【正文】 的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等。老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。生理方面 。血壓升高。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導學生正確對待壓力做好自我減壓 ，相信自己一定能夠考出好成績。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。自我暗示具有驚人的力量。當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。、老師、家長交流。(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。(4)進行自我交流。(5)聽聽音樂。三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語。注：充分融入角色，聽聽學生的心聲。四、憧憬未來課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。讓學生知道中秋節(jié)是我國民間慶賀豐收和團圓的節(jié)日。使學生懂得各種形狀的月亮的名稱。二、活動建議：跟據(jù)一年級學生的年齡特點,本課在內(nèi)容的設置上由淺入深。建議讓學生可以回家做適當?shù)臏蕚?通過詢問父母等查詢方式,、在課后拓展這一環(huán)節(jié)，主要是讓學生將自己對中秋節(jié)感興趣的內(nèi)容和習俗的了解用圖畫的形式表現(xiàn)出來。三、活動方案：活動過程：(一)、談話引入，交流中秋節(jié)的習俗師生談話引入八月十五中秋節(jié)。大家一起分享有關中秋節(jié)的資料。(配樂)學生打電話與嫦娥姐姐說說心里話。(讓學生充分拓展思維、開拓思路)(2)、說話時注意講電話的禮儀。(4)、學生小組討論交流。(學生齊誦)(2)、把同學的作品按月亮的形狀歸類，展示在黑板上。這節(jié)課同學們表現(xiàn)得都特別好，說出了自己的想法與愿望。老師希望你們好好學習，長大實現(xiàn)自己的愿望。(2)、觀察月亮的形狀變化并記錄。介紹有關中秋節(jié)的傳奇故事。“月圓人團圓”，那是一個溫馨和諧、及富詩情畫意的節(jié)日。這件事驚動了一個名叫后羿的英雄，他登上昆侖山頂，運足神力，拉開神弓，一氣射下九個多余的太陽。奸詐刁鉆、心術(shù)不正的蓬蒙也混了進來。后羿除傳藝狩獵外，終日和妻子在一起，人們都羨慕這對郎才女貌的恩愛夫妻。據(jù)說，服下此藥，能即刻升天成仙。嫦娥將藥藏進梳妝臺的百寶匣里，不料被蓬蒙看到了。待后羿率眾人走后不久，蓬蒙手持寶劍闖入內(nèi)宅后院，威逼嫦娥交出不死藥。嫦娥吞下藥，身子立時飄離地面、沖出窗口，向天上飛去。傍晚，后羿回到家，侍女們哭訴了白天發(fā)生的事。氣得后羿捶胸頓足哇哇大叫。這時他驚奇地發(fā)現(xiàn)，今天的月亮格外皎潔明亮，而且有個晃動的身影酷似嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺設香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。學生扮演嫦娥姑娘來介紹其他中秋節(jié)的習俗好，聽了老師給你們講的故事，你們一定意猶未盡吧。拜月娘拜土地公繼續(xù)介紹關于中秋節(jié)的神話故事好，聽了嫦娥姑娘的給我們的介紹，老師覺得中秋節(jié)真是個非常有意義的傳統(tǒng)節(jié)日啊。(看時間待定)月中玉兔吳剛伐掛樹介紹中秋節(jié)的水果柚子四、聯(lián)系班級實際，討論中秋節(jié)的活動方案討論：我們班有些是留守生，中秋節(jié)在家里，不能和爸爸媽媽團聚。形式靈活，主題突出，集趣味性、藝術(shù)性、知識性于一體的主題班會，是深受學生歡迎的思想品德教育模式。但據(jù)筆者了解，不少班主任對主題班會認識片面，不夠重視，一些主題班會出現(xiàn)了弱化、異化、片面化的現(xiàn)象，其德育功能無法真正實現(xiàn)。一、克服班主任“一包到底”的現(xiàn)象，強調(diào)學生的主體性主題班會的目的是提高學生的自我認識能力和自我教育能力，因此，學生主體作用的發(fā)揮尤為重要。所以，班主任擔任的角色應是一位“思考者”或“指導者”，需要在主題和形式的選擇、激發(fā)學生的興趣、調(diào)動學生的積極性等方面下工夫。這樣，學生通過自己準備、組織和參與，能夠從中得到鍛煉，提高認識，班會的教育目標自然而然也就得到了有效實現(xiàn)。