【正文】 肢協(xié)調(diào)配合。宣布課的內(nèi)容：學(xué)習(xí)單腳交換跳和雙人合作跳繩。熱身活動(dòng)：學(xué)生慢跑2——3圈（跑成一個(gè)大圓，然后教師口令叫數(shù)抱團(tuán)游戲，通過游戲提高學(xué)生的注意力和快速反應(yīng)能力）繩操：伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)（教師講解1個(gè)八拍，學(xué)生練習(xí)2個(gè)八拍）（二）基本部分：28分鐘教師語言導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，因?yàn)樘K不僅能鍛煉我們的身體，還能提高我們的心肺功能，培養(yǎng)同學(xué)們的吃苦精神。復(fù)習(xí)：首先，我們一起來復(fù)習(xí)一下以前學(xué)過的跳繩方法。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。C、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。單腳交換跳：兩手握繩的兩端，從后向前搖轉(zhuǎn)繩子，繩擺至前下方，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。（3）教師進(jìn)行集體糾錯(cuò)，學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)。（5）學(xué)生分組練習(xí)，小組長進(jìn)行指導(dǎo)組內(nèi)同學(xué)糾正錯(cuò)誤。（6）一分鐘計(jì)時(shí)比賽跳繩，看那位同學(xué)跳的最多。教師進(jìn)行小結(jié)。動(dòng)作方法：學(xué)生兩人一組，各用一只手握繩柄，將繩放在其中一名同學(xué)體后，其中一人喊“預(yù)備——跳”后，兩人立即同時(shí)搖繩（向前搖繩），同時(shí)站在繩上的同學(xué)雙腳起跳，連續(xù)跳數(shù)次。（3）學(xué)生嘗試進(jìn)行練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。（5）學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，及時(shí)糾錯(cuò)。（教師提示，可以一人，兩人，多人，也可以一根繩，兩根繩）教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)。（2）不同花樣跳繩進(jìn)行展示，看哪組同學(xué)的花樣最多，師生評價(jià)。三、結(jié)束部分：4分鐘放松游戲：“石頭、剪子、布”。游戲規(guī)則:并腳“石頭”，馬步當(dāng)“布”，弓步當(dāng)“剪子”。（這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)的都很認(rèn)真，從自創(chuàng)花樣跳繩中，老師能看出同學(xué)們很喜歡這項(xiàng)體育活動(dòng)，希望大家把這項(xiàng)愛好堅(jiān)持下去。（把今天學(xué)會(huì)的跳繩方法回家與父母配合練習(xí)或展示給爸爸媽媽看）整理器材，宣布下課。A、動(dòng)員身心一、課堂常規(guī)（1）師生問好，教師清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)；（2）隊(duì)列練習(xí)，檢查儀表，安排見習(xí)生等。B、愉悅身心一、慢跑熱身（1）教師組織學(xué)生在體委帶領(lǐng)下成一路縱隊(duì)圍籃球場慢跑2圈；（2）教師提醒學(xué)生姿勢正確擺臂到位，口號響亮。C、發(fā)展身心一、花樣跳繩學(xué)習(xí)與研發(fā)（1）教師展示。（2）自主體驗(yàn)。（3）引出動(dòng)作要領(lǐng)并示范。（4）分組練習(xí)。（5）動(dòng)作展示。（6）學(xué)習(xí)評價(jià)。（7）鞏固提高。（8）評選花樣跳繩的“小小研發(fā)家”。第一關(guān)：當(dāng)學(xué)生聽到哨聲后，迅速從起跑線出發(fā)，（如圖）跑到終點(diǎn)線處將跳繩放到線外后迅速跑回觸起跑線后迅速跑到重點(diǎn)線將跳繩圍城圓形后迅速返回觸起跑線后再次跑到終點(diǎn)處跳到繩圈內(nèi)后拿起跳繩迅速跳10個(gè)后帶繩跳跑回到起點(diǎn)處，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)能完成動(dòng)作最多的組闖關(guān)成功。闖過任一關(guān)的小組全體成員為跳繩小健將，闖過兩關(guān)的小組全體成員為跳繩超級小健將。D、恢復(fù)身心一、放松教師帶領(lǐng)學(xué)生在優(yōu)美的瑜伽音樂中進(jìn)行意念放松，使學(xué)生消除疲勞身心得到恢復(fù)。三、組織學(xué)生回收器材宣布下課。由于花樣跳繩是個(gè)技巧性較強(qiáng)的項(xiàng)目，故在花樣跳繩之前應(yīng)復(fù)習(xí)一下基本的跳繩方法，還要注重心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面，培養(yǎng)參與意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作、責(zé)任意識等。在教學(xué)過程中緊密聯(lián)系實(shí)際，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于學(xué)習(xí)、樂于探究、樂于嘗試，激發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng)，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、學(xué)中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)及多種練習(xí)方法，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對跳繩活動(dòng)的良好興趣。采用游戲、比賽等方法和手段來進(jìn)行教學(xué)，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果與質(zhì)量，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。四、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：80％以上學(xué)生知道花樣跳繩在我國有著源遠(yuǎn)流長的歷史意義。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)合作以及勇于展示的優(yōu)良品質(zhì)。八、場地器材籃球場、跳繩若干、標(biāo)志物4個(gè)、擴(kuò)音機(jī)一臺。第四篇：花樣跳繩教學(xué)花樣跳繩教學(xué)(附圖)花樣跳繩的種類繁多，從人的角度可分為單人跳繩、雙人跳繩和集體跳繩。從繩的角度分又可分為跳短繩、跳長繩和跳多繩