自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案-在線瀏覽
2024-10-17 23:53本頁面
【正文】 次的人則算輸，需接受處罰。操作：（一）每個(gè)家庭圍成一圈，坐下來。然后家長左邊的成員接著說：我是來自??，喜歡??的??旁邊的??，我來自??，喜歡??。三、棒打薄情郎目的：增進(jìn)成員進(jìn)一步了解并記住彼此的名字。四、信任之旅目的：盲行―引導(dǎo)者相互交換。（一）討論：在本次信任之旅活動(dòng)中，你作為引導(dǎo)者，當(dāng)時(shí)是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。（三）我希望從團(tuán)體中獲得？（澄清團(tuán)體期待）四、小結(jié)（一）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。【第二次活動(dòng)】目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn) 程序：一、暖身活動(dòng)：“握手活動(dòng)”目的：促進(jìn)團(tuán)體成員互相認(rèn)識和了解。（二）指導(dǎo)老師說“開始”后，所有人開始找不認(rèn)識或者不熟悉的人握手，同時(shí)向?qū)Ψ浇榻B自己，然后聽取對方的介紹。（四）時(shí)間到后，看誰握手的次數(shù)、認(rèn)識的人最多（即，都和哪些人握了手）。（現(xiàn)場可能有人一直沒有離開自己的位置，或有人全場活動(dòng)，可請他們分享感受。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝??）我希望…..因?yàn)椤?.（二）猜一猜：讓成員思考自己的性格特征，并對自己的性格特征進(jìn)行描述。記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。（三）積極賦義：分小組（5~6人）圍成圈坐好，對每個(gè)成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)——積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。（白紙，筆）（四）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子?？喙嫌鲆姼收幔鼘Ω收嵴f：「老天真是不公平，你的臉長的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！」甘蔗經(jīng)他一說，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說：「是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！」苦瓜心想：「我比別人特殊多了！」從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。程序：.一、暖身活動(dòng)：可憐的小貓 方法：（一）全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。（三）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。程序：（一）最初讓一組同學(xué)(大約十人左右)一齊站在有四張報(bào)紙拼(粘)成的大報(bào)紙上.(態(tài)度輕松、毫無難度。（也沒有難度）（三）最后把報(bào)紙?jiān)賹φ郏薪M員需同一時(shí)間站穩(wěn)在報(bào)紙上，而身體的任何部分均不能觸地）（四）組員需持續(xù)站在報(bào)紙上約十秒，而腳不能觸地才算成功。（五）小組分享：成功時(shí)，我們感受到什么？不成功時(shí)，我們又有什么收獲？組員之間有意見時(shí)，我們?nèi)绾蜗朕k法解決？三、我是個(gè)什么樣的人？目的：根據(jù)自我評價(jià)，分析自身存在哪些非理性信念，教會(huì)成員學(xué)會(huì)自我對質(zhì)的方法。越多越好。（三）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 【第四次活動(dòng)】目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。繼續(xù)。二、優(yōu)點(diǎn)轟炸目的：加強(qiáng)對自身優(yōu)點(diǎn)的認(rèn)識，并學(xué)會(huì)贊美別人。（二）團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？三、自我尋寶目的：學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。（二）尋寶要求：①必須實(shí)事求是；②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長，也可以是自己的進(jìn)步；③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶?！镜谖宕位顒?dòng)】目的：利用團(tuán)體的力量克服自卑樹立自信 程序：一、暖身活動(dòng)：進(jìn)化論 團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則和程序（一）讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。（三）然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進(jìn)化為小雞。（五）本游戲的主旨是什么？（六）總結(jié)：①這實(shí)際上是一個(gè)大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個(gè)游戲是一個(gè)典型的可以調(diào)節(jié)氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互更好的溝通。二、秘密大會(huì)串目的：幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。（二）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請成員共同思考問題的解決方法。（四）逐個(gè)解決問題三、自信百寶箱（一）操作：在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到??”（二）腦力激蕩：團(tuán)隊(duì)所有的成員對心卡上無法做到的事獻(xiàn)策，不評價(jià)，重?cái)?shù)量。處理離別情緒，反思總結(jié)收獲。評估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果?；顒?dòng)程序：一、回首來時(shí)路（一）調(diào)節(jié)好室內(nèi)光線、通風(fēng)，讓成員出去身上有壓迫感得物品。（二）領(lǐng)導(dǎo)者知道成員進(jìn)行放松訓(xùn)練。我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生
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