（一）提問：平時(shí)是怎樣聽課的？總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。良好的心態(tài)，可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。解決辦法：（1）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。（3）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容－重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。聽課顧然以聽為主，同時(shí)也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。4．帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。板書設(shè)計(jì)：職中生的學(xué)習(xí)心理（一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程（二）調(diào)控心理狀態(tài)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)7理論分析：中學(xué)生人際關(guān)系包括師生關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系等等。初一的學(xué)生剛剛脫離小學(xué)單一而直接的同伴交往，轉(zhuǎn)到初中相對復(fù)雜而多變的人際交往狀態(tài)。在進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的過程中，我遇到了多例初一學(xué)生關(guān)于同伴交往問題的案例，在進(jìn)行總結(jié)、分析的前提下，我對初一學(xué)生的同伴交往問題提出以下幾點(diǎn)看法：初一學(xué)生的同伴交往現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，而造成同伴交往中人際關(guān)系不良的成因有以下幾點(diǎn)：：以自我為中心，性格過于內(nèi)向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。：學(xué)業(yè)太差，自卑的包袱過重，其突出的特點(diǎn)就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學(xué)生產(chǎn)生了很強(qiáng)的偏見，交朋友挑三揀四，有很強(qiáng)的小團(tuán)伙意識，也限制了自己的活動范圍。教學(xué)目標(biāo)：(一)認(rèn)知使學(xué)生認(rèn)識同伴交往的重要性；知道幾種同伴交往的技巧。(三)行為學(xué)會認(rèn)識并分析自己同伴交往存在的問題；能夠掌握幾種同伴交往的技巧。教學(xué)方法：游戲、心理劇、討論。教學(xué)準(zhǔn)備：教室內(nèi)學(xué)生位置按照預(yù)先安排好的6*8的分組排位就坐。放置案例的信封。要求：與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準(zhǔn)出聲。：現(xiàn)在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。交流：停止交流，現(xiàn)在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現(xiàn)在請認(rèn)為自己是左的同學(xué)舉手?？?，你發(fā)現(xiàn)了什么?請學(xué)生回答：剛才游戲進(jìn)行時(shí)，你有怎樣的感覺?游戲中，你們是怎么溝通的?學(xué)生回答二、女生小陽的故事：看來，我們有時(shí)候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執(zhí)己見，有時(shí)候也難免出現(xiàn)矛盾和不愉快。(配音樂)女生小陽的故事：我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學(xué)時(shí)，我每天都過著無憂無慮的生活。時(shí)間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠(yuǎn)了。在新的時(shí)期里，我也希望自己有一個(gè)新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。同學(xué)們成群結(jié)隊(duì)地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠(yuǎn)去，仿佛我是生活于另一個(gè)世界之中。當(dāng)我想加入的時(shí)候，他們卻根本無視我的存在。這幾天，因?yàn)檫@件事情，我一直很郁悶。早上醒來，想到又要去學(xué)校面對這些，我想到的只有：逃??(音頻播放)：小陽怎么了?她為什么會這樣?：如果你是小陽，你會怎么做?小組討論代表發(fā)言：如果我們身邊出現(xiàn)這樣的同學(xué)，作為同學(xué)，你會怎么做?個(gè)別發(fā)言三、人際攻略過渡語：小陽在大家的幫助下，已經(jīng)理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰孩。每個(gè)小組拿出信封里的紙，請大家根據(jù)紙上所提供的人際交往情境，想一個(gè)解決的辦法，然后用合適的方式進(jìn)行表達(dá)，可以表演或者說明分析。各組根據(jù)情境實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行排演，再到臺上進(jìn)行表演。周一回到學(xué)校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。今天小A發(fā)現(xiàn)書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說?3.(關(guān)心——真誠)小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學(xué)小B正迎面走來，怎么辦呢?6.(善意的提醒——關(guān)注)小A以前的學(xué)習(xí)成績很差，行為習(xí)慣也不怎么好，經(jīng)常違反紀(jì)律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?7.(提出合理的要求——自我表達(dá))小A平時(shí)十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。最后一個(gè)情境全班一起討論，解決。要成為真心朋友，就要從溝通做起。朋友朋友是春寒料峭中的新綠給我?guī)砩鷻C(jī)和活力朋友是酷夏的清涼茶給我開啟一份清涼與快樂朋友是秋風(fēng)瑟瑟中的披風(fēng)為我送來默默的守護(hù)與關(guān)懷朋友是冬雪迷漫時(shí)的暖陽給我浸入溫暖和希望朋友你是我四季中的調(diào)劑生命旅途中的圣者因?yàn)橛心阄夷苄χ鎸ι钜驗(yàn)橛心阄夷苘S過溝壑走向光明朋友我親愛的朋友!心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)8一、活動名稱：獨(dú)一無二的你——每個(gè)人都不同二、活動目標(biāo)：、性格、興趣特長發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。，勇敢做自己，到了小學(xué)不要怕自己和別人不一樣。：事先對每個(gè)學(xué)生的特征都有一定的了解。