【正文】 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我。真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。二、青少年交友的心理需要學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個(gè)過程。五、交朋友應(yīng)有所選擇珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們?！痹该恳晃磺嗌倌昱笥讯寄苷业秸嬲挠颜x，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會成為一個(gè)什么樣的人等等。如何正確認(rèn)識自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。（3）家庭關(guān)系。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對父母的看法，開始批評父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會增長知識。對于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。（5）社會適應(yīng)。假如發(fā)生劇烈 的社會變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會文化劇變的影響。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。心理健康應(yīng)指出較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：（1）正確的人生態(tài)度。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。?滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價(jià)，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。（3）和諧的人際關(guān)系。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。人與動物區(qū)別在于有理智。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時(shí)間。三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策（1）對學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。（4）和家長進(jìn)行心理交談。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理, 應(yīng)該引起教師、家長的注意．怎樣認(rèn)識中學(xué)生的不健康心理．中學(xué)生的獨(dú)立意識增強(qiáng), 迫切希望擺脫成年人的束縛, 如果教師、家長的教育方法不當(dāng), 則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理．比如有的教師對犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴, 挫傷了他的自尊心, 這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理．如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生, 表示愛慕之情, 在課