【正文】 科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。三、同齡朋友的影響作用學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。第四篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)——?jiǎng)⒑椴ㄒ?、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問(wèn)題一、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。（2）性心理。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。（4）朋友關(guān)系。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。（2）滿意的心境。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。（5）適度的情緒，充分的理智。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。（2）寫(xiě)信到悄悄話信箱。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。加之青少年的自控能力、耐挫力低，有一些青少年怕苦、怕累、缺少鍛煉、做事沒(méi)有忍耐力、無(wú)信心，沒(méi)有美好的理想和遠(yuǎn)大的志向，盲目做事，更有必要進(jìn)行此活動(dòng)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)狀況、明確學(xué)習(xí)目的、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣、完善學(xué)習(xí)方法、增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，為自己計(jì)劃和制定切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)。活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生每人一張白紙，一支筆；教師搜集一些名人的立志故事；活動(dòng)重點(diǎn)：討論和發(fā)表自己對(duì)學(xué)習(xí)目的的認(rèn)識(shí)。明確自己如何更有效的學(xué)習(xí)。還好小愛(ài)因斯坦不是啞巴，可是直到九歲時(shí)講話還不很通暢，所講的每一句話都必須經(jīng)過(guò)吃力但認(rèn)真的思考。愛(ài)因斯坦不拘成見(jiàn)，勇于創(chuàng)新。他解釋說(shuō)，A代表成功，X代表你付出的努力和勞動(dòng)，Y代表你對(duì)所研究問(wèn)題的興趣，而Z表示少說(shuō)空話，要謙虛謹(jǐn)慎。第二年，他在世界田徑錦標(biāo)賽上獲得一枚銅牌，就此進(jìn)入世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員行列。人生有目標(biāo)而無(wú)具體的行動(dòng)和意志去實(shí)踐，那他的目標(biāo)也只是一種空想，永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。聯(lián)想未來(lái)，暢想和規(guī)劃自己的人生目標(biāo)和理想追求。五、課后拓展活動(dòng)回家調(diào)查你的父母親或親戚朋友，詢問(wèn)他們年輕時(shí)的理想是什么？現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)？怎樣實(shí)現(xiàn)的？沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙其實(shí)現(xiàn)的？你能發(fā)現(xiàn)和體會(huì)理想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系嗎？寫(xiě)下你的發(fā)現(xiàn)和體會(huì)，并與學(xué)生進(jìn)行交流討論。四、為自己設(shè)計(jì)一個(gè)更有效學(xué)習(xí)的方案，利用它來(lái)指導(dǎo)和監(jiān)督你的行動(dòng)。三、學(xué)生分組討論和分享交流各組員介紹自己現(xiàn)在在學(xué)習(xí)方面的狀況和問(wèn)題，互相指出不足處，討論如何解決這些問(wèn)題，付出哪些具體行動(dòng)？各組員介紹自己最喜歡的科目和采用的學(xué)習(xí)方法，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)辟短，完善自己的學(xué)習(xí)方法。劉翔是第一位在奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上獲得金牌的中國(guó)男運(yùn)動(dòng)員，在獲得這枚奧運(yùn)會(huì)金牌時(shí)，劉翔21歲。例二：劉翔擁有體校男生特有的自信，能吃苦，成熟穩(wěn)重和勇往直前的精神。當(dāng)然，愛(ài)因斯坦的杰出科學(xué)成就來(lái)之于他堅(jiān)持不懈的毅力。少年時(shí)代的愛(ài)因斯坦在瑞士生活時(shí)，過(guò)的是窮學(xué)生的生活，他對(duì)物質(zhì)生活要求不高，有一碟意大利面條加上一點(diǎn)醬他就感到很滿意?；顒?dòng)的形式：分組討論和交流；自我反思和總結(jié)； 授課的年級(jí)；七年級(jí) 課時(shí)：一課時(shí)