7運(yùn)動(dòng)處方相關(guān)概念-在線瀏覽
2024-09-26 22:27本頁(yè)面
【正文】 是否適宜。而運(yùn)動(dòng)量是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的乘積，即：運(yùn)動(dòng)量＝運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 運(yùn)動(dòng)試驗(yàn) 運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)是評(píng)定心臟功能、制定運(yùn)動(dòng)處方的主要方法和重要依據(jù)。目前，最常用的運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)是用逐級(jí)遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法測(cè)定，測(cè)定時(shí)采用活動(dòng)平板（跑臺(tái)）和功率自行車。 體力測(cè)驗(yàn) 體力測(cè)驗(yàn)必須是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)無(wú)異常的人才能進(jìn)行。 。 、條件，是否有同伴和指導(dǎo)等。在制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面： 。 。 、性別、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷等。 。
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