【正文】 心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成的。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ)，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我受挫后的心情、表現(xiàn)。老師歸納：①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見(jiàn)或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。請(qǐng)問(wèn)：假如你是劉冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。四、名人名言比賽[請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說(shuō)，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。五、美文欣賞，結(jié)束欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。心理健康教育課教案:做一個(gè)仔細(xì)觀察的孩子教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)提高學(xué)生對(duì)觀察力的認(rèn)識(shí)。通過(guò)訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。學(xué)會(huì)從多種角度觀察同一個(gè)事物。許多科學(xué)家的成功都始于觀察?！眰ゴ蟮纳飳W(xué)家、進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文，堅(jiān)持20多年記觀察日記，他說(shuō)：“我沒(méi)有突出的理解力，也沒(méi)有過(guò)人的機(jī)智，只是在觀察那些稍縱即逝的事物并對(duì)其進(jìn)行精細(xì)觀察的能力上，我只能在眾人之上。絕大部分信息通過(guò)視覺(jué)深入大腦。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀察是感知覺(jué)發(fā)展的最高形式，是在綜合視覺(jué)能力、聽(tīng)覺(jué)能力、觸覺(jué)和嗅覺(jué)能力、方位和距離 知覺(jué)能力、圖形辨別能力、認(rèn)識(shí)時(shí)間能力等多種能力的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，是根據(jù)一定的目的任務(wù)進(jìn)行的有計(jì)劃、比較持久的知覺(jué)。經(jīng)研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)輸入到大腦的。首先，要保護(hù)好孩子的感知覺(jué)器官，讓這些器官得到良好的發(fā)育。其次，要利用并創(chuàng)造機(jī)會(huì)，刺激各項(xiàng)器官的發(fā)育。再者，教給孩子豐富的知識(shí)，在此基礎(chǔ)上，才有可能綜合各項(xiàng)能力，進(jìn)一步發(fā)展觀察力。另外，興趣是最好的老師，培養(yǎng)孩子的觀察力，最重要的是培養(yǎng)他對(duì)觀察的興趣，生活中各種事物紛繁復(fù)雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保持長(zhǎng)期的興趣卻很難，我們要適當(dāng)調(diào)整措施，保證孩子對(duì)事物有一個(gè)完整的了解過(guò)程，讓他的興趣持續(xù)長(zhǎng)久。（二）說(shuō)明這些只是觀察力的初步訓(xùn)練，不要指望通過(guò)一、二次的訓(xùn)練就可以使學(xué)生具備很強(qiáng)的能力，只要讓學(xué)生有所體會(huì)就可以。最后也要適當(dāng)說(shuō)明觀察力的重要性。今天我們就來(lái)進(jìn)行一節(jié)心理健康活動(dòng)課《做一個(gè)仔細(xì)觀察的孩子》，教師板書課題二、訓(xùn)練找一找出示課件，在每個(gè)圖畫中都少了一樣?xùn)|西，看看誰(shuí)能選擇下面三個(gè)答案中的一個(gè)，把圖畫填完整。因?yàn)椋孩倜啃兄卸加腥齻€(gè)人頭，一個(gè)方耳朵、一個(gè)圓耳朵和一個(gè)三角形耳朵。③最后一行缺一個(gè)方耳朵，留中分頭的人頭像。這時(shí)可以讓學(xué)生充分發(fā)揮想象，完整表達(dá)。教師可以隨機(jī)選擇某中或某些物品讓學(xué)生觀察。三、討論通 過(guò)我們剛才的訓(xùn)練，我們已經(jīng)能夠體會(huì)到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。為什么這么說(shuō) 呢？為什么我們每個(gè)人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結(jié)果不一樣呢？因?yàn)槲覀冇^察的“廣度、特性（事物的哪些特點(diǎn)引起了我們的注意，并持續(xù)著使我們有 觀察它們的刺激特征）持續(xù)性”這些都是不一樣的。而且只要我們加以積 累，會(huì)成為我們生活中不可缺少的元素。四、作業(yè)回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個(gè)本上記錄，回來(lái)跟同學(xué)交流。如果說(shuō)一個(gè)社會(huì)文明發(fā)展的程度，其對(duì)內(nèi)心世界快樂(lè)與否是重要的標(biāo)志之一，那么高中生對(duì)自我心理發(fā)展的注重，也是更加文明進(jìn)步的標(biāo)志。所以，關(guān)注學(xué)生心理健康，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識(shí)，具有十分重要的價(jià)值和意義。