因此，不少主題班會看似熱熱鬧鬧，實際上是非常低效的。三、克服主題“脫離實際”的現(xiàn)象，注重學生的現(xiàn)實性與思想性一些班會以片面取樂為主，將主題班會搞成了文藝晚會、聯(lián)誼會；一些班會過于注重形式，將主題班會變成了時事教育，內(nèi)容大而空，缺乏針對性、層次性，教育目標模糊。因此，主題班會所選內(nèi)容一定要適合學生的年齡特點，寓思想教育于生動活潑的形式之中。四、克服教育過程中“虎頭蛇尾”的現(xiàn)象，深化德育的延伸性可能不少班主任都有這樣的認識：班會結(jié)束了，任務也就完成了。實際上，即使是一次很成功的主題班會，我們對它的作用也不可估量過高，因為學生的思想是在不斷發(fā)展變化的。教育中的任何活動都具有滯后性，更何況一次主題班會。在主題班會活動結(jié)束之后，班主任要做到以下兩點：（1）及時掌握來自學生中的信息反饋，抓住學生思想情感方面的變化繼續(xù)加以引導，力爭在每次活動之后，讓學生心靈深處留下一點有價值的東西，并使他們在行動上有所表現(xiàn)。例如，進行“你為集體做了些什么”主題班會后，班主任要及時表揚那些關心集體利益、為集體做了好事的學生；對于那些表現(xiàn)不佳的學生，教師則要及時批評指正。五、善于抓住教育契機。如有位擔任高三畢業(yè)班班主任的老師，他在畢業(yè)前夕，發(fā)現(xiàn)學生們雖都在忙于畢業(yè)復習，但思想也比較復雜，他們下面臨人生的一個十字路口，面對來自社會、家庭、學校各方面的“壓力”，對未來并沒有太大的信心。經(jīng)過兩個多月的學習，全班同學在畢業(yè)考試中終于取得了好成績?，F(xiàn)代社會到處充滿了誘惑：五光十色的電視、電影節(jié)目，五花八門的電子游戲、雜志無不吸引著青少年的注意力。使用多媒體工具，通過錄像能帶領學生到不輕易到達的地方或重溫過往的歷史；通過計算機能讓學生快速地獲得大量信息；通過音樂能渲染氣氛、帶動活動的高潮。因而正確使用多媒體工具能夠促進學生接受觀點，提高教育質(zhì)量。只要你留意觀察學生的言行舉止，關心他們的學習生活，選擇貼近學生、貼近生活、貼近時代的主題，和學生一起組織、策劃形式多樣的主題班會，必定能引起學生共鳴，引導學生成長。班會的形式多種多樣，而主題班會是集中進行思想政治工作最有效的形式之一。而當代大學生身處社會轉(zhuǎn)型期，價值取向呈多元化和不確定性，如何引導大學生健康成長，開好主題班會就顯得尤為重要。輔導員在組織班會的時候一定要突出班會的內(nèi)容，班會要有明確的活動意義及針對性，充分了解班級目前的的狀況及存在的問題，以便得以解決。而班會的內(nèi)容也要緊扣主題，充分滿足同學的需要，同時也可以考慮學生的思想狀況、活動能力、興趣、愛好等方面的因素，以活躍班會的氛圍。會后，輔導員還要及時總結(jié)，必要時可以有針對的進行個別輔導、交流，以保證班會的教育功能得以發(fā)揮。高校輔導員如何組織開展主題班會主題班會是高校思想政治教育工作的重要組成部分，是輔導員向?qū)W生進行思想政治教育一種有效形式和陣地，有計劃地組織與開展主題班會活動是輔導員的一項重要任務。目前高校學生的思想政治教育工作是高校教育教學工作的重中之重，它是一項長期艱巨的育人工程。在這些基本的教育活動中，主題班會是思想政治教育的重要渠道。根據(jù)我們學院過去開展主題班會的情況來看，總結(jié)起來，大致有以下幾個問題： ①、首先輔導員對主題班會的理解和重視不夠，容易將“常規(guī)班會”等同于“主題班會”，使每次的“班會”都成為“總結(jié)班級情況”的常規(guī)班會。因此，我們要了解主題班會真正定義，即主題班會是輔導員圍繞著指定主題對學生進行思想品德政治教育的一種教育活動，是輔導員對學生進行集體主義教育，引導學生進行自我教育的重要手段。②、主題班會沒有很強的針對性，各班不能根據(jù)本班學生的實際情況有針對性地選擇學生感觸最深，學生親自體驗，教育意義最大的題材來開展活動。多采用輔導員主講的方式，班干部的組織作用得不到發(fā)揮，學生參與的熱情和積極性不高。④、學生課程任務繁重，再加上各種活動數(shù)量過多，學生身心疲憊，對這類活動參與積極性不高。如大學三年整體構(gòu)想，大一：入學教育，集體教育；大二：紀律教育，學風教育；大三：擇業(yè)教育等。②、選擇好班會的主題，主題要有針對性。主題要小，以小見大設計班會主題，要盡量從小處著眼，在一個側(cè)面或一個點上綜合化，用來反映比較豐富的內(nèi)涵。③、要盡可能多地發(fā)動學生來進行準備。④、要以學生為主體，發(fā)掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神我們所開展的一系列主題班會無論主題、內(nèi)容、形式多么豐富，其最終的著眼點還是在學生的自我發(fā)展、自我提高上，否則便會流于形式。