【正文】 能登上巔峰。和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生u 【未來(lái)易被淘汰的人】沒(méi)有想法。適應(yīng)力差。不愿溝通。沒(méi)有禮貌。知識(shí)面窄。1消極思維。u 【日常保健六要素】1．中午小睡，讓身體得到緩沖； 2．不濫用抗生素，讓免疫力適當(dāng)練兵； 3．樂(lè)享工作不過(guò)勞，合理作息； 4．常用溫水沐腳，并按摩腳部； 5．增加戶外運(yùn)動(dòng)，享受陽(yáng)光；6．面對(duì)朋友、同事、困難，保持微笑u 人生十點(diǎn)需牢記：1知人不必言盡 留些口德；2責(zé)人不必苛盡 留些肚量；3才能不必傲盡 留些內(nèi)涵；4鋒芒不必露盡 留些深斂；5有功不必邀盡 留些謙讓；6得理不必爭(zhēng)盡，留些寬容；7得寵不必恃盡，留些后路；8氣勢(shì)不必倚盡，留些厚道；9富貴不必享盡，留些福澤；10凡事不必做盡，留些余德u 【做智慧女人】，遇到低谷就放自己大假。根據(jù)步行的時(shí)間和強(qiáng)度考慮要穿的鞋子。一請(qǐng)就來(lái)叫爽快，三請(qǐng)才來(lái)叫擺譜，怎么請(qǐng)都不來(lái)叫原則，不請(qǐng)自來(lái)叫蹭飯。它見(jiàn)到一個(gè)猴子朋友就扒開(kāi)傷口說(shuō)，你看我的傷口，好痛。繼續(xù)聽(tīng)取意見(jiàn)，后來(lái)它感染死掉了?！?，說(shuō)一次就復(fù)習(xí)一u 【經(jīng)典句子】任憑女人嘮叨不休把戲無(wú)窮，能裝聾的就是好男人。世上真正瀟灑的人并不多，但故作瀟灑的人卻很多。生活是燈工作是油，想要燈亮就要不斷加油。要么努力追逐夢(mèng)想，要么就做別人腳底泥巴。女人不會(huì)因沒(méi)學(xué)會(huì)生孩子就不敢結(jié)婚，孩子也不會(huì)因沒(méi)學(xué)會(huì)走路就不敢來(lái)到這個(gè)世界。換句話說(shuō)，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。有喝下午茶、閱讀書(shū)本、聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。一次只愛(ài)一個(gè)人。2，堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。4，同事生病時(shí)，去探望他。5，尊敬不喜歡你的人。過(guò)于沉默，有人會(huì)指責(zé)“城府太深”。贊美別人，有人會(huì)指責(zé)別有用心，善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為多管閑事。簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，你就是專家；重復(fù)的事情用心做，你就是贏家。2 不要試圖互相再教育。4 要學(xué)會(huì)互相珍重愛(ài)惜對(duì)方。要有禮貌不作威作福。要只記住好事忘記壞事。要給對(duì)方私密和自由的空間u 【職場(chǎng)修養(yǎng)20條】⒈換位思考；⒉尊敬領(lǐng)導(dǎo)；⒊小事不計(jì)較；⒋為人低調(diào)；⒌嘴甜；⒍有禮貌；⒎多聽(tīng)少說(shuō)；⒏感恩；⒐守時(shí)；⒑守諾；⒒承受力強(qiáng)；⒓平常心；⒔贊揚(yáng)別人；⒕寬容；⒖檢討自己；；；；。而你對(duì)別人付出太多，自己就會(huì)變得更薄弱，你的利用價(jià)值完了，也就完了。只有取悅自己，并讓別人來(lái)取悅你，才會(huì)令你更有價(jià)值。u 不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)別人，也不要戴著有色眼鏡看人。你看不慣的事情，并不是不好。無(wú)論什么人或事物，存在既是合理的。喜歡的事自然可以堅(jiān)持 不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。永遠(yuǎn)不要去評(píng)價(jià)別人是否幸福 即使那個(gè)人看起來(lái)孤獨(dú)無(wú)助。