【正文】 體驗情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標，突破重難點。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)活動課中，一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。老師要認真觀察同學(xué)們的表情動作，以此來觀察他們的心情。)(二)認識情緒——“情緒大聚會”1. 通過幾組圖片讓學(xué)生們認識“喜怒哀懼”的情緒。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。)(三)體驗情緒 ——“你說我演“通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?、動作表演出來?設(shè)計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。(設(shè)計意圖 讓學(xué)生學(xué)會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂。)(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”，人有悲歡離合，此事古難全。也有煩惱、憂愁…... 當(dāng)消極情緒襲來時該怎么辦呢?：你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?針對同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來想辦法，出主意。煩躁時，聽輕柔音樂。(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字3……連續(xù)多次身心都可放松。)(六)小結(jié)同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂成長.(七) 板書設(shè)計做情緒的主人情 緒 ： 喜 怒 哀 懼積 極 情 緒消 極 情 緒調(diào)控情緒聽音樂做運動傾訴寫日記深呼吸《做情緒的主人》教案2教學(xué)目標引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的作用、類型幫助學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，體驗情緒產(chǎn)生的原因，感受情緒對自己的影響。教學(xué)重難點正確認知自己的大情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒教學(xué)準備PPT、音樂、小故事教學(xué)過程一、熱身活動“你抓我逃”（5分鐘）請同學(xué)們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。二、情境導(dǎo)入情景一：生日時收到了想要已久的禮物，你是什么心情？情景二：跟同學(xué)吵架你是什么心情？情景三：好朋友要轉(zhuǎn)學(xué)了，你是什么心情？情景四：看了一個非?？植赖碾娪?，你是什么心情？三、什么是情緒情緒拼圖師：剛剛同學(xué)們分享了再不同情景下會有不同的心情，現(xiàn)在我們來做一個拼圖游戲吧。情緒分為正面情緒和負面情緒，請同學(xué)們說一說哪些是正面情緒，哪些是負面情緒額？小游戲“找到正面情緒”師：情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用，有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。五、情緒管理的方法師：當(dāng)你產(chǎn)生負面情緒的時候，你會做些什么來改善情緒呢？生......①轉(zhuǎn)移注意力②合理發(fā)泄情緒③自我暗示法④深呼吸發(fā)小游戲“情緒管理的好方法”六課堂小結(jié)師：接下來我們跟隨音樂動一動，結(jié)束我們本堂課內(nèi)容吧。教學(xué)重點：中學(xué)生戀愛的心理動機是什么，真正的愛情是什么？課型及授課方式：講授課、討論課教具：多媒體教室教學(xué)過程：一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時間：10分鐘）播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學(xué)們一起思考，“我愛你，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻，你是怎樣理解的？引導(dǎo)：大米是老鼠不能缺少的事物？小結(jié)：愛情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當(dāng)中。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會產(chǎn)生對異性的愛慕、好感、眷戀，以及想進一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做。另外再請一位女生上臺實踐。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。他不時地打量著嫻，回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會如此動人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷？我愛上她了。”討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？愛情是什么？愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回答：有。二、教學(xué)重點：情緒調(diào)節(jié)的有效方法。四、教學(xué)手段：多媒體五、教學(xué)過程：復(fù)習(xí)提問：情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應(yīng)該怎么辦？（學(xué)生回答、教師分析、引入新課）導(dǎo)入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。出示材料――在一次小組討論會上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法?！毙±钫f：“我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場?！弊寣W(xué)生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。如大哭一場、向人訴說、跑步等。出示材料――你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：塞翁用的是認識改變法改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。勾踐用的是意志控制法俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的39。徐悲鴻用的是情緒升華法將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責(zé)任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。學(xué)生分組討論后請幾位學(xué)生在全班進行交流。二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法認識改變法能力排除法意志控制法情緒升華法《做情緒的主人》教案5【教學(xué)理念】主題解讀根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，《做情緒的主人》是六年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響?！臼谡n對象】六年級【授課時間】一課時【教學(xué)目標】，悅納自己的情緒。聽老師口令，當(dāng)聽到“3”兩字時，左手飛快的捉同伴食指，右手同時飛快逃開。聽到“三”，去抓手指。怎么樣簡單吧。第二輪：升級版。歡迎你們的到來，再三表示感謝?。耗阕降搅藥状问种福啃那槿绾?？你幾次被捉？心情又如何？：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)《做情緒的主人》（齊讀課題）二、主題活動活動一：認識情緒：今天老師表揚了你，你的心情怎樣？期中考試你沒考好，你有什么反應(yīng)？聽到小李冤枉你時，你有什么反應(yīng)？當(dāng)小李把你抄襲同學(xué)作業(yè)的事告訴了班主任后，你的心情又如何？：我說你演幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動作。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的39。那只靠近狼的羊由于經(jīng)?？謶?，所以逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另外一只沒有狼恐嚇的羊，卻健康地生存下來了。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。：半杯水的啟示今天最后一節(jié)課是體育課，小明和小偉是一個班的同學(xué)。兩個人都汗流滿面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水?！彼欀碱^把水喝了。”他開心地把水喝完了?！?當(dāng)我被朋友誤解時，我會————?！舢?dāng)遇到困難時，我會————。三、總結(jié)同學(xué)們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學(xué)反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。我在設(shè)計教學(xué)時，運用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學(xué)方法進行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整個活動過程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗。我設(shè)計了四個環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學(xué)生進行思考，使學(xué)生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導(dǎo)者。在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點：，不集中精神聽課，不積極與教師進行互動。作為一名教教師，對本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計和和課堂想要達到的教學(xué)效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自自己，充實自己，提高自己。讓學(xué)生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。（二）、能力目標教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。難點：掌握并能合理運用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。哪同學(xué)們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個問題我們來學(xué)習(xí)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。課件展示古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。課件展示，情緒是可以調(diào)適的。二、實例分析：課件展示，同學(xué)們生活中常見的情況。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活影響同學(xué)間的團結(jié)友愛影響身體健康違反學(xué)校紀律，觸犯法律五、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學(xué)根據(jù)。老師總結(jié)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄適當(dāng)?shù)膱龊峡?、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調(diào)節(jié)，這時我會_______。，我會_______ 。當(dāng)我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當(dāng)我受到委屈時，會痛快地哭一場。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。九、討論情緒表達是否是個人的私事？為什么？（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。所以引導(dǎo)孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學(xué)生重要的心理發(fā)展任務(wù)?！窘虒W(xué)目標】，學(xué)會介紹自己。，促進認知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長，學(xué)會展示自己、欣賞他人。（課件出示游戲提示：）我說，大風(fēng)吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。今天，讓我們在課堂上學(xué)著介紹自己，讓大家都來認識你，好嗎？二、主題活動（27分鐘）（一）介紹我自己活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生嘗試介紹自己。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！毙∠铲o：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。）（1）自己先說給自己聽。（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。這就是我——張x。像這樣，和小組內(nèi)的小朋友說一說。聽聽和你有相同愛好的是誰？請同學(xué)介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。學(xué)生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。）根據(jù)每個同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。（三）我的夢想教師導(dǎo)語：我們每個人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢想呢，這些夢想是我們希望將來的自己可以變得更好。將來我想當(dāng)老師，教小朋友學(xué)習(xí)。你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說給小組內(nèi)的同學(xué)聽?；顒铀模盒睦硖鹛鹑處煂?dǎo)語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。開學(xué)第一周，貓頭鷹老師讓同學(xué)們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物