《花樣跳繩》教學(xué)設(shè)計(文件)
【正文】 然后學(xué)生練習(xí)。⑷行進間的交換腳跳。教學(xué)課時 1課時 教學(xué)過程一、回憶單人跳花樣種類。五、結(jié)束。四、自由活動可利用此時間練習(xí)自己跳繩花樣項目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項目。學(xué)生練習(xí)單人跳繩。四、跳繩展示。二、介紹雙人跳繩其他花樣。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。教學(xué)課時 1課時 教學(xué)過程一、練習(xí)雙人跳繩。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。教學(xué)課時 1課時 教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。教學(xué)課時 1課時 教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩花樣。,另一人從正面跑進,再進行單人花樣跳。五、小結(jié)。,另四人依次從正面跑進,共同跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。單人魚貫式或多人—齊跑進,跑出,跳過或連跳的方式進行跳繩。①一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。單人魚貫式或多人—齊跑進,跑出,跳過或連跳的方式進行跳繩。①一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。兩人同搖跳。方法: 一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。二、練習(xí)集體跳繩三、展示四、自由活動五、結(jié)束第八部分跳繩比賽第一課時教學(xué)目的 進行跳繩比賽。團隊賽每隊最少九人,最多十人為限。四、正式比賽五、宣布結(jié)果六、活動結(jié)束第二課時教學(xué)目的 檢測跳繩效果。比賽時須穿著運動服裝,其質(zhì)料應(yīng)為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻。教學(xué)課時 3課時 教學(xué)過程一、比賽項目,規(guī)定 項目:(一)團隊賽。四、正式比賽五、宣布結(jié)果六、活動結(jié)束。二、比 賽 內(nèi) 容團體賽: 團隊賽至少應(yīng)有下列形式:交叉型回旋配合跳,復(fù)合型回旋配合跳,波浪型回旋配合跳,相繞型回旋配合跳動作等自編動作。三、比賽結(jié)果 分年級取名次雙人賽：分男生、女生取前三名。規(guī)定:人數(shù)雙人賽二人一組。二、比 賽 內(nèi) 容 個人賽: 至少應(yīng)有前回旋,后回旋,空回旋,一跳二回旋,交叉回旋,開叉回旋,移位,方向變化等自編動作。(二)規(guī)定:人數(shù)個人賽以個人為單位。三、學(xué)生練習(xí)四、跳繩展示五、自由活動六、結(jié)束第七部分 綜合練習(xí)第一課時教學(xué)目標(biāo) 綜合練習(xí)花樣跳繩 教學(xué)課時 2課時 教學(xué)過程一、練習(xí)單人跳繩、雙人跳繩。方法:兩名同學(xué)左,右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習(xí),速度要求中等,動作協(xié)調(diào),注意不要被繩子絆倒。二、學(xué)生練習(xí)三、跳繩展示四、學(xué)生自由活動五、小結(jié)。如:拍手,轉(zhuǎn)身,報號,唱兒歌,拾物等,增加跳繩的樂趣。二、學(xué)生練習(xí)三、跳繩展示四、學(xué)生自由活動五、小結(jié)。如:拍手,轉(zhuǎn)身,報號,唱兒歌,拾物等,增加跳繩的樂趣。五、小結(jié)。,另四人從正面跑進,再進行花樣跳。教學(xué)課時 1課時 教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。,另一人從正面跑進,再進行單人跳。五、小結(jié)。,三人跑進、跑出進行跳繩。五、小結(jié)。,另三人跑進,跑出，分前進和后進兩種。五、小結(jié)。（分正繩、反繩、編花跳。第二課時 花樣雙人跳教學(xué)目的練習(xí)雙人花樣跳繩。一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。第二部分：雙人花樣跳繩第一課時 帶人跳教學(xué)目的練習(xí)雙人跳繩：帶人跳。、學(xué)習(xí)三、集體展示 。三、個人花樣跳繩項目練習(xí)。三、展示跳繩 學(xué)生展示單人跳繩。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。三、展示跳繩 學(xué)生展示單人跳繩。,按節(jié)奏模仿跳繩動作。前后繞左右拉，曲臂拉（伸展）手腕關(guān)節(jié)伸展踝關(guān)節(jié) 繩 姿 勢 要 正 確● 眼向前望，腰背要伸直● 沉肘：手臂與手肘約呈90度角為基本● 以手腕力量擺繩● 跳躍時雙腳并合，腳尖或前腳掌有節(jié)奏地踏地跳● 著地時膝蓋微曲，以吸
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