【正文】 三是心理治療，側(cè)重于出觀問題后的治療。針對影響心理健康的因素，筆者認為學(xué)校應(yīng)為學(xué)生提供一個健康成長的優(yōu)雅環(huán)境，采取科學(xué)有效除政育手段，這比出現(xiàn)問題再矯正好的多，而出現(xiàn)問題再矯正無疑是走進了心理健康教育的誤區(qū)，是一種，“亡羊補牢”式的教育，不能從根本上解決問題，我們需要的是一種“未雨綢緞”式的教育。從健康的角度講，心理健康教育如同是一個正常的人進行體育鍛煉，是為了增強體質(zhì)、增進健康，當放這其中也包含了預(yù)防疾病。學(xué)校應(yīng)營造有利于學(xué)生身心發(fā)展的文化氛圍其中包括：靜態(tài)的校園文化環(huán)境，如校容、校貌、各種設(shè)施、設(shè)備等會對學(xué)生產(chǎn)生定的影響。動態(tài)的校園文化環(huán)境，如校風、班風等會對學(xué)生的心理產(chǎn)生很大的影響。教師應(yīng)像對待自己孩子般照顧學(xué)生，做學(xué)生的“忘年交”，真誠地與他們溝通、交流，以高尚的人格來感化學(xué)生。這樣動靜結(jié)合，創(chuàng)造一種和諧、向上的群體心理氛圍使學(xué)生處于一種積極的氛圍之中，促進學(xué)生在心理素質(zhì)的提高。要讓學(xué)生在互敬互愛的班級氣氛形成合群與合作的品格。學(xué)校以教學(xué)為主，因此把學(xué)生的心理健康教育滲透到各科教學(xué)中不失為一種很好的途徑。在教學(xué)中滲透心理健康教育，是由教學(xué)活動的本質(zhì)特點決定的，課堂教學(xué)主要培養(yǎng)學(xué)生的能力；道德品質(zhì)，促進學(xué)生的人格發(fā)展，其最終目標是使學(xué)生形成良好、健康的人格。而且學(xué)生整體素質(zhì)的提高，主要受心理素質(zhì)的影響，學(xué)生各種素質(zhì)的形成主要以心理素質(zhì)為中介和先導(dǎo)，而且，作為課堂教學(xué)本身，它對學(xué)生的影響不僅表現(xiàn)在傳授知識、發(fā)展能力上，還表現(xiàn)在良好的心理品質(zhì)（興趣、愛好、性格、態(tài)度等非智力因素）和社會心理品質(zhì)（即情感、交往、處事等）的培養(yǎng)與熏陶上。而前者對學(xué)生的影響是深遠的，通過課堂教學(xué)，把我們的心理健康教育貫穿到教育教學(xué)的每個環(huán)節(jié)中，生動、活潑有效地開展心理健康教育，這樣做易于讓學(xué)生接受，但同時也為教師提出了更高的要求。教師要對學(xué)生進行心理健康教育，教師首先本身要做到心理健康，具有一定的心理健康方面的知識。就有可能會對孩子的心理造成傷害，如果不及時的加以引導(dǎo)和疏通，就有可能發(fā)展成為心理疾患。有的學(xué)校拿校醫(yī)來充當，有些教師在進行心理健康教育時，仍然以教育者的身份自處，學(xué)生心理緊張，不敢與其交談、接近，這樣心理健康教育的效果就大打折扣。（三）在小學(xué)專門開設(shè)心理健康教育的課程。目前，一些學(xué)校的心理健康教育有種課程化的傾向，有些學(xué)校認為開設(shè)了一門心理衛(wèi)生課便進行了心理健康教育，孰不知這只是進行心理健康教育的一條途徑而并非唯一途徑：有些學(xué)校開展的心理健康教育通過向?qū)W生傳授大量的心理學(xué)的死知識，甚至讓學(xué)生死記一些名詞、條條以備考查，孰不知心理健康教育的模式應(yīng)是生活經(jīng)驗經(jīng)驗型的，而不是知識傳授型的，更不是又僅通過記住一些死知識而解決問題的，對學(xué)生進行考查更是荒謬至極。（四）設(shè)置心理咨詢服務(wù)處和心理咨詢信箱。浙江的9歲男孩徐鍵，北京的13歲女孩袁鑫，都是連年以三好學(xué)生，都由于心理素質(zhì)的脆弱，一個過早地結(jié)束了自己的生命，一個自殺未成而將永遠為躺在床上；而且當代學(xué)生的心理自我保健意識增強，學(xué)生們開始從拘束、害羞地進門，致落落大方自然地進進行心理咨詢。設(shè)置心理咨詢信箱，對于一些不善于面對面交談的學(xué)生很方便；或者有些學(xué)生有某些文題羞于表達，有些學(xué)生礙于顏面。（五）有條件的學(xué)?？梢越W(xué)生心理檔案。這些情況都應(yīng)以檔案的形式保存，以備將來資料的查找，方案研究及對學(xué)生進行幫助教育之用。當然僅靠學(xué)校單方面的努力是不夠的，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力。從維護學(xué)生心理健康的角度看：三者的努力方向一致，使個體形成統(tǒng)一的人格；三者的努力方向不一致，可能會導(dǎo)致學(xué)生形成分裂的人格。因此，在學(xué)校開展好心理健康教育，有助于提高教育教學(xué)的質(zhì)量和學(xué)生的身心健康的發(fā)展。隨著人們生活質(zhì)量的提高和改善，享受高品質(zhì)的物質(zhì)生活已經(jīng)不再是人們的唯一目標，健康的身心狀態(tài)，才是每個人真正追求的。美國資深心理醫(yī)生曾經(jīng)斷言：“隨著中國社會向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾于中國人的生理疾病”，有資料顯示我國13億人口中就有1600萬精神疾病患者，而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升。