【正文】 松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應(yīng)的肢體動作，比如拍手和跺腳。要求成員帶著快樂、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。時間：25分鐘操作：，內(nèi)容如下：兩位同學(xué)分別角色扮演進(jìn)教學(xué)樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機(jī)，發(fā)生爭吵，導(dǎo)致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發(fā)生肢體沖突的情景。：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現(xiàn)，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會禮讓你！活動二：鏡中人目的：幫助成員懂得自己才是情緒的主人，幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，學(xué)會管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子。然后分享討論（1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時，自己是否也有情緒變化？（2）通過這個練習(xí)，你感悟到了什么？（三）結(jié)束階段歌曲結(jié)束：《快樂你懂得》目的：引導(dǎo)成員保持良好的情緒，并學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。本次團(tuán)體輔導(dǎo)課在《快樂你懂的》歌曲中結(jié)束三、人際關(guān)系的輔導(dǎo)（一）導(dǎo)入階段熱身活動：口香糖目的：感受團(tuán)隊、體驗人際交往的重要性時間：5分鐘操作：每個人把雙手搭在他人的肩上圍成一個圈，組織者喊“口香糖”，參與者問“粘什么？”組織者說“粘（某一特征，如戴眼鏡的人）”參與者問“粘幾個”組織者答“粘（如5）個”，然后具有相同特征（戴眼鏡的人）按個數(shù)（5個）迅速聚集在一起，沒有此特征的人在原地不動，而有此特征卻落單的人回到座位上。時間：20分鐘操作：小雞的成長狀態(tài)為：蹲著雞蛋；半蹲小雞；站立大雞?；顒咏Y(jié)束后找?guī)讉€同學(xué)來分享自己在成長過程中的感受。時間：15分鐘操作：把全班同學(xué)分為六小組，每小組成員手牽手圍成一個圈，記住自己左與右的同學(xué)分別是誰，然后打亂順序隨意走動，當(dāng)組織者叫“?！暗臅r候，大家保持位置不變，但迅速的與原來左、右的同學(xué)手與手拉到一起，此時便結(jié)成了一張網(wǎng)，大家一起在不松手的情況下把網(wǎng)解開，回到原來一個圈的狀態(tài)。時間：5分鐘操作：大家面朝圓心圍成一個圈，跟隨音樂做手語操《感恩的心》并躡著一起大聲的唱?？吹搅艘?口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立馬就咯噔了一下，涼了半截，心想：“完了，真倒霉，趕考的日子居然遇到棺材！”于是，情緒一落千丈。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也咯噔一下，但轉(zhuǎn)念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有財嗎？好兆頭！看來我今天交鴻運了?；氐郊依锖?，兩個秀才都對家里人說：那棺材真的好靈引導(dǎo)同學(xué)們思考為什么這兩個秀才趕考最后的結(jié)果截然相反（二）展開階段活動一：把緊張吹跑目的：管理學(xué)習(xí)時緊張焦慮的情緒，減少壓力。指導(dǎo)語:請同學(xué)們坐在課椅上，雙腳著地、放松，以自我感覺舒適為準(zhǔn)。吸氣時用鼻子慢慢地吸，一次擴(kuò)張腹部，胸部，吸足后屏一屏氣，然后同時用鼻與嘴將氣慢慢地呼出去，這個過程為一次深呼吸。活動二：青蛙跳水目的：體驗壓力與錯誤率的關(guān)系，正確對待考試壓力。⑵說明：這個游戲共做三次，但每次的規(guī)則不同。第二次要求認(rèn)真對待,但錯了可以從頭開始。當(dāng)出現(xiàn)錯誤時，記下出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目，再從頭開始。指導(dǎo)者適當(dāng)引導(dǎo)，讓成員認(rèn)識到錯誤率與任務(wù)壓力相關(guān)。