【正文】 菜，勝過懷著恨吃牛肉”。老禪師又平靜地說，這就是天堂。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。王皓一定輸。眼下你最重要的事情是什么？升官？發(fā)財(cái)？買房？買車？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在，“活在當(dāng)下”是我們直接可以操作的。智者回答，是好是壞還不知道呢；過了一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上打死了，智者的兒子由于腿斷了為被征兵還活著。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。如果經(jīng)常把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，你的心態(tài)自然就很陽光了。“心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外的影響你。這次又有5個(gè)人站了出來。其中一個(gè)小心翼翼地走了過去，速度比第一次慢了許多；另一個(gè)顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時(shí)，竟趴在小橋上爬了過去；第三個(gè)剛走幾步就一下子趴下了，再也不敢向前移動(dòng)半步。在昏黃的燈光下，這些人看清了房內(nèi)的一切，都驚出一身冷汗。二、激活你的陽光心態(tài)當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲入到人的骨子里面,使人煩惱,不能改變,我們需要的是改變心態(tài),，一位心理學(xué)家想知道人的心態(tài)，對(duì)其行為到底會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響?！边@是一個(gè)抑郁患者心理的典型體驗(yàn)，偏制和自閉。有句俗語：“吃五谷雜糧哪有不生病的”，而我們生活在各種競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)中，來自自身進(jìn)步的、經(jīng)濟(jì)的、戀愛婚姻家庭的種種壓力，難免會(huì)造成我們心理失衡而出現(xiàn)心理問題。第二篇：心理健康知識(shí)講座心理健康知識(shí)講座心理健康是人生幸福之本21世紀(jì)是社會(huì)變革的時(shí)代。而且三者的努力方向應(yīng)一致，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)生起較大的作用，如果三者的努力方向不一致，則會(huì)削減這沖作用。其內(nèi)容包括智商鑒定的分?jǐn)?shù)、非智力因素的測(cè)查（包括身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)方法、師生、朋友關(guān)系等）、氣質(zhì)類型的調(diào)查、人格障礙的調(diào)查等。據(jù)上海青少年心理門診部的反映：近年來高中生獨(dú)自來過廳心理咨詢的已經(jīng)很常見，這類就診者己達(dá)20％，這說明當(dāng)代學(xué)生對(duì)心理咨詢有著強(qiáng)烈護(hù)心理需求。這種傾向應(yīng)該是學(xué)度進(jìn)行心理健康教育所避免的，真正的心理健康教育應(yīng)貫穿于日常教育教學(xué)活動(dòng)中，并輻之適當(dāng)?shù)亻_展一些有針對(duì)性的、結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活實(shí)際問題的有關(guān)活動(dòng)。因此，廣泛地展開心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)是保證心理健康教育順利實(shí)施的關(guān)鍵。教學(xué)時(shí)代，教師對(duì)學(xué)生的影響仍然是很大的，有時(shí)隨便的一句話，在成人看來是很普通的。因而它對(duì)學(xué)生的影響可分為潛在的和顯在的，潛在的如學(xué)習(xí)成績的提高、學(xué)習(xí)熱情的高漲；顯在的如學(xué)生人格的升華、為人處事能力的提高等。所謂“滲透”，并不是把心理健康的概念生硬地加進(jìn)去，而是結(jié)合各學(xué)科教學(xué)，運(yùn)用一些技巧，有意識(shí)但又“潤物細(xì)無聲”地培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)。使學(xué)生受到潛移默化的影響，培養(yǎng)學(xué)生的合群、合作精神。以往教師的傳統(tǒng)做法，如低估學(xué)生自主、自理、自立的能力：事無巨細(xì)，包辦代理；憑個(gè)人意志制定班級(jí)措施、計(jì)劃：偏愛成績好的學(xué)生，歧視成績差的學(xué)生等都嚴(yán)重影響了良好班風(fēng)的形成，也在無形中導(dǎo)致了一些心理問題的出現(xiàn)。如何在學(xué)校開展心理健康教育，我認(rèn)為主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：（一）建立一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境。通過咨詢了解其心理疾患，排除其心理障礙，幫助他們心理康復(fù)。指在學(xué)生未出現(xiàn)心理問題之前對(duì)學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃的心理健康教育使其掌握有關(guān)心理健康的知識(shí)，提高其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其自我調(diào)節(jié)能力，從而減少或避免心理問題的出現(xiàn)。”例如，對(duì)于德有工作，我國的有識(shí)之士提出；心理健康教育可以成為新時(shí)期德育工作的一個(gè)重要途徑?！蹦壳?，中小學(xué)生的心理健康問題已引起一了社會(huì)各方面的普遍重視，在中小學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)有著很重要的意義： 心理健康教育是對(duì)當(dāng)今教育提出的挑戰(zhàn)，因?yàn)殡S著社會(huì)環(huán)境的復(fù)雜化、思想的多元化，對(duì)教育的影響因素也更為繁雜，教育如果不遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，就難以取得預(yù)期的成效，實(shí)現(xiàn)規(guī)定的教育的或培養(yǎng)目標(biāo)。所謂“高峰體驗(yàn)”，指的是在日常生活、學(xué)習(xí)、工作、文藝欣賞或投身大自然時(shí)，感受到一種非常奇妙、著迷、忘記自我而與外部世界題為一體的體驗(yàn)，此時(shí)情緒飽滿、高漲。（四）自身因素；學(xué)生的某些因素如外貌、能力、習(xí)慣等方面的具體情況，對(duì)其心理健康會(huì)有重要的影響作用，其外貌、能力處于較優(yōu)的位置，往往會(huì)使學(xué)生感到滿意、愉快，容易促進(jìn)其心理健康：反之，相貌較差、能力較低、有生理缺陷或不良習(xí)慣的學(xué)生，往往會(huì)感到自卑、焦濾，從而導(dǎo)致不健康的心理狀態(tài)。