你不是我 怎知我走過(guò)的路 我心中的樂(lè)與苦?u 【心理探尋——自制力】自制力是人非常重要的素質(zhì)。其次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不僅僅屬于我，冷靜控制火氣，找到可行辦法u 我們永遠(yuǎn)都是學(xué)徒，因?yàn)槲覀儾恢赖臇|西實(shí)在太多。過(guò)分的估量會(huì)障礙著自己眼光；浮華的習(xí)慣讓腳下的路時(shí)時(shí)渺茫。學(xué)徒的姿態(tài)才是成功者的形象u 【生命中不可丟失的9樣?xùn)|西】1 沉思（發(fā)火前沉思10分鐘）2 童心（人老心不能老）3 純潔（凈化心靈）4 浪漫（偶爾讓心飛翔一下）5 可愛(ài)（因可愛(ài)而美麗）6 勇敢（別拍狂風(fēng)撕爛自己的翅膀）7 音樂(lè)（別讓自己的人生乏味）8 馳聘（太累了就逃開(kāi)一會(huì)）9 優(yōu)雅（別裝粗魯，優(yōu)雅一點(diǎn)）?u 【性格決定命運(yùn)】有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)一句意味深長(zhǎng)的話 “一個(gè)人畢其一生的努力就是在整合他自童年時(shí)代起就已形成的性格 ”這句話的意思是：一個(gè)人成年以后在性格上的種種不足，大都可以在童年找到原因。u 如果你做一件事的時(shí)候，心里有一股強(qiáng)烈的“浪費(fèi)”之感，無(wú)論是面對(duì)一群朋友、參與一個(gè)派對(duì)、干一份工作，甚至面對(duì)一位情人，一旦感到“為什么我在這里浪費(fèi)時(shí)間？”你得離開(kāi)，不要繼續(xù)虧待自己。—— 卓韻芝《你的心不是公廁》u 還記得年少輕狂時(shí)，我們總是選擇自己愛(ài)的人，然而隨著世事變遷，我們最終選擇了愛(ài)我們的人……第二篇：成長(zhǎng)感悟成長(zhǎng)感悟樊笑 臨床醫(yī)學(xué)院在一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中總會(huì)在不同人生階段領(lǐng)悟到不同的東西。對(duì)我這個(gè)剛剛進(jìn)入大學(xué)的人來(lái)說(shuō)，如今尚且處在對(duì)新生活的適應(yīng)之中。從這個(gè)角度出發(fā)，現(xiàn)階段產(chǎn)生的人生感悟?qū)τ谖胰蘸蟠髮W(xué)生活乃至再往后步入社會(huì)的發(fā)展都是至關(guān)重要的。首先是學(xué)會(huì)選擇。大學(xué)與中學(xué)最大的區(qū)別就是它的自由度更大。但真正步入了大學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)這兩者為學(xué)生提供的自由度根本不在一個(gè)數(shù)量級(jí)上。但在選擇放棄時(shí)，還是會(huì)覺(jué)得不舍和惋惜，因此我盡可能多的兼顧了很多事，對(duì)各種組織安排給我的任務(wù)基本來(lái)者不拒，都是一口答應(yīng)下來(lái)。后來(lái)一次機(jī)緣巧合，我在與北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任莊明科老師交流時(shí)，忽然醒悟其實(shí)成就感并不源自于做事情的多，而是取決于做的效果。但你只做了三件事，但三件事都做得很好，那你自己的感覺(jué)也會(huì)很好。做選擇時(shí)在自己的整個(gè)精力范圍之內(nèi)還是很重要的。此外，人也是需要平衡的，不能單一。最后，在這兩三個(gè)月的切身體會(huì)中，我領(lǐng)悟到從學(xué)會(huì)選擇，有所取舍衍生出來(lái)的其實(shí)是一種認(rèn)真負(fù)責(zé)的做事態(tài)度。雖然看起來(lái)這些生活方法和做事習(xí)慣顯得很普通，很平常，遠(yuǎn)不及有關(guān)夢(mèng)想、人生價(jià)值的思考來(lái)得高大上，但我覺(jué)得在任何仰望星空過(guò)后都是要回歸于腳踏實(shí)地的，而在現(xiàn)階段重視起對(duì)這種做事態(tài)度的培養(yǎng)，其實(shí)是有助于整個(gè)人生中腳踏實(shí)地前行的，因此它也是讓人終身受益的。