【正文】 教師提問幾個(gè)問題，學(xué)生把答案寫到彩紙上，深入了解自己，對(duì)自己評(píng)價(jià)。指導(dǎo)語：這一次活動(dòng)，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對(duì)待它。同時(shí)，自己對(duì)自己的一切不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。 活動(dòng)二：悅納自我（一）說一說指導(dǎo)語1：“金無足赤，人無完人”，縱然，現(xiàn)在的這個(gè)“我”不是很完美，但這就是我的現(xiàn)狀，我沒有高估，也沒有低估自己。當(dāng)然，我有些地方要是變得完善，我就更加的完美了！活動(dòng)內(nèi)容：讓學(xué)生用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。把全班分成兩個(gè)大組，比賽看哪個(gè)組用時(shí)短且表達(dá)準(zhǔn)確。活動(dòng)要求：前者說的是缺點(diǎn) 后者說的是優(yōu)點(diǎn)。另外，教師要判斷學(xué)生表述是否準(zhǔn)確，對(duì)于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。（二）論一論指導(dǎo)語1：同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)O(shè)身處地的考慮，如果故事的主人公是你，你會(huì)怎么辦？為什么？活動(dòng)內(nèi)容：根據(jù)情景再現(xiàn)的內(nèi)容，同學(xué)們表演，小組討論，全班分享。環(huán)境要溫馨和嚴(yán)肅，避免輕率和浮躁。但我們可以去選擇生活的方向，去改變自己的心態(tài)，這樣你會(huì)離你的目標(biāo)越來越近，終有一日會(huì)成為你所希望你，理想中的你的。做到認(rèn)識(shí)自我?！睂W(xué)會(huì)接納自我。我相信在坐的同學(xué)們只要努力就會(huì)成功，只要奮斗肯定會(huì)給自己營(yíng)造一個(gè)美好的未來！謝謝大家！五、活動(dòng)素材庫 ：培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。本課幾個(gè)游戲中，“畫自畫像”展示了一個(gè)“內(nèi)心的我”，讓學(xué)生對(duì)自己有了更深一步的認(rèn)識(shí)；“留舍最愛”，則讓學(xué)生進(jìn)一步澄清了自己的價(jià)值取向。：（1）所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn)，而是一個(gè)統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。（2）青春發(fā)育期以少年期為主。少年期是個(gè)體生理迅速發(fā)育直至達(dá)到成熟的一段時(shí)期。a、第二個(gè)飛躍期發(fā)展心理學(xué)家認(rèn)為，青春發(fā)育期進(jìn)入自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)飛躍期（嬰兒期是自我意識(shí)發(fā)展的第一飛躍期）。面對(duì)這些矛盾和困惑，少年兒童體驗(yàn)著危機(jī)感，這促使他們要關(guān)注自我的發(fā)展和變化。青春期的“急風(fēng)暴雨”式的變化，讓兒童產(chǎn)生惶惑的感受，與此同時(shí)，自覺不自覺地將自己的思想從外向的客觀世界抽回一部分來指向主觀世界，使思想意識(shí)進(jìn)入再次自我，從而導(dǎo)致自我意識(shí)發(fā)展的第二次飛躍。他們強(qiáng)烈地渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態(tài)、外貌、品位，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態(tài)，注意儀表風(fēng)度。深切重視自己的能力和學(xué)習(xí)成績(jī)中學(xué)學(xué)生的能力和學(xué)業(yè)成績(jī)更加影響著他們對(duì)自己的能力和在群體中社會(huì)地位以及自尊感的認(rèn)識(shí)，并逐漸影響著自我的評(píng)價(jià)。強(qiáng)烈關(guān)心自己的個(gè)性成長(zhǎng)他們認(rèn)認(rèn)真真地看待自己個(gè)性特點(diǎn)方面的優(yōu)缺點(diǎn)；在自我評(píng)價(jià)中，也將個(gè)性是否完善放在首要地位；對(duì)他人針對(duì)自己個(gè)性特征的評(píng)價(jià)非常敏感。這是學(xué)校和家庭教育不可或缺的心理依據(jù)。隨著音樂聲眼前呈現(xiàn)出畫面，通過對(duì)畫面意義的分析，讓學(xué)生思考和感悟自己的心態(tài)。關(guān)燈，拉上窗簾，播放音樂。提示：，要選擇一些具有空靈感，旋律跌宕起伏，無明顯主題的弦樂曲為宜。，讓學(xué)生在指導(dǎo)語的引導(dǎo)下，平靜地進(jìn)入狀態(tài)。（2）活動(dòng)：“我要”活動(dòng)目的：讓學(xué)生體驗(yàn)自己是否有把握機(jī)會(huì)的意識(shí)和表達(dá)的愿望。活動(dòng)過程：，主持人出示精美禮物，適度的描述與誘導(dǎo)。面對(duì)主持人一排坐好，在6位入圍者中自愿產(chǎn)生1名裁判。，主持人請(qǐng)裁判、禮物獲得者和4位入圍者談?wù)勛约旱母惺堋＜偃缱呱弦徊降娜诉€是很多，繼續(xù)考驗(yàn)，再做選拔，直到只剩6—7位。，有人見人愛的效果。這樣禮物獲得者就有可能做集體分享，使全場(chǎng)的氣氛達(dá)到高潮。六、活動(dòng)記錄卡（見彩紙）第三篇：2013高中心理健康教育試講教案高中心理健康教育課教案【課題】人生難免有挫折 【課時(shí)】45分鐘 【教學(xué)目標(biāo)】了解挫折是人們都不可避免的。培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。然而一次語文課上，老師正在板書時(shí)，劉冰的同桌張峰不停地拉扯她，劉冰忍無可忍，對(duì)張峰說：請(qǐng)你別吵，用心聽課。從此以后，劉冰一看見老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，他怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠窨梢员苊獯煺?，事事順利呢？引出課題，今天討論：【人生難免有挫折】 什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙、遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。請(qǐng)問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？二、說挫折老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是?我受挫后的心情、表現(xiàn)？學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本方法：冷靜對(duì)待 自我疏導(dǎo) 請(qǐng)求幫助 積累經(jīng)驗(yàn)其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說一說：“我應(yīng)該