【正文】 所改變。降低自己的期望值，樹立吃苦的精神，到真正能發(fā)揮自己才能的地方去，這樣心理問題就會(huì)緩解或者解決了。因此，我們要客觀分析自己，合理地設(shè)計(jì)求職目標(biāo)，不要盲目與他人攀比，更不應(yīng)該從眾的心理。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自我調(diào)適不靈，心態(tài)嚴(yán)重惡化的時(shí)候就應(yīng)該主動(dòng)找心理專家進(jìn)行咨詢。還有就是我們?cè)趽駱I(yè)時(shí)，簽三方協(xié)議一定要斟酌再三，一旦我們草率的簽了，后悔的時(shí)候就要賠付違約金，我們的信用也會(huì)受到影響，老師給我們講的很細(xì)，甚至連試用期，和以及要注意的問題都給我們一一列舉了。因此，“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”課主要內(nèi)容就以就業(yè)為目標(biāo)，以求職知識(shí)和技巧為手段，以調(diào)整就業(yè)心態(tài)為主線，使我們充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變落后的就業(yè)觀念，處理好個(gè)人與社會(huì)、理想與現(xiàn)實(shí)、主動(dòng)與被動(dòng)等關(guān)系，掌握求職就業(yè)的一些基本知識(shí)和技巧、自謀職業(yè)的方法和途徑，在摸清當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)特點(diǎn)和就業(yè)市場(chǎng)情況下，根據(jù)自己的實(shí)際作出職業(yè)決策，盡快地適應(yīng)社會(huì)，轉(zhuǎn)變角色，找到自己的職業(yè)位置我們更是應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己在當(dāng)今社會(huì)的地位，我們更應(yīng)該在學(xué)校里認(rèn)真的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)為畢業(yè)時(shí)在社會(huì)上能更好地立足打下基礎(chǔ)！第三篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課》教學(xué)大綱課程代碼：授課專業(yè)：全日制本科、?？茖I(yè)，學(xué)時(shí)數(shù)：36學(xué)分：2一、課程的性質(zhì)和目的就業(yè)指導(dǎo)課程是針對(duì)所有在校全日制本、?？茖W(xué)生開設(shè)的公共必修課程。本課程旨在通過就業(yè)理論和就業(yè)實(shí)踐的指導(dǎo)，幫助大學(xué)生正確地進(jìn)行自我分析與評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)正確地自我認(rèn)知；幫助大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)社會(huì)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)需求，樹立正確的擇業(yè)觀念；根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需求，形成不同的就業(yè)取向，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯規(guī)劃。二、課程教學(xué)方式及教學(xué)內(nèi)容本課程貫穿大學(xué)生整個(gè)大學(xué)生涯，對(duì)一至三、四年級(jí)大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)相關(guān)理論的教學(xué)和就業(yè)實(shí)踐指導(dǎo)，采取課堂教學(xué)與課外實(shí)踐相結(jié)合、集體傳授與個(gè)性輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全程就業(yè)指導(dǎo)。教學(xué)內(nèi)容：了解當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)制度，專業(yè)基本情況及職業(yè)素質(zhì)；全面了解時(shí)代對(duì)大學(xué)生素質(zhì)的需求。教學(xué)方法手段：就業(yè)指導(dǎo)專業(yè)教師授課各學(xué)院分別聘請(qǐng)專業(yè)負(fù)責(zé)人、優(yōu)秀畢業(yè)生進(jìn)行專業(yè)認(rèn)知和專業(yè)學(xué)習(xí)報(bào)告。課堂布置，要求學(xué)生從下列題目中任選一題；字?jǐn)?shù)在1500字作業(yè)；可以自擬標(biāo)題。教學(xué)內(nèi)容：通過社會(huì)實(shí)踐全面了解社會(huì)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)的要求；通過綜合人才測(cè)評(píng)手段使大學(xué)生充分地、科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我；指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，并從職業(yè)素養(yǎng)的角度明確個(gè)人知識(shí)和能力培養(yǎng)目標(biāo)。