（如：你迎著初升的旭日朝陽，在湛藍(lán)的藍(lán)天下，沐浴著清爽的風(fēng)。路是那樣的崎嶇，時而蜿蜒曲折，時而濕滑泥濘，時而荊棘叢生，也有平坦寬闊的大道，這時你甩掉手中的拐杖，試著拭去肩上的塵土，加快步伐，唱著兒歌前進(jìn)等）第三篇：新生團(tuán)體輔導(dǎo)策劃新生團(tuán)體輔導(dǎo)策劃：“熟悉彼此，拉近距離”：法學(xué)教室：9月4日早上9點四．形式：游戲五．目的：增進(jìn)同學(xué)間了解，盡快熟悉班級成員：1名字記憶大考驗：每一個人介紹自己的姓名和3個優(yōu)點。以此類推。2比劃猜名字:.事先每個人把名字寫在我們分發(fā)的小紙片上，然后上交，每個人再隨機(jī)抽取一個，如果拿到自己的就換一個。，放入汽球內(nèi)，吹好汽球。，這是一個競賽游戲，當(dāng)主持人說“開始”后，他們必須趕快的把手中的汽球弄破，念出紙條上的名字，并在第一時間找到這個人，最后找到的那個人受罰，被叫到名字的再選另一顆汽球弄破。七．總結(jié)：希望通過此次活動，班級中的每位同學(xué)都能記住班級大部分同學(xué)，增進(jìn)班級歸屬感和班級凝聚力。結(jié)束后留下他們的名字和聯(lián)系方式，為了學(xué)院的中秋晚會，各班要推薦有才藝的人參加活動，并于星期天晚上6點到暢遠(yuǎn)419進(jìn)行選拔。簡單地講，職位是指企業(yè)的某個員工需要完成的一個或一組任務(wù)。生涯：一個人一生所扮演的一系列角色與職位。生涯咨詢： 來訪者和輔導(dǎo)員組成一對一的關(guān)系或來訪者和輔導(dǎo)員組成小組，其目的是幫 助來訪者將對自己和環(huán)境的了解加以整合。生涯規(guī)劃：一個人一生中與職業(yè)有關(guān)的發(fā)展過程。帕森斯的偉大貢獻(xiàn)： ，包括了解自己的潛能、能力、興趣、資源、限制等。第二章 特質(zhì)因素理論：評價求職者的生理和心理特點(特性)。指導(dǎo)人員在了解求職者的特性和職業(yè)的各項指標(biāo)的基礎(chǔ)上，幫助求 職者進(jìn)行比較分析，以便選擇一種適合其個人特點又有可能得到并能在職業(yè)上取得成功 的職業(yè)?；籼m德的人格類型理論：保留了特質(zhì)因素理論的三成分；人與環(huán)境各可分為 6 類現(xiàn)實 型、藝術(shù)型、研究型、社會型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型，內(nèi)部一致性（最次）、分化性（其次）、適 配性（最重要）是類型特征。舒伯生涯發(fā)展的 5 階段： 成長（4~13）、探索(14~24)、建立（25~44）維持、（45~65）、衰退（65 以上）限制妥協(xié)理論：范圍限定 4 階段，大小與力量的導(dǎo)向階段；性別角色導(dǎo)向階段；社會評 價導(dǎo)向階段；內(nèi)在、獨特的自我導(dǎo)向階段。妥協(xié)的兩種，預(yù)期性妥協(xié)；經(jīng)驗性妥協(xié)?？死什澤鐣W(xué)習(xí)理論在輔導(dǎo)中的作用：擴(kuò)展自己的能力與興趣；面對不穩(wěn)定的環(huán)境準(zhǔn) 備變換工作；建立自信，采取行動；處理不同與職業(yè)有關(guān)的問題。社會認(rèn)知理論試圖解釋職業(yè)生涯發(fā)展中 3 個復(fù)雜卻有聯(lián)系的方面： 職業(yè)興趣的發(fā)展；教 育與職業(yè)選擇；在教育與職業(yè)領(lǐng)域的支持與表現(xiàn)。認(rèn)知信息加工模型 信息加工 casve 循環(huán)職業(yè)認(rèn)同不同理論的比較：霍蘭德，興趣的自我；舒伯，客體的自我?？死什澲匾暛h(huán)境的影響因素，擴(kuò)展和完善了前兩人的描述。生涯輔導(dǎo)的服務(wù)方式：信息的提供；自助式活動；工作坊；生涯課程；團(tuán)體輔導(dǎo)；個人 生涯輔導(dǎo)。第四章 價值觀的概念：一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價 和總看法。理想、信念、世界觀對于職業(yè)的影響，集中體 現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。知遇網(wǎng)根據(jù)頗 具權(quán)威的霍蘭德職業(yè)興趣分類方法，將職業(yè)興趣分為六種類型：常規(guī)型、藝術(shù)型、實踐型、研究型、社會型、管理型。能力：通常稱為智力，指人的潛力，也稱性向，是人先天就擁有或者通過學(xué)習(xí)獲得的，是個體能夠把事情做好的可能性。技能