在組織主題班會時，要發(fā)動全班同學動腦、動口、動手，全身心投入到活動過程中。在學生遇到困難時適當引導、指導。⑤、結(jié)合學生的心里年齡特征，開展形式多樣的主題班會現(xiàn)在的學生都生動活潑，興趣愛好都比較廣泛，都具有新時代的氣息。如果每次主題都以一種形式出現(xiàn)，其效果肯定會大打折扣，學生也沒有興趣參與。如可采用討論、匯報、辯論、競賽、朗誦、表演、知識問答等形式。報告主要是結(jié)合當前形式等教育內(nèi)容，是對某一時期學生的思想脈搏而舉辦的，只有是學生關心的問題而舉辦的，才能引起他們的興趣，產(chǎn)生強烈的教育效果?，F(xiàn)代學生求知欲強，求奇、求活的熱情高，針對這一特點可以將一些思想教育貫穿于其中。舉行娛樂式主題班會，要注意不能單獨地為了玩，玩要玩得有價值，有意義。內(nèi)容是學習方法和交流，也可以是專項學習某一方面的知識等。舉辦這類班會要注意與學校的德育工作全力配合，且要適當結(jié)合班級的具體情況和節(jié)目的性質(zhì)特點，根據(jù)學生心理需要或聯(lián)歡或座談，使學生有新的了解，樂于參加，教育成果才能明顯。這種主題班會有很大的靈活性和彈性。f、形象式主題班會，主要以具體、鮮明的先進人物的先進事跡來啟迪教育學生的。例如，2006年全校開展的學習洪戰(zhàn)輝事跡的活動，讓學生觀看事跡影片，然后進行現(xiàn)場教育。學生在小發(fā)明、小制作、集郵、手抄報等方面都收獲不少，班級不定期地把他們的成果進行一次展覽，讓他們以實物向大家做匯報，無形中會成為激發(fā)他們的進步動力，搞展覽主題班會，輔導員要給予積極指導和布置，同時要向?qū)W生介紹有關知識。前段時間，我所帶的商務日語2班在開展學習交流類的主題班會時，采用“答記者問”的形式，即請學習成績優(yōu)秀、進步的學生坐到主席臺，其他學生圍坐在周圍。對主席臺的同學來說，也是一個挑戰(zhàn)，能否使自己的回答讓大家滿意，能否在短暫的時間內(nèi)組織好語言沉著應對，也是件不易的事。⑥、主題班會課的內(nèi)容要結(jié)合學校、家庭、社會生活和學生的實際情況 一節(jié)主題班會課能否給學生留下難忘的印象，能否對其如何做人產(chǎn)生積極影響，關鍵是選好內(nèi)容。這些內(nèi)容要從不同角度、不同側(cè)面反映主題，使學生產(chǎn)生濃厚的興趣，引發(fā)強烈的感想。⑦、注重引導和總結(jié)，把握好“開場白”和“結(jié)束語” 一節(jié)主題班會課成功與否，還在于教師能否把握好“開場白”和“結(jié)束語”。曾經(jīng)在一本雜志上看到一則教育軼事：一位模范班主任在以“人生的價值”為主題的班會上設計了這樣一段“開場白”，“根據(jù)化學家們的分析，一個體重為120斤的成年人體內(nèi)的脂肪如果能夠提取出來，大概可以造七塊肥皂：鈣提取出來，大概可以粉刷一間16平方米的房間的四堵墻；鐵可以打一枚6英寸長的釘；碳有二十磅，磷大概可以制造2200根火柴頭；其它金屬合起來，一小匙左右。第二篇：新生主題班會20122013學秋季學期2012級（中職）物流管理2班 “新團體，新家庭”主題班會活動在這夏末秋初之際，火熱的9月我們迎來了，朝氣蓬勃的12級（中職）物流管理2班這個大家庭的誕生。此，特擬定方案如下：一、活動主題“新團體，新家庭”二、活動時間及地點活動時間：2012年08月30日15:00活動地點：系教學樓3126教室三、參加活動的人員2012（中職）物流2班的班主任及全班同學四、活動目的通過本次班會活動，在團體輔導的氛圍中使學生發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點，找到自信的依據(jù)，在正確認識自我的基礎上認識別人，讓剛剛升學的同學能較快融入新環(huán)境新集體，同時更加自信地面對今后的學習生活。只要不丟掉自信，你會微笑著穿過成長中的風風雨雨。在這一階段，你會發(fā)現(xiàn)自己已不再像初中時那樣動蕩、不穩(wěn)定，發(fā)展變化那樣明顯；自己不再隨波逐流，對問題會有獨自的觀點、看法；不知不覺中還會發(fā)現(xiàn)自己已擁有選舉和被選舉的權(quán)利16歲，多么美好的年齡!它意味著青春洋溢，意味著朝氣蓬勃、意味著無憂無慮。同學們初來乍到，雖然你們報到的第一晚有簡單的做過自我介紹，但是我們發(fā)現(xiàn)很多同學羞于表達或說的都是大眾化的套語，自己的特點不突出，所以我們現(xiàn)在就“怎樣讓別人記住你？你是怎樣一個人，有什么樣的特點？”來開展一個小活動，讓大家可以向你身邊的同學好好介紹一