課堂布置，要求學(xué)生在深入本專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐基礎(chǔ)上，聯(lián)系自己的實(shí)際制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（包括職業(yè)目標(biāo)、努力方向等）；字?jǐn)?shù)在1500字以上。學(xué)時(shí)數(shù)：15學(xué)時(shí)授課時(shí)間：第三、四學(xué)年第一學(xué)期（9月11月）授課對(duì)象：三、四年級(jí)專、本科學(xué)生教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生樹立正確的擇業(yè)價(jià)值觀；幫助學(xué)生了解當(dāng)前的就業(yè)政策、程序和相關(guān)法規(guī)；指導(dǎo)大學(xué)生掌握獲取、運(yùn)用就業(yè)信息的手段和技術(shù)；幫助學(xué)生掌握擇業(yè)的技巧，調(diào)適就業(yè)心態(tài)，積極面對(duì)職場(chǎng)競(jìng)爭；指導(dǎo)學(xué)生制作求職材料。教學(xué)方法手段：案例教學(xué)情景模擬教學(xué)畢業(yè)生教育報(bào)告、講座等測(cè)評(píng)與評(píng)估：考查方式：制作推薦表、自薦信。撰寫一份自薦信，字?jǐn)?shù)在500字左右，按照信函的規(guī)范格式書寫，要求語言簡練、態(tài)度誠懇、表達(dá)重點(diǎn)突出。教學(xué)過程中需要由就業(yè)指導(dǎo)教師、輔導(dǎo)員、人力資源專家、優(yōu)秀畢業(yè)生等多種類型的教師共同完成，因此要加強(qiáng)校院間的統(tǒng)籌規(guī)劃和教師間的通力合作，才能實(shí)現(xiàn)本課程的完整性和實(shí)效性，從而達(dá)到預(yù)期的效果，實(shí)現(xiàn)使學(xué)生了解就業(yè)形勢(shì)，熟悉就業(yè)政策，提高就業(yè)競(jìng)爭意識(shí)和依法維權(quán)意識(shí)，認(rèn)識(shí)自我個(gè)性特點(diǎn)，激發(fā)全面提高自身素質(zhì)的積極性和自覺性，了解就業(yè)素質(zhì)要求，樹立正確的就業(yè)觀，形成養(yǎng)成良好的職業(yè)道德，掌握就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的基本途徑和方法，提高就業(yè)競(jìng)爭力及創(chuàng)業(yè)能力的目標(biāo)。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)充分利用多媒體，將就業(yè)指導(dǎo)的理論體系分解為比較直觀的課件、影視資料、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)等資料形式，通過案例分析、現(xiàn)場(chǎng)觀摩、情境模擬、測(cè)試等直觀的方式，使大學(xué)生潛移默化地接受當(dāng)代新的就業(yè)觀念，了解社會(huì)就業(yè)要求，掌握基本的應(yīng)聘技能。教師在教學(xué)當(dāng)中，注意課外訓(xùn)練的布置和運(yùn)用，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手和練習(xí)。課程成績由一至四學(xué)年成績按照3：4：3的比例計(jì)算得出，課程成績及格者方可得到本課程學(xué)分。六、建議教材及教學(xué)參考書學(xué)生參考書：《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》主編：胡雪梅等，中國宇航出版社，2007年2月 教師參考書：《職業(yè)生涯規(guī)劃》主編：瞿立新，上海交通大學(xué)出版社，2007年3月《大學(xué)生生涯輔導(dǎo)》主編：馬士斌，機(jī)械工業(yè)出版社，2006年9月《大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)修養(yǎng)與就業(yè)指導(dǎo)》主編：謝元錫，清華大學(xué)出版社，2007年3月《職業(yè)道德與就業(yè)指導(dǎo)》主編：張玉樑等，電子工業(yè)出版社，2006年3月《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)實(shí)務(wù)》主編：索桂芝，東北財(cái)經(jīng)大學(xué)出版社，2006年4月《大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)》主編：陳剛，浙江大學(xué)出版社，2005年9月第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課要繼續(xù)突出職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課要繼續(xù)突出“四年一貫制”，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)環(huán)節(jié)要以“服務(wù)學(xué)生就業(yè)與發(fā)展為導(dǎo)向，關(guān)愛每一位學(xué)生的健康成長”為主線進(jìn)行設(shè)置；要成立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