本學(xué)期我們將采用各種新穎的教學(xué)方式，通過(guò)心理游戲、案例分析，小品表演、課堂討論等形式，組織心理健康教育活動(dòng)課，改變傳統(tǒng)的說(shuō)教，注重活動(dòng)體驗(yàn)和內(nèi)心感悟，追求“教育無(wú)痕”的教學(xué)意境，培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)。第1課：緣分的天空認(rèn)識(shí)新同學(xué) 教學(xué)設(shè)計(jì)理念：心理學(xué)家馬思洛需求層次理論告訴我們，人有各種各樣的心理需求，在生理和安全需要基本得到滿足的情況下，對(duì)愛(ài)和歸屬、自尊的需求更為強(qiáng)烈。新生入校，集體生活，面對(duì)陌生的環(huán)境，同學(xué)們迫切需要能夠認(rèn)識(shí)新同學(xué)、融入新集 體、熟悉新環(huán)境能。教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)一組心理游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生盡快地記住新同學(xué)的名字，了解新同學(xué)的個(gè)性，克服交往中的心理障礙，消除彼此間的陌生感，營(yíng)造溫暖和諧的集體氛圍；教育學(xué)生認(rèn)識(shí)班集體不僅是我們學(xué)習(xí)生活的場(chǎng)所，更是同學(xué)們心靈成長(zhǎng)的家園。第2課：關(guān)注我們的心心理健康與高中生 教學(xué)設(shè)計(jì)理念：只有優(yōu)異的成績(jī),卻不懂得與人交往,是個(gè)寂寞的人。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，現(xiàn)代人面臨的心理問(wèn)題越來(lái)越大，高中生心理問(wèn)題檢出率高達(dá)60%。本課通過(guò)什么是心理健康、心理問(wèn)題是如何產(chǎn)生的、中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題有哪些等問(wèn)題的講解，幫助學(xué)生提升自我心 理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識(shí)。教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“健康”的定義，樹立科學(xué)全面的健康觀。提升自我心理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識(shí)。是否擁有自我認(rèn)同感和自我同一性體驗(yàn)是青少年心理健康和人格成熟的標(biāo)志，并直接 影響到他們的生活適應(yīng)。自我同一性的確立則使青少年能夠包容不同人對(duì) 他的印象和期待，成為一個(gè)富有個(gè)性的健全的人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)包括三個(gè)方面內(nèi)容：生理自我（相貌）、心理自我（氣質(zhì)、性格、情緒、才智等）、社會(huì)自我（人際關(guān) 系）。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,都有自己的長(zhǎng)處和限制，只有接受自我、悅納自我并努力超越自我，才能擁有積極健康快樂(lè)的人生。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)分別從軀體、社會(huì)、和心理三個(gè)方面回答“我是誰(shuí)”的問(wèn)題，建立客觀、真實(shí)的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；悅納自我。第4課：誰(shuí)控制了我們的情緒 教學(xué)設(shè)計(jì)理念：心理學(xué)規(guī)律告訴我們,客 觀事物必須通過(guò)人的認(rèn)知過(guò)程才發(fā)揮其對(duì)人的影響，這種作用表現(xiàn)為主觀上的情緒體驗(yàn)。情緒發(fā)生的基本原理告訴我們，如果想要擺脫消極或負(fù)性情緒的影響，我們要做的不是去抱怨、指責(zé)看似影響我們的外物，而更 應(yīng)該檢討的是我們的認(rèn)識(shí)、思想、態(tài)度、要求等內(nèi)部狀態(tài)。學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒ABC理論調(diào)節(jié)控制自己的情緒，減少“主觀臆斷”造成的情緒困擾?，F(xiàn)代大量的實(shí)驗(yàn)研究和實(shí)踐證明，人的記憶潛能很大，記憶能力是可以經(jīng) 過(guò)訓(xùn)練而達(dá)到快速、準(zhǔn)確、持久的目的，按照生理學(xué)和心理學(xué)的規(guī)律歸納總結(jié)出來(lái)的科學(xué)記憶方法和記憶術(shù)在學(xué)習(xí)中會(huì)產(chǎn)生巨大的作用。教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生了解記憶的規(guī)律；態(tài)度和情感目標(biāo)：體會(huì)科學(xué)記憶的重要意義，培養(yǎng)對(duì)記憶的興趣和信心；3能力或能力解決目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生利用記憶規(guī)律和自己的特點(diǎn)去輕松記憶，學(xué)以致用。人際間的相互幫助信 任，是建立良好人際關(guān)系的重要前提和保障。教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)角色體驗(yàn)，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。而要使人際關(guān)系協(xié)調(diào)融洽，溝通是一個(gè)很重要的因素。所以在人際 交往中，有效的溝通