80后亞健康與體育鍛煉心得體會(huì)-在線瀏覽
2024-09-28 11:11本頁面
【正文】 成這種現(xiàn)象的不僅僅是當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，還有對(duì)高科技產(chǎn)物的依賴，缺乏體育鍛煉。一天使用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間通常在 5個(gè)小時(shí)，有時(shí)候甚至達(dá)到了7到8個(gè)小時(shí)。如此缺乏體育鍛煉，心肺功能的下降自然不言而喻。因此，科技帶來的弊端我們是可以避免的，只是要借助毅力和自制力。高考時(shí)期每天十幾個(gè)小時(shí)伏案學(xué)習(xí)留下的后遺癥，背肩在下雨天酸痛。對(duì)于這點(diǎn)我也覺得很慚愧，改變生活習(xí)慣刻不容緩，否則等年齡上去了，后悔都來不及。特別是那些被稱為白領(lǐng)的人士，每天超強(qiáng)度工作及加班，體力和腦力往往
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