我們身邊大多數(shù)人，甚至包括我自己，都已經(jīng)切實感受到，在經(jīng)濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所面對的心理問題已經(jīng)越來越突出，經(jīng)常受到抑郁、恐懼、焦躁、悲觀等情緒的困擾，已經(jīng)影響到了我們的生活。我們所熟知的一些名人，也都逃不過心理疾病的困饒，例如：傾城四少”之一的喬任梁以及張國榮因抑郁癥自殺；唱《城里的月光》的許美靜，因失瘋而打鬧酒店，接受采訪的時候承認自己患有抑郁癥；《大話西游》中蜘蛛精的扮演者藍潔瑛曾因抑郁癥自殺未遂；臺灣青春玉女范小宣也曾幾度自殺，她在日記中寫到：“為什么要快樂？要那么快樂干什么？在這個不快樂的世界上，被弄成很快樂的樣子是很奇怪的事，真的不合理，此刻我很孤獨，卻不希望有人來陪我，可以大哭，但我壓抑住了。韓國影星演《王的男人》被稱為比女人還美麗的李俊基也曾被抑郁困饒；最近湯姆美好的生活要靠健康的心靈去感知，所以心理健康才是享受生活的根本。于是他做了一個很有意思的實驗。然后，心理學(xué)家打開房內(nèi)的一盞燈。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小橋上走過去的。過了很久，有3個膽大的站了出來。心理學(xué)家又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝?！艾F(xiàn)在，誰愿意通過這座小木橋呢？”心理學(xué)家問道。“你們?yōu)楹尾辉敢饽?？”心理學(xué)家問剩下的兩個人。很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而周圍環(huán)境的威懾——面對險境，很多人早就失去了平衡的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸?！币驗榍榫w對人的健康有巨大的破壞作用。由于人的負面情緒占大多數(shù)，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)?！?陽光心態(tài)是可以通過一些工具來加以塑造的。心態(tài)變了，事情就變了一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更重要?！叭淌яR，焉知禍福”。智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬背上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這一個兒子，腿還摔斷了。所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢?；钤诋斚?，用好心情填括號生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們一生要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿。雅典奧運會上的王皓在爭奪最后一塊乒乓金牌時，緊張的動作都變形了，劉國梁教練把他叫過來說了幾句，王皓上去了，最后打輸了。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王皓說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到名車豪宅、美酒鮮花。劉國梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你技術(shù)比他強多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國梁如果這樣說，王皓就準能贏?！碧焯?、地獄由心造一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)利沒關(guān)系。一個日本武士問一個老禪師：師父，請問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士明白了，激怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。學(xué)會優(yōu)待身邊的人。有人把辦公室的同事當成對手，錯了！怎樣才能把別人變成天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。成功學(xué)告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力所不及由他去。“活在當下，未來向?qū)В蛳卤容^，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。然而我們平時看到的、聽到的、聞到的、觸摸到的并非如此的美麗。我們沒辦法改變周圍的環(huán)境，但我們可以管理好心靈的箱子，讓快樂自己做主。記憶是無法被刪除的，只有隨時進行篩選，去除陰暗的留下美好的；情緒是無法克制的，只有隨時進行梳理，學(xué)會宣泄和中和不良情緒，才會保持內(nèi)心平靜；欲望是無法控制的，只有隨時保持理性思維