我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：每天早上是什么讓你起床，爬出溫暖的被窩？很多人說(shuō)是鬧鐘，但我覺(jué)得答案應(yīng)該是動(dòng)力。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有夢(mèng)想沒(méi)有追求的咸魚(yú)來(lái)說(shuō)，鬧鐘能吵醒他的身體，卻喚不醒他的內(nèi)心。如今目標(biāo)達(dá)成了，支撐自己繼續(xù)努力的動(dòng)力卻失去了；心態(tài)浮躁了，曾經(jīng)一坐三個(gè)鐘頭鉆研問(wèn)題的踏實(shí)不見(jiàn)了。在大學(xué)，尤其是北大這種自由開(kāi)放，兼容并包的環(huán)境中，我首次領(lǐng)悟到了主動(dòng)性的重要?！北贝蟮馁Y源如此豐富，但它絕對(duì)不會(huì)像以往的好資源一樣被送到我們嘴邊，被“填”到我們肚子里。這又讓我聯(lián)想到計(jì)算概論課上的一句話：當(dāng)你不在系統(tǒng)中主動(dòng)發(fā)起一些東西的時(shí)候，你就不會(huì)有反饋。在北大的每一天每一分鐘，利用好了的話，不都是積累的過(guò)程嗎？眾所周知，學(xué)醫(yī)很苦很累，甚至現(xiàn)在剛剛大一我周圍的一些同學(xué)就開(kāi)始刷夜了，我自己有時(shí)也不例外。我很喜歡北島在他的作品《波蘭來(lái)客》中的一首詩(shī)：那時(shí)我們有夢(mèng)，關(guān)于文學(xué)，關(guān)于愛(ài)情，關(guān)于穿越世界的旅行，如今我們深夜飲酒，杯子碰到一起，都是夢(mèng)破碎的聲音。第三個(gè)關(guān)鍵詞是超越自我。而這許許多多的老師中，有一位令我印象深刻，還因?yàn)樗麑?duì)人生有了些許感悟。他出身河北農(nóng)村，教育資源并不豐富，雖然很刻苦，但是依然只能考上個(gè)三本大學(xué)，十八歲只身赴外地求學(xué)。博士畢業(yè)之后來(lái)到我的高中成為了一名物理老師。小有名氣的他然而他還在改革，還在創(chuàng)新，不僅是高中的課程，還主管著學(xué)校競(jìng)賽和大學(xué)先修課程的事務(wù)，企求為學(xué)生創(chuàng)造更廣闊的平臺(tái)，提供更良好的教育。他在人生中不斷的超越自己，取得了成績(jī)卻把它們看得很輕，甚至不屑，在為了創(chuàng)造更多價(jià)值的路上不斷奮斗。正如之前提到的，如果你的人生理想只是考上北大，或者成為一名醫(yī)生、一位科學(xué)家抑或是掙一個(gè)億，那么完成之后呢？你的動(dòng)力來(lái)自何處？因此這不是一個(gè)完美的人生理想。不斷超越自我便是如此。道家從有到無(wú)的主張同樣如此，從有功、有名到無(wú)功、無(wú)名，從有為、有待到無(wú)為、無(wú)待……古代先賢們就意識(shí)到超越自我的價(jià)值，這是精華而非糟粕，我們應(yīng)當(dāng)繼承并且發(fā)揚(yáng)。儒家“修身治國(guó)齊家平天下”的境界依舊略有局限。在此，我借他的劃分之名來(lái)闡述我的感悟。自然境界是最低的一等，是像動(dòng)物那樣無(wú)意識(shí)的順應(yīng)著本性、習(xí)俗做事，沒(méi)有有意識(shí)的主觀思考。道德境界再上一等，這個(gè)境界的人是為了集體，乃至為了全人類的利益在奮斗，燃燒著自己，溫暖著別人。前所述及的這位老師大約處于二三境界之間或偏左或偏右，因此我覺(jué)得自己雖然要以此為標(biāo)桿，向他看齊，但切不能滿足于此，向上還有更高的境界等著我們?nèi)プ非螅覀冞€要繼續(xù)超越。我們作為一個(gè)人，首先考慮自我利益的保有是與生俱來(lái)的，是在自然選擇中能夠生存的必要條件。健康所系，性命相托。然而能真正做到它，又談何容易？我覺(jué)得，一個(gè)醫(yī)生人生價(jià)值在于對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的貢獻(xiàn)，我認(rèn)為這是十分神圣的事業(yè)。偶然拾起往昔曾疏落地只言片語(yǔ)，才發(fā)現(xiàn)那不僅僅是一些簡(jiǎn)單的文字訴說(shuō)，它們或