五、活動難點(diǎn)：鼓勵(lì)孩子們接受并大膽表現(xiàn)出來自己的獨(dú)一無二。：猜猜ta是誰：讓一個(gè)小朋友站起來描繪一個(gè)人的外形、性格、特長特征，請全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是誰，最后由描述的小朋友公布答案，由被描述的小朋友描述一下自己，讓兩個(gè)人進(jìn)行比較，并且讓其他同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充說明他們沒有覺察到的自己身上的特別點(diǎn)。：老師啟迪孩子們，每個(gè)人都是不一樣的，都有各自的長處，即使到了小學(xué)，也要勇敢做自己，不要懼怕自己的不一樣。七、活動延伸：，也要注意好個(gè)人防護(hù)。，即使上小學(xué)也要自覺防疫，做獨(dú)一無二的自己。通過多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽煩惱、傾訴煩惱。通過讓學(xué)生談對煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對煩惱有個(gè)正確合理的認(rèn)識。指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”班會課過程一、話題切入教師：什么東西是永不停止的？ 學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）教師：時(shí)間的永不停息意味著我們不斷成長。二、展示問卷通過數(shù)據(jù)了解班級里感覺煩惱的同學(xué)人數(shù)，說明煩惱存在的普遍性。老師指出：小濤所面對的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱（3） 出謀劃策針對小濤的煩惱，班級分小組討論，給小濤提一些建議。如：學(xué)習(xí)成績不夠理想（1）努力（2）培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（3）注意方法（4）有毅力因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題與家長關(guān)系緊張（1）、理解家長心情 （2）、以合適的方式與 家長多溝通（3）、以實(shí)際行動贏得家長信任在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友（1）提高自身素質(zhì) （2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)對自身形象，身體條件不夠滿意（1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我（3）用發(fā)展的眼光看問題（4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我 （5）別太在乎他人評價(jià)（4）情景劇“小濤的變化”讓學(xué)生觀察對比小濤前后對于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。總結(jié)時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：（1）我們在人生成長過程中會面臨許多煩惱,也許其它的煩惱問題也會迎刃而解.（2）有時(shí)換個(gè)角度看問題,煩惱也就不復(fù)存在四、煩惱面對面（傾訴煩惱、傾聽煩惱、解決煩惱）（1）展示問卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱（2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽，并可以提出建議，有些煩惱問題師生一起當(dāng)堂解決。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對煩惱的共識。面對著倒塌的房屋、校舍，他們有著許多煩惱。讓他們懂得珍惜，懂得感恩。六、放飛心情共唱歌曲“陽光總在風(fēng)雨后”七、凡人凡語說煩惱讓學(xué)生談自己對于煩惱的感悟，用平凡的語言道出生活的智慧。煩惱可以說是我們?nèi)松砷L的一部分,我們要學(xué)會與煩惱共處。煩惱最怕行動和微笑，如果我們能以微笑面對煩惱，以實(shí)際行動去解決煩惱，煩惱就會離我們而去。特別有幾個(gè)問題應(yīng)引起老師特別班主任的關(guān)注：（1）有一部分學(xué)生在面對煩惱時(shí)采用消極或極端的應(yīng)對方式。（4）學(xué)生還未形成有心理問題時(shí)尋求專業(yè)幫助的習(xí)慣，這方面的工作還任重而道遠(yuǎn)。父母的家庭教育問題及單親家庭等問題現(xiàn)在日益突出，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生父母溝通及提供力所能及的幫助。對于他們好成績也許是遙遠(yuǎn)的夢想。心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)10一、目的：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。二、活動目標(biāo)：讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?(二)心情變化今天帶來了個(gè)盒子。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。)(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)(三)戰(zhàn)勝挫折與困難A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈的精神。(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。B故事3挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢?心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)11教學(xué)理念：感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。對父母的養(yǎng)育之恩、老老師的教導(dǎo)之恩，有時(shí)會熟視無睹、置若惘然。教學(xué)設(shè)計(jì)說明：教學(xué)生過程分為五個(gè)環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩老老師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最后感恩升華，感激所有的人。從感恩家人到感恩老老師、幫忙過自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。從意識到行動。教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)生會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)生會感恩。感受父母的愛感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。說一說，父母給你那些愛。學(xué)生針對此刻的我進(jìn)行暢談。老老師的愛如春風(fēng)，似細(xì)雨，滋潤著我們，使我們茁壯成長，讓我們從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中說出老老師的愛。老老師結(jié)合故事進(jìn)行點(diǎn)評：（1）老老師如媽媽時(shí)刻關(guān)心我們。用行動報(bào)答老老