)教研室，經(jīng)常性地開展教學(xué)研究活動(dòng)，不斷提升教學(xué)效果；教學(xué)大綱的設(shè)計(jì)要結(jié)合分院的專業(yè)特點(diǎn)，貫穿學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)的整個(gè)培養(yǎng)過程；開展模塊化教學(xué)，分主題、分專題進(jìn)行授課，進(jìn)一步優(yōu)化就業(yè)指導(dǎo)課程的組織模式；突出課程實(shí)用性和針對(duì)性，加大課程中案例教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)模擬的比重；挖掘校內(nèi)、校外資源，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，特別是要鼓勵(lì)和吸引專業(yè)教師參與到職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)工作來。要把課程師資隊(duì)伍建設(shè)與輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)有機(jī)結(jié)合起來，推動(dòng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的職業(yè)化和專業(yè)化，職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢應(yīng)成為大多數(shù)輔導(dǎo)員的研究方向；教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法要不斷創(chuàng)新，課程的概念要泛化，要有大職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)課概念，把第二課堂、社會(huì)實(shí)踐、見習(xí)訓(xùn)練、素質(zhì)拓展等納入課程體系。二、三年級(jí)的學(xué)生需要發(fā)展并擴(kuò)展他們的專業(yè)興趣，同時(shí)培養(yǎng)更廣泛的職業(yè)興趣。課程力求理論和實(shí)際相結(jié)合，使學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀念，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識(shí)和理論，熟悉職業(yè)生涯規(guī)劃的技能和方法。課程納入教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃，本科生和研究生均可自由選修，成績合格者可拿到學(xué)分。這批課程充分利用相關(guān)學(xué)科專業(yè)老師資源，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的需求，圍繞職業(yè)認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展設(shè)計(jì)了職業(yè)生涯管理類、自主創(chuàng)業(yè)類、就業(yè)能力拓展類等三類課程模塊，職業(yè)生涯管理模塊可開設(shè)的課程有“職業(yè)生涯規(guī)劃”、“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與管理”、“職業(yè)競(jìng)爭力的塑造”、“職業(yè)素質(zhì)與技能”、“大學(xué)發(fā)展與人生職業(yè)設(shè)計(jì)”等相關(guān)課程，此類課程主要讓學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論，幫助學(xué)生進(jìn)行自我定位，展望未來職業(yè)發(fā)展前景。自主創(chuàng)業(yè)模塊可開設(shè)的課程有“大學(xué)生創(chuàng)業(yè)”、“創(chuàng)業(yè)教育”、“科技創(chuàng)業(yè)”等相關(guān)課程，此類課程主要是針對(duì)有自主創(chuàng)業(yè)意向的學(xué)生開設(shè)，課程重點(diǎn)講授創(chuàng)業(yè)概論、商業(yè)機(jī)會(huì)、公司創(chuàng)建、市場(chǎng)營銷、競(jìng)爭分析、企業(yè)戰(zhàn)略、創(chuàng)業(yè)融資、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃以及各課程的特色內(nèi)容。此類課程主要幫助學(xué)生提高就業(yè)能力，提高競(jìng)爭力。四年級(jí)的學(xué)生即將面臨個(gè)人生涯發(fā)展過程中的又一次轉(zhuǎn)變，為了幫助學(xué)生從容應(yīng)對(duì)這次轉(zhuǎn)變，學(xué)校邀請(qǐng)了校內(nèi)外專家和有經(jīng)驗(yàn)的管理者，分階段為全校畢業(yè)生開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)系列講座，講座內(nèi)容涵蓋就業(yè)材料準(zhǔn)備、就業(yè)技巧、就業(yè)形式、就業(yè)政策、就業(yè)市場(chǎng)狀況、職業(yè)生涯規(guī)劃等，以及如何運(yùn)用勞動(dòng)法保護(hù)自身權(quán)利、簽訂就業(yè)協(xié)議和勞動(dòng)合同中應(yīng)該注意的法律問題、如何完成從校園人