如果教師缺少耐心、理解與愛心，不能給予學(xué)生幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生會(huì)失望。據(jù)人民教育出版社的調(diào)查，80％的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難，他們?cè)趯W(xué)校終日惶惶不安，考試焦慮癥、考試神經(jīng)癥、恐學(xué)癥隨之出現(xiàn)。學(xué)校教育的指導(dǎo)思想正確與否也會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生很重要的影響，目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下，學(xué)校中分重點(diǎn)班、普通班；考試過分重視名次：搞題海戰(zhàn)術(shù)：采取一些違反心理規(guī)律的教育方法、教育手段。l、學(xué)生的教育結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)思想正確與否而帶來的影響。正常的家庭結(jié)構(gòu)有利于學(xué)生維持一種順暢、和諧的狀態(tài)，家庭中如果缺少一方或父母雙亡則會(huì)使學(xué)生經(jīng)常性地產(chǎn)生失落感，家庭氣氛對(duì)學(xué)生的心理也有很重要的影響，民主型的和睦相處的家庭給他們一個(gè)溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中，父母與子女不能進(jìn)行正常的交流，造成學(xué)生孤僻、專橫的性格。影響學(xué)生心理健康的因素主要有社會(huì)、家庭、學(xué)校、個(gè)人等四個(gè)方面的因素：（一）社會(huì)因素：社會(huì)對(duì)人的影響是處處存在的，社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、風(fēng)俗習(xí)慣、民族傳統(tǒng)、宗教信仰等都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極或消極的影響，特別是社會(huì)上一些不良風(fēng)氣的滋長，例如：一些黃色、淫穢的傳播媒介的出現(xiàn)，加劇了青少年性的需要與社會(huì)規(guī)范的矛盾；社會(huì)上“金錢第一”所觸發(fā)的“讀書無用”的影響，加劇了青少年的理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。第一篇：心理健康知識(shí)講座[推薦]心理健康知識(shí)講座 如何開展心理健康教育目前，學(xué)生的心理健康教育已引起社會(huì)各界的關(guān)注，而學(xué)校又是擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，所以，學(xué)校不但是文化教育的場(chǎng)所，還應(yīng)重視學(xué)生身心的健康發(fā)展。更重要的是情緒穩(wěn)定性好；反之，如果學(xué)生經(jīng)常處于心理不平衡狀態(tài)，則會(huì)造成心理障礙或?qū)е虏涣嫉男睦斫】禒顟B(tài)。（二）家庭因素：家庭的結(jié)構(gòu)、氣氛及父母的管教方式等都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的影響。（三）學(xué)校因素：學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，因而，學(xué)校教育對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展有非常重要的作用。特別是那些學(xué)習(xí)成績差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望，一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，反映在學(xué)習(xí)上，就是感到升學(xué)無望而產(chǎn)生厭學(xué)、逃學(xué)、考試焦慮、注意力不集中、記憶力衰退等。我國目前的中小學(xué)中，教師力求高分、家長望于成龍，因此拼命加大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，采用了一系列措施強(qiáng)化學(xué)習(xí)，教師高難度教學(xué)、學(xué)生分?jǐn)?shù)排位等，使學(xué)生無休止地陷入緊張、焦慮、擔(dān)憂等不平衡狀態(tài)中。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛護(hù)。小學(xué)時(shí)除了希望得到老師的理解與支持外，但希望在班級(jí)同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)，朋友的理解與信任，如果同學(xué)關(guān)系不融洽，也容易使其產(chǎn)生孤獨(dú)感。其中一項(xiàng)重要特征就是：心理更健康的人會(huì)有更多“高峰體驗(yàn)”。中共中央在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確表示，學(xué)校要：“通過多中方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格增強(qiáng)承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力。“它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素后教育的歸宿。有些專家指出維護(hù)人的心理健康應(yīng)劃分為三個(gè)層次；一是心理健康教育，側(cè)重于預(yù)防。三是心理治療，側(cè)重于出觀問題后的治療。從健康的角度講，心理健康教育如同是一個(gè)正常的人進(jìn)行體育鍛煉，是為了增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，當(dāng)放這其中也包含了預(yù)防疾病。動(dòng)態(tài)的校園文化環(huán)境，如校風(fēng)、班風(fēng)等會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生很大的影響。這樣動(dòng)靜結(jié)合，創(chuàng)造一種和諧、向上的群體心理氛圍使學(xué)生處于一種積極的氛圍之中，促進(jìn)學(xué)生在心理素質(zhì)的提高。學(xué)校以教學(xué)為主，因此把學(xué)生的心理健康教育滲透到各科教學(xué)中不失為一種很好的途徑。而且學(xué)生整體素質(zhì)的提高，主要受心理素質(zhì)的影響，學(xué)生各種素質(zhì)的形成主要以心理素質(zhì)為中介和先導(dǎo)，而且，作為課堂教學(xué)本身，它對(duì)學(xué)生的影響不僅表現(xiàn)在傳授知識(shí)、發(fā)展能力上，還表現(xiàn)在良好的心理品質(zhì)（興趣、愛好、性格、態(tài)度